Αγαπητή «Α, μπα»: Πώς μαθαίνεις να αγαπάς το σώμα σου;

Υπάρχουν τρόποι;

Αγαπημένη μου Λένα, Έχω μια κάπως περίεργη ερώτηση. Πώς μαθαίνεις να αγαπάς το σώμα σου; Είναι πολύ ωραίο το body positivity movement και πολύ θετικό που αρχίζει τα τελευταία χρόνια να υπάρχει πληροφόρηση και προώθηση του φυσιολογικού σώματος και όχι του τέλειου γυναικείου φωτοσοπαρισμένου σώματος που δείχνουν τα περιοδικά. Μέσα σ όλα αυτά όμως, πώς καταφέρνει κάποιος να αγαπάει το σώμα του; Δεν είμαι υπέρβαρη, κατατάσσομαι στην κατηγορία κανονική, έχω φυσικά όπως όλες τις ατέλειές μου. Ανοιχτή λεκάνη, ψωμάκια, λίγη κοιλίτσα κλπ. Τρώω όσο μπορώ υγιεινά τα τελευταία χρόνια κ γυμνάζομαι τακτικά, 3-4 φορές την εβδομάδα. Κάποιες φορές νιώθω καλύτερα με το σώμα μου κάποιες όχι. Δεν μπορώ να πω ότι το αγαπώ, θα το ήθελα αλλιώς. Θα ήθελα να μην μου παίρνει 3 μήνες συνεχόμενο γυμναστήριο για να χάσω ένα κιλό, το οποίο μετά παίρνω πανεύκολα σε μια βδομάδα διακοπών χωρίς κραιπάλες. Θα το θελα λίγο πιο δυνατό (το δουλεύω κ είμαι σε καλό δρόμο), λίγο πιο αδύνατο, ώστε να μπορώ να φοράω ας πούμε ό,τι θέλω πχ χωρίς να φαίνομαι σαν τσουπωτό γιουβαρλάκι όταν φοράω boyfriend jeans. Δεν κυνηγάω την τελειότητα, όμως θα ήθελα να νιώθω άνετα με το σώμα μου στην παραλία, όταν κάθομαι κ πετάει λίγο η κοιλιά, όταν φοράω μικρά παπούτσια τύπου μπαλαρίνες (τώρα σκέφτομαι πως αναλογικά με τον ποπό μου ας πούμε θα φαίνομαι σαν ένας μεγαλούτσικος ποπός με μικρά πατουσάκια). Υπάρχουν τρόποι να αγαπήσει κάποιος το σώμα του όπως είναι; Ή είναι απλά ένα σύνθημα, ένα τσιτάτο που είναι παντού στο ίντερνετ για να καθησυχάζει στην επιφάνεια εμάς τις κοινές θνητές με τις ατέλειές μας;

-Money makes the world go round

Κατά τη γνώμη μου μόνο στα boyfriends πάνε τα boyfriend jeans, άντε και στα μοντέλα που είναι 14 χρονών που έχουν σώμα boyfriend.

Ναι, φυσικά και υπάρχει τρόπος να αγαπήσει κανείς το σώμα του όπως είναι. Ταυτόχρονα, είναι ένα τσιτάτο του ίντερνετ που δεν εφαρμόζεται, γιατί από τη μία διαβάζεις για το body positivity και στην επόμενη σελίδα βλέπεις το άπιαστο, άφθαρτο λείο σώμα που έχει έρθει από άλλο κόσμο (κυριολεκτικά, από τον κόσμο του φότοσοπ). Εξακολουθούμε να λαμβάνουμε αμφιλεγόμενα μηνύματα. Η προσπάθεια να διαλυθεί αυτή η συλλογική φαντασίωση της τελειότητας που πλασάρεται ως εφικτή από την βιομηχανία της «ομορφιάς», όπως λέγεται (αγόρασε αυτό, εκείνο, το άλλο, το παράλλο, το τρίτο, το τέταρτο) είναι ακόμα στην αρχή, ούτε στον πρόλογο, θα έλεγα.

