in

Αγαπητή «Α, μπα»: Πώς φεύγει η κοιλίτσα μετά την εγκυμοσύνη;

Να μειώσω τους υδατάνθρακες;

Θα ήθελα να ρωτήσω πως φεύγει η κοιλίτσα μετά την εγκυμοσύνη. Κοντεύει ένας χρόνος και ακόμα δεν έχει φύγει εντελώς ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

8f252c1fcb23aab79a2192211fbe7529

Γειά σας! Θα ήθελα να ρωτήσω πως φεύγει η κοιλίτσα μετά την εγκυμοσύνη. Κοντεύει ένας χρόνος και ακόμα δεν έχει φύγει εντελώς. Ισχύει ότι πρέπει να μειωθούν οι υδατάνθρακες και να αυξηθούν οι πρωτεΐνες?

Πρώην φλατ κοιλίτσα

Δεν ξέρω. Αυτό που ξέρω είναι ότι δεν χρειάζεται να φύγει. Έβγαλες έναν ολόκληρο άνθρωπο από εκεί μέσα. Πες ευχαριστώ στο σώμα σου και άστο να ζήσει όπως ορίζεται από τους νόμους της φύσης.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

43 Comments
δημοφιλέστερα
νεότερα παλαιότερα
Ενσωματωμένα σχόλια
Δείτε όλα τα σχόλια
Queen of spades
Queen of spades
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Αμπα

Ευχαριστουμε για την επεξηγηση. Απαντα στις ενστασεις μου και δε διαφωνω καθολου μαζι σου.

Ένα Μπλούμπερι
Ένα Μπλούμπερι
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Αμπα

Πόσο σωστή, Λένα. Είναι λεπτή η ισορροπία και την απέδωσες ωραία. Ευχαριστούμε!

mononoke
mononoke
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Αμπα

Για να είμαι ειλικρινής δεν καταλαβαίνω πώς οι πλαστικες θεωρούνται ενδιάμεσο όταν μιλάμε για μια εντελώς παρεμβατική μέθοδο που αλλάζει ριζικά στοιχεία της εμφάνισης και απαιτεί και αρκετές χιλιάδες ευρω. Προφανώς και είναι πιο εύκολο να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης και να καθαρίσεις του πόρους του δέρματος σου παρά να αλλάξεις μύτη/αφτιά/πηγούνι/στήθος/γουατέβερ. Η ανάγκη για μεγαλύτερο στήθος ή μικρότερη “θηλυκή” μύτη δεν είναι αποτέλεσμα πατριαρχίας; Θέλω να πω, κι αυτό δεν χρειάζεται λίγη συνειδητοποίηση παραπάνω από την πλευρά μας, αντί να λέμε έτσι ανάλαφρα “ναι τέλεια αν μπορείς να το αλλάξεις καν’το;” Με την ίδια λογική που δεν γίνεται… Διαβάστε περισσότερα »

Queen of spades
Queen of spades
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  mononoke

Πετιεμαι -συγνωμη -αλλα μου φαινεται ενδιαφερον το σχολιο σου. Κατ αρχας γιατι το να μη σ αρεσει ενα χαρακτηριστικο σου ειναι αναγκαστικα αποτελεσμα πατριαρχιας; Ελεγχοντας γι αυτην την παραμετρο (χωρις να ειναι αναγκαιο) και για αλλες (πχ διαταραχες οπως body dysmorphic disorder), απο τη στιγμη που εχεις σωας τας φρενας, μπορει απλως να μη σ αρεσει και να θελεις να τ αλλαξεις. Οποτε ενας τροπος (οχι ευκολος, ουτε φθηνος, αλλα σιγουρος) ειναι η πλαστικη. Θα κανει deliver: θες μυτη, στηθος, αυτια: θα τα εχεις. Αντιθετα, το να προσπαθησεις ν αλλαξεις το σωματοτυπο σου ειναι δυσκολοτερο, αν οχι ανεφικτο. Πως θα… Διαβάστε περισσότερα »

mononoke
mononoke
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Queen of spades

