Αγαπητή «Α, μπα»: Πώς βρισκεις τη δύναμη να δράσεις όταν νιώθεις την απόλυτη ματαιότητα;

Είμαι 28 ετών και νιώθω ότι διανύω την χειρότερη περίοδο της ζωής μου

Είμαι 28 ετών και νιώθω ότι διανύω την χειρότερη περίοδο της ζωής μου. Προσφατα απολύθηκα από μια δουλειά που δεν με γέμιζε, μαλλον με αδειαζε. Οι συνθήκες στο γραφείο που ήμουν με έκαναν κάθε μέρα να νιώθω ότι είμαι ένα τίποτα, δεν αξίζω τίποτα. Έχω πελαγωσει και νιώθω ότι τα τελευταία χρόνια μου πάνε όλα τόσο στραβά, και από τίποτα δεν παίρνω χαρά.. Έχω πληγωθεί παρά πολύ από τις σχέσεις μου, ερωτικές και φιλικές. Έχω υποστεί συμπεριφορές σχεδόν ποινικά κολασιμες, νιώθω ότι δεν έχω έναν άνθρωπο να μιλήσω και να με καταλάβει. Γενικώς, νιώθω πάρα πολύ μόνη μου και ότι βουλιάζω σε μια κατάσταση από την οποία δεν βρίσκω τη δύναμη να ξεφύγω. Δεν ξέρω τι να κάνω στη ζωή μου, και τα χρόνια περνάνε και αυτό με αγχωνει τόσο πολύ.. δεν ξέρω αν έχω πέσει στην περίπτωση, αλλά από τον κύκλο μου μόνο εγώ είμαι τόσο χαμένη, και δεν μπορώ να μην συγκρίνω την κατάσταση μου με των άλλων, αφου ακόμα και αν δεν είναι ιδανική, έχουν έναν σκοπό στη ζωή τους. Ούτε ερωτικές σχέσεις επιδιώκω, γιατί νιώθω ότι τίποτα καλό δεν έχω να δώσω σε κάποιον σε αυτή τη φάση της ζωής μου, που ούτε η εγώ η ίδια δεν τα βρίσκω με τον εαυτό μου. Για τα οικονομικά μου… Ας μην μιλήσω καλύτερα.. το θέμα μου είναι ότι η λογική μου μου λέει “άδραξε τη μέρα, ξεκινά μοίραζε βιογραφικά ακόμα και πορτα-πορτα, διεκδίκησε επιτέλους”, αλλά δεν το κάνω. Κάθομαι στη μαυρίλα μου και κλαίω τη μοίρα μου. Πώς βρισκεις τη δύναμη να δράσεις όταν νιώθεις την απόλυτη ματαιότητα;

Με βοήθεια ψυχολόγου.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

in

Αξιολογήστε το άρθρο

28 points
Upvote Downvote

23
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
19 Θέματα σχολίων
4 Απαντήσεις θεμάτων
2 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
20 Συντάκτες σχολίων
EveyAngela PgΤο_κοτσύφιOpheliaΤσιτσίγκειος Πένα Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
dune
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Μου αγγιξες ευαισθητη χορδη. Σα να τα γραφω εγω στα 24-28 (ειμαι 32 τωρα). Ειχαν τυχει πολλα ασχημα, το ενα μετα το αλλο. Δυο κακοποιητικες σχεσεις στη σειρα, φιλιες που διαλυθηκαν, ανεργια, μηδεν εργασιακη εμπειρια, προβληματα στη σχολη. Αν μπορουσα να δωσω τη ζωη μου σε καποιον αλλον που θα ειχε την ενεργεια να ζησει θα το εκανα. Ευτυχως δε γινοταν, γιατι η ζωη ειναι γλυκια και πικρη και ενδιαφερουσα και βαρετη και δυσκολη και αδικη μετα κανει μια στροφη 180 μοιρων και ο κοσμος ειναι δικος σου, ο κοσμος ειναι ενα θαυμα. Καπως βρηκα τη δυναμη κι εγω και… Διαβάστε περισσότερα »

Μανδάμ Φρου Φρου
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Κι εσύ αγγιξες μια δικιά μου χορδή- ή μάλλον πολλές! Είμαι 32 και πέρασα κι εγώ αντίστοιχη φάση. Ειδικά αυτο το «Αν μπορουσα να δωσω τη ζωη μου σε καποιον αλλον που θα ειχε την ενεργεια να ζησει θα το εκανα. Ευτυχως δε γινοταν, γιατι η ζωη ειναι γλυκια και πικρη και ενδιαφερουσα και βαρετη και δυσκολη και αδικη μετα κανει μια στροφη 180 μοιρων και ο κοσμος ειναι δικος σου, ο κοσμος ειναι ενα θαυμα.» είναι τόσο όμορφα ειπωμενο, τόσο αληθινό, ταυτίζομαι απόλυτα, τα είπες όλα!