Δεν μπορούμε να ξέρουμε τι είναι εφικτό για σένα, τι όραμα έχεις, τι πραγματικά ισχύει, αν έχεις καταλάβει ποια είναι τα θετικά της σιλουέτας σου και πώς μπορείς να τα αναδείξεις. Αν δεν μπορείς να φορέσεις αυτό το τζην επειδή ο σωματότυπος σου είναι όπως είναι, άστο το ρημάδι! Βρες κάτι άλλο, που σου πάει. Δεν πάνε όλα σε όλους. Γιατί θα το ήθελες λίγο αλλιώς; Αυτό το «λίγο» είναι που μου φαίνεται προβληματικό. Αν έλεγες ότι θέλεις να χάσεις είκοσι κιλά, θα σου έλεγα να πας σε έναν διαιτολόγο που σκαμπάζει. Τώρα όμως, δεν είναι σα να ψάχνεις λόγους για να μην είσαι ευχαριστημένη με το σώμα σου;

Και κάτι τελευταίο, και ίσως πιο σημαντικό από όλα. Κιλά χάνεις τρώγοντας λιγότερο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος. Δες πόσες θερμίδες καις με την άσκηση και πόσες παίρνεις όταν τρως ένα μήλο. Η γυμναστική δεν είναι για να χάσεις βάρος, έχεις άλλους λόγους για να την κάνεις, πολύ σοβαρούς, όχι αυτόν όμως. Αν όντως τρως υγιεινά και γυμνάζεσαι τόσο συχνά, ή κάτι δεν κάνεις καλά, ή κάτι δεν βλέπεις καλά.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

42 points
Upvote Downvote

27
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
19 Θέματα σχολίων
8 Απαντήσεις θεμάτων
1 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
21 Συντάκτες σχολίων
Xiao MeiMia ideaΔεσποινις ΡεναΦούστα ΚλαρωτήΤο_κοτσύφι Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
luckystrike
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Ειδικός

Αχ να μπορούσα να σε βοηθούσα. Ήμουν ακριβως σαν εσένα πολλά χρόνια πριν. Ένα περίεργο πράγμα. Ένιωθα αυτοπεποίθηση και δεν ένιωθα. Εσύ κάνεις πολλά πράγματα πιο καλά, εγώ το είχα ρίξει στις δίαιτες και όχι στη γυμναστική που θα είχε βελτιώσει τα ψωμάκια μου. Όμως να σου πω; αν τώρα μπορούσα να μιλήσω στον εικοσάχρονο εαυτούλη μου θα έλεγα πουλάκι μου είσαι πολύ όμορφο. Εντάξει, έχεις λίγο πιο μεγάλο πωπούλη. Ε και; κάνε λίγη γυμναστικούλα για να είσαι πιο δυνατή κι άσε τον πωπούλη σου. Κοίτα να χαρείς τα νειάτα σου, τον έρωτα, τους φίλους σου και μη σ’απασχολεί ο… Διαβάστε περισσότερα »

Εντελβάις
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Πέρα από το ψυχολογικό κομμάτι, υπάρχουν ένα σωρό στυλ και ρούχα που ταιράζουν σε κάθε σωματότυπο, μήπως δεν έχεις βρει το δικό σου ακομα;; Από τις περιγραφές σου πάντως πχ για μένα δεν υπάρχει πιο άχαρο παπούτσι από τις μπαλαρίνες, δεν κολακεύουν καθόλου το πόδι. Και για τα boyfried jeans συμφωνώ με τη Λένα. Θα σου πρότεινα να πειραματιστείς λίγο για να βρεις αυτό που σου πάει. 🙂

Mafalda
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Συμφωνώ απόλυτα για τις μπαλαρίνες και ήλπιζα ότι κάποιος θα το πει!

mumu
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

κι εκτός από τα boyfriend jeans, έχουμε και την άλλη μάστιγα: τα mom-fit jeans. ωωω μοντιέεεε!!

Το_κοτσύφι
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Εγώ παλι τα λατρεύω αυτά 😚. Εντάξει να μην φτάνει όμως το καβαλο στο θεό(βασικα στο βυζί) ,να είναι απλά ψηλοκάβαλα.