Queen of Spades, μίλησα για αποτελεσμα πατριαρχίας γιατί οι γυναίκες είναι αυτές που καταφευγουν κυρίως σε πλαστικές, νομίζω πως είναι δεδομενο. Η μεγάλη μυτη στους άντρες θεωρείται δείγμα γοητείας, στις γυναικες το ιδανικό θεωρείται η λεπτεπίλεπτη γαλλική. Αν εχεις γεννηθεί με μυτόγκα δηλαδή ή θα θεωρείσαι άσχημη μια ζωή (που αν εισαι γυναίκα ειναι το χειροτερο που μπορει να σου τυχει προφανώς, δηλαδη καλυτερα να έπιανες λεπρα που λεει ο λογος) ή θα πρέπει να τα σκάσεις για χειρουργική επεμβαση. Ε γιατί να είναι ετσι; Οι αντρες θεωρεις αντιμετωπιζουν το ίδιο στον ιδιο βαθμό; Για να μην αναφερθώ καν σε… Διαβάστε περισσότερα »

Queen of spades
Queen of spades
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  mononoke

Δε διαφωνουμε στα περι πατριαρχιας. Αλλα ολες οι κρισεις κ οι αποφασεις επηρεαζονται απο εξωτερικους πραγοντες. Προσωπικα θα ηθελα να ξερει η γυναικα πως η πατριαρχια (και διαφορες βιομηχανιες) επηρεαζει την εικονα της για τον εαυτο της, και να μην απαιτειται κοινωνικα να ειναι στερεοτυπικα ομορφη. Αν παρ ολα αυτα θελει να αλλαξει κατι, η αν μετα απ τη συνειδητοποιηση ακομα θελει να ακολουθεί τα πατριαρχικα προτυπα, ειναι επιλογη της και ειναι ελευθερη να την ακολουθησει. Informed decisions δηλαδη.

Απαστράπτουσα
Απαστράπτουσα
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  mononoke

Μιλάω με έναν Τούρκο στο ίντερνετ και συζητάμε διάφορα. Κατα καιρούς μου λέει πράγματα του στυλ οι Ισπανίδες θεωρούνται από τις πιο άσχημες γυναίκες(!) ενώ οι Ρωσίδες από τις πιο όμορφες. Ότι οι Ρώσοι είναι άσχημοι (επειδή έχουν λεπτά χαρακτηριστικά) και οι Ρωσίδες προτιμούν τους Τούρκους άντρες(με τις μύτες και τα σαγόνια). Ότι δεν είναι τυχαίο όταν ήρθαν οι Τούρκοι στην περιοχή παντρευόντουσαν Ρωσίδες και Ελληνίδες γιατί ήταν πιο όμορφες από τις δικές τους γυναίκες και σημερα οι Τούρκοι δείχνουν πιο πολύ ευρωπαίοι παρά ασιάτες. Εγώ του λέω ότι το τι είναι όμορφο και τι άσχημο, ειναι σχετικό και ότι… Διαβάστε περισσότερα »

Απαστράπτουσα
Απαστράπτουσα
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Queen of spades

Έι έι! Αρπάζω την ευκαιρεία να υπερασπιστώ τις ανοιχτές λεκάνες! Το βλέπω να αναφέρεται συχνά σα μειονέκτημα, ενώ δεν είναι.

Karlee
Karlee
4 χρόνια πριν

Βρε Λενα, με αφορμη την ερωτηση για το φριζαρισμενο μαλλι, αυτη για τα μαυρα στιγματα, και τωρα αυτο, καταλαβαινω πού το πας, αλλα αν το αντιμετωπιζεις ετσι τοτε η απαντηση και για το μαλλι θα ηταν αστο οπως σε εφτιαξε η φυση, εισαι κι ετσι ομορφη. Αλλιως, πες την αποψη σου περι του θεματος και μετα δωσε τη σκυταλη σε ενα διατροφολογο/γυμναστη.

Kassand52988817
Kassand52988817
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Karlee

Εγώ παντως την καταλαβαίνω αυτή την απάντηση της Λένας. Δε μιλαμε για κατι εξώφθαλμο. Η ίδια λεει κοιλιτσα. Έμεινε κατι αλλιώτικο σε σχεση με πριν μετα απο μια εγκυμοσύνη. Γιατί να μη μείνει κατι και να πρέπει σώνει και ντε να ειμαστε οπως πριν απο αυτη τη μεγαΑαλη αλλαγή του σώματός μας; Μήπως για να χωρέσουμε στο καλούπι των φωτο που μας προωθούν ;και με τι κόστος για τον ψυχισμό μας;

mongrel
mongrel
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Kassand52988817

Μήπως για να χωρέσουμε στα ρούχα μας; με το “κοιλίτσα” δεν ξέρουμε τι ακριβώς εννοεί.

