in

Αγαπητή «Α, μπα»: Θέλω να πάω γυμναστήριο, αλλά ντρέπομαι όλους τους άντρες που είναι εκεί

Κάνω σπίτι γυμναστική αλλά φοβάμαι ότι την κάνω λάθος. Ξέρω ότι δικό μου θέμα είναι

Κάνω σπίτι γυμναστική αλλά φοβάμαι ότι την κάνω λάθος. Ξέρω ότι δικό μου θέμα είναι ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

f9bcd963400156362ee163f64fe6278e

Αμπούλα μου καλησπέρα, ίσως είναι η πιο χαζή ερώτηση ever, αλλά μέρες προσπαθώ να στην κάνω. Σβήνω, γράφω! Τώρα τέλος. Θέλω να πάω γυμναστήριο, αλλά ντρέπομαι όλους τους άντρες που ειναι εκεί. Δεν έχω δυνατότητα οικονομική για personal, αλλά ούτε και για γυμναστήριο μόνο για γυναίκες. Κάνω σπίτι γυμναστική αλλά φοβάμαι ότι την κάνω λάθος. Ξέρω ότι δικό μου θέμα είναι. Απλά π΄γα 4-5 φορές γυμναστήριο και τα παράτησα όχι γιατί βαρέθηκα αλλά γιατί ντρεπόμουν τους άντρες που με κοίταγαν και καμάρωναν μυς.

 

Τα γυμναστήρια μόνο για γυναίκες είναι πιο ακριβά;

Ή θα πας σε ένα τέτοιο για ένα διάστημα, μέχρι να μάθεις να κάνεις σωστά τις ασκήσεις, ή θα πάρεις πέρσοναλ αραιά, μέχρι να μάθεις να κάνεις σωστά τις ασκήσεις, και αν χρειαστείς νέες ασκήσεις, θα τον ξαναπάρεις. Είμαι βέβαιη ότι υπάρχουν τώρα πέρσοναλ με βίντεο που δεν θα είναι ακριβά, κι επίσης πιστεύω ότι θεωρείς ότι είναι πάρα πολύ ακριβά, χωρίς να το έχεις ψάξει.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

25 Comments
δημοφιλέστερα
νεότερα παλαιότερα
Ενσωματωμένα σχόλια
Δείτε όλα τα σχόλια
Anna
Anna
3 χρόνια πριν

Δεν μας λες και πού είσαι, ούτε τι είδος γυμναστικής σε ενδιαφέρει, αλλά υπάρχουν γυμναστήρια που έχουν ξεχωριστές αίθουσες μόνο για γυναίκες, όπως υπάρχουν και προγράμματα αποκλειστικά για γυναίκες. Και μετά υπάρχουν και προγράμματα (για την ακρίβεια, σχεδόν όλα τα προγράμματα) που είναι ανοιχτα σε όλους, αλλά η πλειοψηφία είναι γυναίκες.
Μόνο στα bodypump και τα cross-fit προγράμματα πηγαίνουν άντρες. Άντε και στα cycling. Στα υπόλοιπα προγράμματα σπάνια βλέπεις άντρα.

Επίσης ακόμα και αν γραφτείς σε γυμναστήριο, σε πολλά απ’ αυτά, αν δεν κλείσεις personal, κανείς δεν σε βοηθάει.

μπερμπαντισσα
μπερμπαντισσα
3 χρόνια πριν

Εχω παει σε αρκετα γυμναστηρια κατα καιρους, και σε πολλα που ηταν παρα πολυ στριμωχτα και ημασταν ο ενας πανω στον αλλο και θα λεγα οτι ελαχιστες φορες ειχα θεμα με το να με κοιτανε και μονο μια-δυο φορες μεσα σε 10 χρονια που να με κοιτανε σε φαση να νιωσω αβολα. Αυτο που θελω να πω ειναι οτι δεν ειναι ολα τα γυμναστηρια γεματα κοσμο που σε κοιταει και αξιζει να δοκιμασεις ξανα!

Anna
Anna
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  μπερμπαντισσα

Βρε μπερμπαντισσα, ωραία η πρόθεση, αλλά το να λες σε άνθρωπο που ντρέπεται να μην ντρέπεται είναι σαν να λες σε κάποιον αγχωμένο να μην αγχώνεται, προυποθέτει χρόνια δουλειάς η διαδικασία.
Το πόσο και αν και ποιοί κοιτάνε, είναι επίσης θέμα συζήτησης, η εμπειρία φυσικά μπορεί να διαφέρει, αλλά εδώ ακόμα δεν μπορούμε να κυκλοφορήσουμε στο δρόμο χωρίς σχόλια και κοιτάγματα, squat θα κάνουμε ήσυχες;

μπερμπαντισσα
μπερμπαντισσα
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Anna