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Μέντορας

Παρόλαυτα οι μπαλαρίνες είναι ένα παπούτσι που εμένα μου πάει πολύ. Αν φοράς νούμερο βατραχοπεδιλο όπως εγώ τα παπούτσια με μύτη φαίνονται αφύσικα μεγάλα, τα ογκώδη παπούτσια φαίνονται ακόμα πιο ογκώδη ενώ μια απλή και λιτή μπαλαρινουλα φαίνεται κάπως πιο νορμάλ. Από την άλλη θεωρώ πως τα λεπτεπίλεπτα παπούτσια θέλουν και σχετικά αδύνατα πόδια και σιλουέτα, αλλιώς οπτικά δεν εξισορροπείται η διαφορά και κάνει τα πόδια να φαίνονται πιο μεγάλα.

flavors
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Όταν κάνεις συστηματική γυμναστική δεν είναι μόνο οι θερμίδες που καις κατά την άσκηση που βοηθούν στην μείωση των κιλών, είναι και η αύξηση του μεταβολισμού σου. Άρα ας μη κολλάμε μόνο στο ‘Θα τρέξω μισή ώρα και θα χάσω τόσες θερμίδες’ . Και επίσης ας μη τα μεταφράζουμε όλα σε θερμίδες, το βασικότερο είναι τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ένα τρόφιμο και κατά πόσο μπορεί να τα αξιοποιήσει (κάψει ευκολότερα) ο οργανισμός. Είναι πολύ διαφορετικό να φάμε ένα μεγάλο μήλο που να έχει 60 θερμίδες από το να φάμε 3 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη που έχουν επίσης 60 θερμίδες.… Διαβάστε περισσότερα »

Mia idea
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Η βιομηχανία μόδας προβλέπει ρούχα για όλους τους σωματότυπους, του πλανήτη μπάι δε γουέι. Δεν είναστε μόνο εμείς στον κόσμο, οι ψιλοκοντούλες με λίγα ψωμάκια και κοιλίτσα. Υπάρχουν οι πανύψηλες του βορρά που πασχίζουν να βρουν ρούχα που θα τις “μικρύνουν” λίγο στο μάτι να μη μοιάζουν σα γίγαντες, οι Αφρικανές που είναι κι αυτές ψηλές γυναίκες με πολλές καμπύλες αλλά στητές, και τους πάνε τα κολλητά ρούχα, οι μινιόν κινεζούλες και λοιπές ασιάτισσες με τα παιδικά σώματα που ψάχνουν ό,τι πιο έξτρα σμωλ να βάλουν, υπάρχουν οι πραγματικά παχύσαρκες γυναίκες, υπάρχουν οι έφηβες με τα πολύ λεπτά ασχημάτιστα σώματα,… Διαβάστε περισσότερα »

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Μέντορας

Αυτά τα ρούχα για τις ψηλές που ακριβώς είναι; Γιατί εμένα τα παντελόνια μου είναι κάπρι, οι μάξι φούστες μινι ,οι μίνι φούστες ζώνες και τα μανίκια παντα τρία τέταρτα!

Mia idea
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Χαχα εμ είδες που σου λέω? Δεν έχω πάρει 1 παντελόνι ποτέ που να μην μου είναι μακρύ και πάντα σκέφτομαι αμάν πια, για ντερέκια τα φτιάχνουν, τι μας περνάνε ? Οι μπαλαρίνες πχ είναι για ψηλές γυναίκες. Ένα ωραίο μακρύ παλτό, θέλει ψηλή γυναίκα για να δείξει. Ακόμα και το μπόυφρεντ τζην, τα κολάν κλπ όλα δείχνουν διαφορετικά όταν έχεις 2 μέτρα πόδια πως να το κάνουμε. Χαρείτε το!!!

Estrella
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

καλέ μην σκας για τα boyfriend jeans, κι εγώ που είμαι πολύ αδύνατη δεν μου πάνε καλά, σαν να φοράω σακί είναι γιατί δεν κάθονται καλά στα οπίσθιά μου. γενικώς δεν καταλαβαίνω σε ποιες τελικά πάνε αυτά τα jeans. μπαλαρίνες γενικώς μην φοράς, γιατί κάνουν κακό στη μέση επειδή είναι ένα με το έδαφος το παπούτσι.