Karlee
Karlee
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Kassand52988817

Kassand κοιλιτσα, μαλλι, μαυροι ποροι δεν.εχει καμια σημασια. Ολα το ιδιο ειναι. Αυτο που διαφερει ειναι το τι.σε κινητοποιει και.θες να αλλαξεις το χ σημειο στο σωμα σου. Γιατι και το μαλλι μπορει να.αλλαξει με την εγκυμοσυνη, τη χημειοθεραπεια, τα ορμονικα. Αρα γιατι να ειναι πιο απενοχοποιημενο απο αυτο που ενοχλει τον διπλανο μας?

Το Νταραβέρι
Το Νταραβέρι
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Karlee

Προσωπικά βρίσκω επίσης κάπως ανακόλουθη την απάντηση της Λένας εδώ και σε σχέση με προηγούμενη τοποθέτηση της για τις πλαστικές επεμβάσεις.Συγκεκριμένα είχε πει” Ευτυχώς που υπάρχουν, και έχει γλιτώσει πολύς κόσμος από πολλά αισθητικά προβλήματα. Τι να κάνουμε, είναι μια πραγματικότητα ότι η εμφάνιση ανοίγει πόρτες…Αν του λέμε να μην είναι δυσαρεστημένος, μεταφέρουμε κι άλλη πίεση πάνω του.”..Αφού εδώ η γραφουσα νιωθει δυσαρεστημένη με την κοιλια γιατί δεν χρειάζεται να γίνει απολύτως τίποτα?

Karlee
Karlee
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Το Νταραβέρι

Συμφωνω, Νταραβερι. Ηθελα να το γραψω και αυτο, και ξεχάστηκα.

Ιζόλδη
Ιζόλδη
4 χρόνια πριν

Να φροντίζεις επιμελώς τα μαλλιά σου ώστε να μη φριζάρουν. Με αντιπερισπασμό κανείς δε θα προσέξει την κοιλίτσα, voilà!

The scientist_91
The scientist_91
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Ιζόλδη

Τότε υποθέτω θα πρέπει να μην περιποιείται το μαλλί, γιατί αυτό θα κεντρίζει το ενδιαφέρον του άλλου! :Ρ

Queen of spades
Queen of spades
4 χρόνια πριν

Συγνωμη, αλλα η απαντηση μου φαινεται καπως dismissive και patronising. Ειναι εξαιρετικο που με τη βοηθεια του α,μπα συνειδητοποιουμε ποσο επηρεαζει η πατριαρχια την εικονα για το γυναικειο σωμα και προσωπικα με βοηθα να παιρνω αποφασεις πιο συνειδητα. Ο τελικος σκοπος ομως δεν ειναι να εχει την ελευθερια η καθεμια να ειναι οπως επιθυμει, γνωριζοντας γιατι το επιθυμει; Για μενα (αποψαρα αλερτ), το «να μη σε νοιαζει» ειναι περιπου στο ιδιο επιπεδο με το «πρεπει να σε νοιαζει».

δε σου λέω!
δε σου λέω!
4 χρόνια πριν

Τέλεια ατάκα από πρόσφατο επεισόδιο του Modern Family:
– Ανυπομονώ να τελειώσει η άδεια μητρότητας! Ως δυναμική φεμινίστρια, θέλω τόσο πολύ να ξαναγυρίσω στη δουλειά μου, για να δουν όλες αυτές οι σκύλες πόσο γρήγορα επανλήλθε το σώμα μου και να σκάσουν!