Melian
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Κι εδώ μία από τα ίδια…ΝΑΙ στη συμβουλή της Λένας, για εμένα ήταν κομβικό σημείο.

Evey
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Συμμετέχων

Dune , θα διαφωνήσω εν μέρει. Δε λέω το εξωτερικό είναι μια ωραία στα λόγια λύση, αλλά υπάρχει και η περίπτωση να της δημιουργήσει και άλλα προβλήματα και δε δείχνει, τουλάχιστον τώρα , να έχει το κίνητρο για μια α τέτοια κίνηση. Ίσως είναι και θέμα χαρακτήρα το να επιδιώξει κάποιος την αλλαγή, αλλά φοβάμαι ότι η λύση εξωτερικό δίνεται ελαφρά τη καρδία ενώ δε θα έπρεπε.
Ας μην προωθούμε μόδες όταν ο άλλος περνάει κάτι που χρήζει κυρίως βοήθειας.

Open S
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ενθουσιώδης

Και μαζί με τον ψυχολόγο, θα πρότεινα μια επίσκεψη σε ενδοκρινολόγο να δεις τι γίνεται ορμονικά αυτήν την περίοδο στο σώμα σου (θυρεοειδής, επίπεδα σεροτονίνης, κοκ) αλλά και τα επίπεδα των βιταμινών σου Β, D κοκ. . Η εικόνα που μας περιγράφεις μπορεί να ξεκινάει και από το σώμα σου και να καταλήγει σε έναν φαύλο κύκλο που μπορεί να σπάσει μόνο με την βοήθεια ειδικών. Και μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολα απ΄ότι φαντάζεσαι αν απευθυνθείς στους κατάλληλους ανθρώπους και βρεις γρήγορα πού έχει χαθεί η ισορροπία του συστήματός σου. Καλή δύναμη, ήμουν εκεί που είσαι και όλα τα… Διαβάστε περισσότερα »

Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Ενθουσιώδης

Νομίζω πως έτσι ένιωθα και γω στα 28. Επειδή η κάθε κατάσταση είναι διαφορετική, θα πω απλώς τι κατάλαβα στα 8 χρόνια που μας χωρίζουν. Το πρώτο είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αμφιβολίες για τον σκοπό που έχουν στη ζωή τους, άσχετα αν το παραδέχονται σε φίλους ή στους εαυτούς τους, δεν είσαι μόνη. Το δεύτερο είναι ότι η δουλειά είναι πολύ σημαντική και, ξέρω ότι είναι δύσκολο να το καταλάβεις τώρα,όμως το ότι απολύθηκες από μια δουλειά που σε άδειαζε θα σου βγει σε καλό επειδή μπορείς να ψάξεις αυτήν που θα σε γεμίζει. Εμένα μου πήρε σχεδόν… Διαβάστε περισσότερα »

Aphelia
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Αυτά που λες εμένα μου χτυπάνε καμπανάκια για κατάθλιψη γιατί αν δεν έχεις για εκεί οδεύεις λόγω καταστάσεων. Οπότε πρέπει να το προσέξεις γιατί θα σου φάει ένα χρονικό διάστημα η αρνητικότητα και η μαυρίλα. Κι αυτή πραγματικά είναι η στιγμή που μια εξωτερική βοήθεια όπως ένας ψυχολόγος θα σε βοηθήσει να μην πνιγείς στο κλειστό κύκλωμα δίνης της σκέψης σου και των αρνητικών συναισθημάτων. Γιατί στην κατάθλιψη ο οργανισμός μας δεν μπορεί να νιώσει ορμονικά τα συναισθήματα που μας ανασηκώνουν.