Anna, Αν υπαρχει καπου στο μυαλο της η ιδεα οτι θα θελε να ξεκινησει τα χρονια δουλειας που ανεφερες ήθελα να την διαβεβαιωσω οτι υπαρχουν κ αλλες εμπειριες απ’ αυτην που ειχε η ιδια, και να την προτρεψω να το τολμησει! Αντιθετως, αν θελει να ακολουθησει καποια απ’ τις συμβουλες της Λενας ή των υπολοιπων σχολιαστων ειναι επισης στο χερι της και πολυ καλα θα κανει. Εγω παντως δεν ειπα σε κανεναν να μην ντρεπεται. Ειμαι φυσει συνεσταλμενη, overthinker και με απασχολει η γνωμη των αλλων. Μετα απο χρονια και προσπαθεια ειμαι σε απειρως καλυτερο headspace πια, αλλα το ατιμο… Διαβάστε περισσότερα »

Anna
Anna
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  μπερμπαντισσα

Χαίρομαι που το ακούω για ‘σενα και ελπίζω να το καταφέρει και η κοπέλα της ερώτησης 😊

Πάντως και η ντροπαλοσύνη, όπως και η παρενόχληση (ακόμα και αυτού του ειδους) ειναι υπαρκτά προβλήματα και απαιτούν πρακτικές λύσεις. Οσο καλη και αν είναι η πρόθεση, είναι ακυρωτικο το: δεν ειναι πάντα έτσι, ειναι μεγαλύτερο στο μυαλό σου.

μπερμπαντισσα
μπερμπαντισσα
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Anna

Που ειπα οτι το οτι ντρεπεται η ερωτωσα ειναι μεγαλυτερο στο μυαλο της? Πρωτον, το να ντρεπεται κανεις δεν ειναι παντα προβλημα κ αρα δεν χριζει υποχρεωτικα λυσης. Δευτερον, στην δικη μου περιπτωση με σταματουσε απ’ το να κανω πραγματα που ηθελα και γι αυτο μπηκα στη διαδικασια να την αποβαλλω οσο μπορω, δεν ειπα ομως καπου οτι αυτο ειναι πανακεια κ αρα θα βοηθησει την ερωτωσα. Για την ακριβεια στην αρχικη μου απαντηση δεν μιλησα καν για ντροπη, μιλησα για το οτι δεν ειναι σ ολες τις περιπτωσεις ετσι και μπορει να σταθει πιο τυχερη σε καποιο αλλο γυμναστηριο.… Διαβάστε περισσότερα »

Anna
Anna
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  μπερμπαντισσα

Δε νομίζω ότι γίνομαι αντιληπτή, υπάρχει και μια αμυντικότητα, οπότε η συζήτηση δεν είναι πολύ προσοδοφόρα και θα το αφήσω εδώ.

The scientist_91
The scientist_91
3 χρόνια πριν

Μήπως να πήγαινες σε κάποιο γυμναστήριο που κάνει προγράμματα (π.χ. γιόγκα,πιλάτες,αερόβια); Σε γκρουπ θα είσαι,συνήθως το μεγαλύτερο ποσοστό των μελων ειναι γυναικες,οποτε ισως αυτο να σε εκανε να νιωθεις καλυτερα.

soukaivou
soukaivou
3 χρόνια πριν

Όταν έγιναν μόδα τα γυμναστήρια για γυναίκες ήταν πιο ακριβά γιατί υποτίθεται μαζί με τη συνδρομή πλήρωνες και παροχές τύπου ένα μασάζ το μήνα, ένα κούρεμα, ένα πλάνο διατροφής κλπ. Επίσης είχαν πολλά περισσότερα προγράμματα σε αίθουσες τα οποία πασάρονταν ως πιο εξειδεικευμένα για γυναίκες. Μπούρδες τελοσπάντων για να κοστίζει κάτι για άλλη μια φορά παραπάνω επειδή είναι γυναικείο, δεν κάνει καθόλου εντύπωση. Όταν ο στόχος της γυμναστικής σταμάτησε να είναι το αδυνάτισμα, και τα προγράμματα σταμάτησαν να είναι 100 διαφορές εκδοχές αερόμπικ, και οι γυναίκες είδαν ότι τα βάρη δε σε κάνουν shehulk αλλά πιο δυνατή, τότε έπαψαν και… Διαβάστε περισσότερα »

cherry blossom
cherry blossom
3 χρόνια πριν

Υπάρχουν γυμναστήρια για γυναίκες αποκλειστικά; Γουάτ; Που είναι αυτά; Και ρε παιδιά, δηλαδή τι δεν θα κάνουμε εμείς τη γυμναστική μας γιατί υπάρχουν άντρες σεξιστές ΚΑΙ στα γυμναστήρια; Προσωπικά σαν παχουλή που κοιτάει τη δουλειά της (τη γυμναστική) δεν είχα κάποιο πρόβλημα στα γυμναστήρια στην Αθήνα, στα τέτοια μου αν με κοιτάνε -δεν ασχολούνται με μένα η αλήθεια είναι -ούτε καν οι γυμναστές. Επίσης οι γυμναστές/στριες των γυμναστηρίων δεν με έχουν βοηθήσει και πολύ, ίσα που έχω τραυματιστεί συχνότερα. Πιο πολύ σαν υπάλληλους τους βρίσκω που βαριούνται τη δουλειά τους (κατά το πλείστον). Για σωστές ασκήσεις με επίβλεψη καλύτερα personal,… Διαβάστε περισσότερα »