Το παπί.
Το παπί.
4 χρόνια πριν

Τα μαλλιά είναι κάτι που εύκολα αλλάζει και που μπορείς να το κοντρολάρεις. Αλλάζει χρώμα, κούρεμα, δοκιμάζεις προϊόντα και όλο αυτό είναι κάτι ανώδυνο. Η συζήτηση γύρω από το φριζαρισμενο μαλλί είναι ανάλαφρη και μπορούμε να μοιραστούμε συμβουλές και προϊόντα που μας βοήθησαν, ξέροντας πως και να μην πιάσουν στον αλλο δεν έγινε και τίποτα, είναι κυριολεκτικά τρίχες. Η συζήτηση για τους πόρους δεν είναι ακριβώς η ίδια. Έχουμε πόρους γιατί είμαστε άνθρωποι και μαζεύουν σμιγμα εξαιτίας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Μπορείς να κρατάς καθαρό το πρόσωπο σου, ανάλογα με τα χρήματα και το χρόνο που διαθέτεις, αλλά δεν μπορείς να… Διαβάστε περισσότερα »

Laurel
Laurel
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Το παπί.

Παρεπιπτοντως, καθολου ανωδυνο δεν είναι το θεμα του μαλλιου. Εγώ πλέον τα ξυριζω, τοσο πολυ δεν αντεξα να εχω ενα κεφάλι σαν αχτενιστη φλοκατη εκτος κ αν δεν πηγαινα κομμωτηριο 3 φορες την εβδομαδα.

Anna
Anna
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Το παπί.

Δε μου φτάνει ένα like!

Queen of spades
Queen of spades
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Το παπί.

Παπι, ακουω αυτο που λες. Ποιος ομως θα ορισει τι ειναι σημαντικο η αναλαφρο η εμμονη για την καθεμια μας;

Το παπί.
Το παπί.
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Queen of spades

Ανάλαφρο θεωρώ το μαλλί γιατί αλλάζει εύκολα. Μπορείς να είσαι κτενισμενη με πολύ απλά και ανώδυνα βήματα, σε αντίθεση με τα κιλά, το ποσοστό λιπους και την ποιότητα του δέρματος. Σημαντικά είναι όλα αν σε ενοχλούν, αν το θεωρείς εμμονή ο ψυχολόγος είναι καλή λύση, αλλά τι συμβουλές να σου δώσει το σαιτ; Να κάνεις διατροφή και γυμναστική ας πούμε;

Queen of spades
Queen of spades
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Το παπί.

Συμφωνοι, για σενα ειναι ετσι, αλλα δεν ειναι νομοτελεια. Αρα η απαντηση της Λενας ειναι patronising κατα τη γνωμη μου, και μου χτυπησε ιδιαιτερα ασχημα η τελευταια της προταση. Και ναι, νομιζω θα προτιμουσα να ελειπε αυτη η τελευταια προταση και να εκλεινε η απαντηση με συσταση για διατροφη και γυμναστικη, γιατι οχι. Γινε η καλυτερη εκδοχη του εαυτου σου δε λεμε;

Το παπί.
Το παπί.
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Queen of spades

Κοίτα, μετά από μια γέννα ακόμη και με γυμναστική, ακόμη και με αυστηρή διατροφή κάποιες αλλαγές στο σώμα σου θα τις έχεις. Εγώ πχ είχα φάει μεγάλο σκάλωμα να γίνω όπως πριν και παρ’ όλο που είμαι πολύ αδύνατη και γυμνασμένη και η καλύτερη – ας πούμε- εκδοχή του εαυτού μου, πάλι η περιοχή της κοιλίτσας διαφέρει. Δεν είναι ορατό σε κανέναν άλλο παρά μόνο σε μένα. Μπορεί η Λένα να ήταν όντως σκληρή, μπορεί να της έχει μείνει κι αυτής λίγη κοιλίτσα και να τα λέει στον εαυτό της. Αλλά η σύσταση για διατροφή και γυμναστική εδώ θα μου… Διαβάστε περισσότερα »

Parisios
Parisios
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Το παπί.

Ναι βρε παιδί μου, αλλά άλλο να σου πει “πήγαινε σε διατροφολόγο”, που είναι και ο αρμόδιος για να σε καθοδηγήσει και να σου πει αν/ότι ίσως δεν επανέλθεις πλήρως ποτε, ή σε ψυχολόγο, για να επεξεργαστείς την εικόνα που έχεις για το σώμα σου, κι άλλο να σου πει “δεν έχεις τίποτα, μην το σκέφτεσαι”.

