Γεια σας!
Θα ήθελα τη γνώμη σου Ρένα- αλλά και της παρέας- πάνω σε έναν προβληματισμό που έχω. Μετά από πολύ καιρό σκέψης και αναβλητικότητας ξεκίνησα επιτέλους ψυχοθεραπεία.
Φυσικά για άλλον λόγο ξεκίνησα να μιλάω και να ανοίγομαι και για άλλον κατέληξα να μιλάω στην πορεία αλλά αυτό είναι αναμενόμενο.
Νιώθω ότι μου έφυγε ένα βάρος ξεκινώντας την ψυχοθεραπεία και ότι με κάνει λιγο καλύτερο και πιο συζητήσιμο ατομο. Δεν θέλω να επεκταθώ τόσο στο τι αποκομίζω από αυτή τη σχέση αλλά το αντίθετο. Ναι, θέλω να μιλήσω για τα αρνητικά και για μερικά ερωτήματα που δεν ξέρω σε ποιον άλλο να απευθύνω.
Πως προστατεύεις τα πιστεύω σου και τις αρχές σου όταν έχεις έναν άνθρωπο απέναντι σου που τον εμπιστευεσαι για να σε (υποτίθεται) βοηθήσει; Πως μπορείς να διαφωνήσεις με τον ψυχολόγο χωρίς να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου και για την πρόοδό σου μετά; Πως βάζεις φρένο και πως υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου όταν νιώθεις πίεση και αδικία;
Εν ολιγης, πως διαλέγεις και καταληγεις σε έναν ψυχολόγο; Πόσες ευκαιρίες δίνεις να δεις αν σου κάνει αυτο το άτομο και ποσο καιρό περιμένεις να δεις μήπως έχεις εσυ το πρόβλημα συνεννόησης και αποδοχής; Και αν αλλαξεις μετά τι; φτου και από την αρχή με κάποιον άλλον;;;
ΑΠΟ ΤΗΝ – Μικρή γοργόνα
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Κανονικά, αν υπάρχει σχέση εμπιστοσύνης με τον ψυχολόγο, θα μπορείς να συζητήσεις αυτά τα πράγματα μαζί του/της. Όταν διαφωνείς με κάτι που σου λέει θα πρέπει να νιώσεις άνετα να το εκφράσεις ελεύθερα. Αν είναι σωστός επαγγελματίας δεν θα το πάρει προσωπικά και δεν θα προσπαθήσει να σε χειριστεί. Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας προφανώς δεν είναι εύκολη και μπορεί να έρθεις κατάματα με πτυχές του εαυτού σου που σε κάνουν να νιώθεις άβολα και κατεπέκταση να πάρεις μια κάποια αμυντική στάση απένταντι σε αυτά που σου λέει ο ψυχολόγος. Κι εκεί πάλι είναι δουλειά του ψυχολόγου να το χειριστεί με… Διαβάστε περισσότερα »
Ένας σωστός ψυχολόγος δεν έχει σκοπό να σου αλλάξει τα πιστεύω ή την ιδεολογία σου, αλλά να σε βοηθήσει να καταλάβεις τις αιτίες των συμπεριφορών και των στάσεών σου και – αν το θέλεις – να τις προσαρμόσεις, να τις βελτιώσεις ή και να τις αλλάξεις. Η άβολη αίσθηση νομίζω πως είναι αναμενόμενη, ειδικά στην αρχή, γιατί σίγουρα ο ψυχολόγος θα κοντράρει κάποιες παγιωμένες αντιλήψεις (που όλοι έχουμε), για να σε βοηθήσει να τις κατανοήσεις ή να τις αμφισβητήσεις, εφόσον σου προκαλούν κάποιο εμπόδιο στη ζωή σου. Αν όμως αισθάνεσαι ότι ξεπερνιούνται όντως κάποια όρια, αν δηλαδή σου φερθεί προσβλητικά… Διαβάστε περισσότερα »
Ναι μονο εσυ μπορεις να το κρινεις αυτο – και αυτο απο μονο του ειναι ενα βημα πιο κοντα στον εαυτο σου, το να παιρνεις το χρονο σου και τελικα να παιρνεις εσυ τις αποφασεις σου. Γραφεις για τα πιστευω και τις αρχες- ευαισθητα κομματια και τα δυο και πυρηνικα οσο αφορα τη διαδικασια της ψυχοθεραπειας, γιατι αρκετες φορες κατι που σε προβληματιζει και για το οποιο στρεφεσαι σε ψυχολογο μπορει να ειναι αποτελεσμα των πιστευω και των αρχων σου. Απο προσωπικη εμπειρια, συνηθως παιρνει καποιο σεβαστο διαστημα να φτασει κανεις με ψυχολογο στον πυρηνα του (γιατι οπως λες κ… Διαβάστε περισσότερα »
Νομίζω πως μόνο εσύ μπορείς να κρίνεις πόσο χρόνο θα δώσεις ώστε να δεις αν ο συγκεκριμένος ψυχοθεραπευτής σου ταιριάζει. Εγώ χρειάστηκα 2-3 μήνες μέχρι να καταλάβω αν μπορεί να υπάρξει σύνδεση.
Πάμε στον ψυχολόγο για να μας απομακρύνει κάποιες περιοριστικές πεποιθήσεις ή για να μας μάθει να ζούμε με αυτές ; Νομίζω ότι το πρώτο είναι η δουλειά του, το δεύτερο το κάνει το life coaching
Παμε στον ψυχολογο για να μας βοηθησει να δουμε τον εαυτο μας και οτι κουβαλαμε. Μετα το τι θα κανουμε ειναι δικη μας αποφαση (μιλαω για mainstream καταστασεις οχι για ακραια συμπεριφορα πχ αυτοκτονικη ταση)
Φέρε τους προβληματισμούς σου στην θεραπεία, η αντίδραση και αμφισβήτηση ενδέχεται να είναι μέρος της δόμησης της θεραπευτικής σας σχέσης, σε κάθε περίπτωση εάν λειτουργεί στο πλαίσιο της δεοντολογίας που απαιτεί το επάγγελμα θα βρει λύση.