Μανδάμ Φρου Φρου
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Δε σε ξέρω, δεν ξέρω τις συνθήκες της ζωής σου και μπορεί να φανεί χαζό αυτό που θα πω, αλλά θα το πω καθαρά υπό το πρίσμα της δικής μου εμπειρίας όσον αφορά τα εργασιακά: η Ελλάδα τα τελευταία 10 τουλ. χρόνια είναι μια χώρα που ανθρώπους χωρίς γνωριμίες και χωρίς χρήματα για ακριβές σπουδές μπορεί να τους οδηγήσει στο χείλος του γκρεμού. Σαν να μην χωράς πουθενά, σαν να σε εξαναγκάζουν οι συνθήκες να ζεις σαν παρίας ή να κάνεις δουλειές που δεν αποφέρουν κανένα έργο (βλ. ηλιθια, ανουσια προώθηση προϊόντων τηλεφωνική και μη) και αντιθέτως ρουφάνε μόνο την… Διαβάστε περισσότερα »

Lou
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ειδικός

Νομιζω οτι πρεπει να δεις ποιες δομες υπαρχουν στο δημο σου, ωστε να αναζητησεις τη βοηθεια ψυχοθεραπευτη.

Fuchsia
Επισκέπτης
Συμμετέχων
Fuchsia

Εμενα η σκεψη που με βοηθα πολυ ειναι αυτη ακριβως η ελλειψη βοηθειας απο κανεναν. Οτι εγω και μονο εγω πανω στον πλανητη μπορω πραγματικα να σωσω τον εαυτο μου.
Αν δεν το κανω δεν εχω να περιμενω τιποτα.
Ειναι λιγο περιεργο αλλα πιανει!

Το_κοτσύφι
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Advocate

Και σε μένα έπιασε περιέργως αυτό, αν και ειδικά παλαιότερα μου δημιουργούσε ανάμικτα συναισθήματα ειδικά σε περιόδους μεγάλης μοναξιάς.

Θυμάμαι να λέω στον ψυχοθεραπευτή μου πως το ότι νιώθω ότι δεν υπάρχει κανένας να με βοηθήσει πραγματικά και καθολικά παρά μόνο ο εαυτός μου, είναι συγχρόνως το πιο στενάχωρο αλλά και το πιο αισιοδοξο πράγμα..
Πάντως θέλει συγκεκριμένο mindset για να μπορέσει να σου δώσει κουράγιο αυτή η συνειδητοποίηση. Να πιστεύεις στον εαυτό σου έστω στο ελάχιστο, κι αυτο δεν είναι πάντα δεδομένο.

Evey
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Συμμετέχων

Καλησπέρα κι από εμένα. Ομολογώ ότι δεν περίμενα να διαβάσω κάτι τέτοιο εν μέσω πανδημίας, νόμιζα ότι έχουν μπει σε δεύτερη μοίρα κάποια τέτοια θέματα.
Νομίζω περιγράφεις την έλλειψη αυτοπεποίθησης, κινήτρου, διάθεσης για ζωή. Δεν ξέρω τι βιώματα έχεις, τι νιώθεις για τα βιώματα αυτά, αν ποτέ σε βοήθησε κάποιος να εμπιστευτείς τον εαυτό σου, αν είχες κάποια στήριξη έστω από κάποιο φίλο καρδιακό.
Πήγαινε σε ψυχολόγο, σε θερμοπαρακαλώ. Τώρα με τον κορόνα η ψυχιατρική ένωση Ελλάδας δίνει 3μηνη δωρεάν ον λαιν συνεδρίες. Βρες τους ονλαιν , είναι πανευκολο.

mongrel
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Εγώ θα πρότεινα ψυχίατρο/ψυχοθεραπευτη, καποιαν/ον που να μπορεί να σου συνταγογραφησει και αγωγή αν χρειάζεται ή και να σε παραπέμψει και σε άλλες ειδικότητες ή εξετάσεις. Μην παραβλέπεις και πιθανα οργανικα αίτια, που άλλωστε επηρεαζονται από και επηρεάζουν οτι συμβαίνει στη ζωή σου.

Τσιτσίγκειος Πένα
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ειδικός

Είναι πολύ ανθρώπινα αυτά που περιγράφεις και αφορούν μερικούς από τους νευραλγικούς τομείς της ζωής όλων μας, ερωτικές και φιλικές σχέσεις και δουλειά. Είναι πολύ δύσκολο αλλά και πολύ κρίσιμο να αποδεχτούμε ότι δεν εξαρτώνται όλα από εμάς και ότι έχουμε πεπερασμένες δυνατότητες και ικανότητες. Αυτό που μας μένει να κάνουμε είναι να φροντίζουμε όσο πιο πολύ μπορούμε τον εαυτό μας, να τον γνωρίσουμε καλύτερα και να θέτουμε εφικτούς και ρεαλιστικούς στόχους. Ως προς εμάς πάντα και όχι σε σχέση με το διπλανό μας. Χτίζοντας μια καλή σχέση με τον εαυτό μας είμαστε λιγότερο ευάλωτοι στις εξωτερικές συνθήκες και πιο… Διαβάστε περισσότερα »