Το παπί.
Το παπί.
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Parisios

Νομίζω ότι έχει να κάνει και με την αίσθηση που αφήνει η ερώτηση. Δηλαδή αλλιώς απάντησε στην κοπέλα με την εμμονή για την κυτταρίτιδα (αν θυμάμαι καλά είχε προτείνει επίσκεψη σε ψυχολόγο) και αλλιώς στην χθεσινή με τους πόρους η σήμερα με την κοιλίτσα.
Ε τωρα εδώ τι να έλεγε, πήγαινε σε διατροφολόγο;

bal isra
bal isra
4 χρόνια πριν

Άρα το να αισθάνεται κανείς άβολα με κάποια αλλαγή στο σώμα του είναι non-issue, α και θα πρέπει να νιώθει και ευγνώμων… :}

Aguafiestas
Aguafiestas
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  bal isra

Ναι, πρέπει να νιώθει ευγνωμοσύνη που ζει μέσα σε αυτό το σώμα. Να το φροντίζει, όπως μπορεί, όσο αντέχει, και αν δε μοιάζει με του περιοδικού να μην τον/την νοιάζει. Και ξέρεις γιατί; Διότι το σωμα μας ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ, θέλουμε δε θέλουμε, και είναι καλό να μάθουμε να το αγαπάμε όχι μονο όταν είναι σφριγηλο αλλά και αργότερα.

bal isra
bal isra
4 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Aguafiestas

Συνεχίζεις το πατρονάρισμα. Προφανώς ισχύουν αυτά που λες και ούτως ή άλλως οι περισσότεροι αποδεχόμαστε τις αλλαγές στο σώμα μας – αυτό όμως δε σημαίνει ότι είναι ανώδυνη διαδικασία, και τίποτα στον τρόπο με τον οποίο διατυπώθηκε η απάντηση της Λένας δεν βοηθάει στο να επιτευχθεί αυτή η αποδοχή – είναι απλά ένα κούνημα του δακτύλου, μαζί με μπόλικη περιφρόνηση για μια γυναίκα που δεν έχει μπορέσει ακόμα να αποτινάξει την ασφυκτική κοινωνική πίεση εκατέρωθεν που ορίζει την εικόνα για το σώμα της.

daria
daria
4 χρόνια πριν

Την επόμενη εβδομάδα στο Α,μπα:

“Αγαπητή Α,μπά, θέλω να κάνω πλαστική στο στήθος μου γιατί μου γιατί έχει πέσει κάπως με τα χρόνια.”

Απάντηση Λένας: “Πες ευχαριστώ στο σώμα σου και άστο να ζήσει όπως ορίζεται από τους νόμους της φύσης.”

Τι; Όχι;

I_am_the_law
I_am_the_law
4 χρόνια πριν

Όπως φεύγει και το μπυροκοίλι μετά το καλοκαιράκι.

Ζυγαριά
Ζυγαριά
4 χρόνια πριν

Το να αισθάνεσαι “κάπως”με το σώμα σου μετά την γέννα, ειδικά αν κάποια σημεία του σώματος σου σε έκαναν να αισθάνεσαι όμορφα πριν απο την εγκυμοσυνη (π.χ flat κοιλιτσα) είναι οκ.
Κάνε ότι συνήθιζες να κάνεις (από διατροφή, γυμναστική).Δώσε χρόνο στο σώμα σου και χώρο στον νέο σου εαυτό! (insideout)

red iris
red iris
4 χρόνια πριν

Γειά σας. Είμαι η κοπέλα που έγραψε την ερώτηση. Σας ευχαριστώ πολύ όλους για τις απαντήσεις σας! Έχω ξεκινήσει την παλιά μου γυμναστική (pôle dance) και προσπαθώ να τρώω υγιεινά. Δε βλέπω όμως να φεύγει η κοιλίτσα. Δεν έχω διάταση κοιλιακών, ούτε χαλάρωση, είναι τοπικό λίπος. Με ενοχλεί που μου κουμπονουν με δυσκολία τα παντελόνια μου. Όταν φόρεσα ένα κολλητό φόρεμα το καλοκαίρι, μια κυρία με ρώτησε πόσο μηνών έγκυος είμαι… Ουφ! Όπως είπα είναι μεγάλη αλλαγή γιατί πριν ήμουν φλατ. Πάντα είχα ανοιχτή λεκάνη, ψωμάκια και κυτταρίτιδα. Ομως αυτά τα έχω αγαπήσει και δεν θα τα άλλαζα, παρόλο που… Διαβάστε περισσότερα »