Φούστα Κλαρωτή
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Μπορεί να ακουστώ πολύ μελό ή μακάβρια με αυτό που θα γράψω. Αλλά το σώμα μου το λάτρεψα (πριν απλά το αγαπούσα 🙂 ) όταν αρρώστησα και έγινα καλά, όταν έμεινα έγκυος και άνοιξε η λεκάνη μου με δώρο ραγάδες, όταν έκανα εγχειρήσεις και ανάρρωσα, όταν έχασα κοντινούς μου και το σώμα τους δεν είναι πια εδώ. Θέλω να πω ότι το σώμα μας μάς εξυπηρετεί, μας προσφέρει πόνο και ατέλειες αλλά και απολαύσεις. Θέλω να το χαίρομαι όσο είναι στην ακμή του και να του συμπαραστέκομαι όσο έχει προβλήματα και να το χρησιμοποιώ όσο πιο πολύ μπορώ. Το γεγονός… Διαβάστε περισσότερα »

πόντια ιντερνάσιοναλ
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Επιβεβαιωμένος Χρήστης
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Ό,τι ακριβώς σκεφτόμουν στη εφηβεία μου, τότε που αγόραζα ανελλιπώς περιοδικά μόδας, ένας Θεός ξέρει γιατί. Ίσως επειδή έψαχνα τρόπους να πω στον εαυτό μου “ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΗ”, όμως σίγουρα δεν εννοούσε την εμφάνιση το υποσυνείδητό μου, γιατί ήμουν και παραήμουν καλή. Μου το έλεγαν και μέσα και έξω από το σπίτι. Θυμάμαι να δείχνω την Καιτούλα τη Μος σε ένα κοντινό πορτραίτο ασπρόμαυρο και να λέω στην αδερφή μου “μα δεν της μοιάζω λίγο;”. Και φυσικά παρακολουθούσα από κοντά την Καγιά, που είμαστε και συνομήλικες. Από τότε πέρασαν σχεδόν 30 χρόνια και μόλις χθες συμπτωματικά, έβλεπα μια εκπομπή… Διαβάστε περισσότερα »

Maggie
Μέλος
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ειδικός

Είναι υγιές, πώς σου φαίνεται αυτό σαν λόγος να το αγαπάς, δεν θα έπρεπε να αρκεί;

Γράφων
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Το πρώτο βήμα για να μην μισείς το σώμα σου είναι να μάθεις ότι δεν χρειάζεται να το αγαπάς. Το σώμα σου αντικατοπτρίζει τόσο την κληρονομικότητά σου όσο και τη ζωή σου. Πράγματα που μάλλον πρέπει απλά να αποδεχθείς παρά να αντιμετωπίζεις με συναισθηματικούς όρους όπως “αγάπη” και “μίσος”. Δεν έχω ιδέα από αμερικανιές τύπου body positivity αλλά μπορώ να εικάσω ότι είναι ο διανοητικός αντίποδας της anorexia nervosa ή της “χοντροφοβίας”. Πρέπει να είσαι υγιής. Πρέπει το σώμα σου να μην είναι εμπόδιο στη ζωή σου (πχ να θες να πας μια πεζοπορία στο βουνό και να μην μπορείς… Διαβάστε περισσότερα »

Nya92
Μέλος
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Δημιουργός Κειμένων
Ενθουσιώδης

Για τα κιλά το καλύτερο είναι ο συνδιασμός γυμναστικής και διατροφής, οπότε καλά τα πας. Αν έχεις θέμα πήγαινε σε μια διατροφολόγο να σου εξηγήσει 5 πράγματα και να σου βγάλει 2 προγράμματα διατροφής για να πάρεις μια ιδέα. Θα σου πει το ποσοστό λίπους, ιδανικό βάρος και το τι πρέπει να τρως, πόσο κλπ. Την αγάπη για το σώμα νομίζω την αποκτά κανείς σιγά σιγά, όταν καταλάβεις οτι αυτή είμαι, αυτό είναι το σώμα μου 1-2 κιλά πάνω 1-2 κιλά κάτω, δεν θα περάσω όλη μου την ζωή να αγχώνομαι γιατί δεν είμαι τέλεια σαν τα περιοδικά και τσουκου… Διαβάστε περισσότερα »