Μαύρος Γάτος
Μαύρος Γάτος
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  cherry blossom

μονάχαα’ έξω έχω περάσει από γυμναστήριο. Ομως, απ’ όσο ακούω, κυρίως από άτομα που έχουν δουλέψει εκεί, οι περισσότεροι εργαζόμενοι είναι εξαιρετικά κακοπληρωμένοι (στην καλή περίπτωση όπου πληρώνονται κάθε μήνα), ενώ πολλοί από αυτούς είναι απλώς άσχετοι ή ημιάσχετοι. Οπότε, δεν μπορείς να περιμένεις και πολλά από αυτούς.

cherry blossom
cherry blossom
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Μαύρος Γάτος

Πολύ σωστά. Δεν θέλω να θίξω κανένα. Ο ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου εξάλλου είναι ακόμη ένας επιχειρηματίας, που προσπαθεί να κόψει από παντού και προτιμά να επενδύσει συνήθως σε εξοπλισμό και μηχανήματα -και αν. Κάπιταλισμ εγκέν.
Η εμπειρία μου στα γυμναστήρια μου δείχνει ότι δεν ενδιαφέρονται συνήθως οι γυμναστές (και δεν ενδιαφέρονται), και οι λόγοι συχνά είναι δικαιολογημένοι πχ. να είναι οπως λες κακοπληρωμένοι ή μη-γνώστες.
Το λέω κυρίως στη γραφούσα γιατί φαίνεται να έχει προσδοκίες.

κουκουρούκου
κουκουρούκου
3 χρόνια πριν

Πιάσε κουβέντα σε ενα-δυο από αυτούς την επόμενη φορά. Όταν καταλάβεις γιατί κοκκορευονται έτσι για τους μυς τους, θα σταματήσεις να τους ντρέπεσαι 😉

City
City
3 χρόνια πριν

Είναι όλοι τους μπακούρια, να ξέρεις.

ChainReaction
ChainReaction
3 χρόνια πριν

Θα σου πρότεινα να κάνεις μαθήματα στο γυμναστήριο και όχι κατευθείαν μόνη σου στα όργανα κλπ αν φοβάσαι για την τεχνική σου. Προσωπική παρατήρηση στο γυμναστήριο που πήγαινα οι άνδρες που παρακολουθούσαν μαθήματα ήταν πολύ λιγότεροι γιατι συνήθως πήγαιναν στα όργανα.
Επίσης νομίζω το Pilates είναι μια πολύ καλή μορφή γυμναστικης με απλές αλλά πολύ στοχευμένες ασκήσεις αν θες να κάνεις μέσω ίντερνετ για να δυναμώσεις. Το σημαντικό είναι να ακούς την/τον δάσκαλο και να ακολουθεις τις οδηγίες του σε οτιδήποτε κάνεις και φυσικά να την/τον ενημερώνεις για την φυσική σου κατάσταση από πριν καλή σου επιτυχία! 🙂

Hipissa
Hipissa
3 χρόνια πριν

Καλησπέρα φιλη μας και φίλοι αναγνώστες! Σε νιώθω γιατί και εμένα με απασχολεί αρκετά αυτό. Θα σου πω κάποια πράγματα που έκανα και με βοήθησαν να συνεχίσω να πηγαινω! Αρχικά, δοκίμασε να πας πρωινές ώρες. Πχ αν ανοίγει 9 πήγαινε εκείνη την ώρα! Όχι μόνο άντρες αλλά ούτε ο γυμναστής δεν θα έχει φτάσει χαχα Επίσης, φορά ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις άνετα. Μη σου πω κι αυτά που έκανες γυμναστική σπιτι. Προσωπικα διάλεγα πάντα φαρδιά και μαυρα μονόχρωμα ασχέτως του σωματότυπου. Ένιωθα ότι δεν τραβάω βλέμματα έτσι. Τρίτον, αν ο γυμναστής σου βγάλει πρόγραμμα και κάποια άσκηση δεν… Διαβάστε περισσότερα »

Louise B.
Louise B.
3 χρόνια πριν

Εντύπωση μου κάνει, είναι τα γυμναστήρια μόνο για γυναίκες πιο ακριβά; Για ποιο λόγο; Νομίζω οι λύσεις είναι καλές, μπορείς να πας κάπου για λίγο καιρό μέχρι να μάθεις τις ασκήσεις και πως να μην τραυματίζεις το σώμα σου. Αλλιώς περπάτημα, χαλαρό τρέξιμο, άπειρα βίντεο και dvd για πολύ αρχάριους, με πολύ ήπιες ασκήσεις. Έχεις επιλογές.