Αγαπητή «Α, μπα»: Πιέζομαι όταν βγαίνω με την παρέα μου για φαγητό

Τρώω απλά για να μην φανώ υστερική

Irving Penn, Still life

Γεια σου Α,μπα! Σε διαβάζω εδώ και 1-1,5 χρόνο και πραγματικά ειναι πολυ ενδιαφέροντα τα θέματα που ανεβάζεις. ενα απο τα δικά μου θέματα θα εξηγήσω εδώ: δεν είχα ποτε ιδιαίτερο θέμα με το βάρος μου απλώς είχα την τάση να τρώω παραπανω,κυρίως γλυκά ή ψωμί. Έχω ύψος 1,60 και αυτή τη στιγμή ειμαι 52,5 κιλά. Αλλα υπήρχαν και περίοδοι που ήμουν 57-58.. Οχι κατι υπερβολικό αλλα ήμουν στο όριο για υπέρβαρη και πέραν αυτού δεν μου άρεσε η εικόνα μου και αισθανόμουν μειονεκτικά. Πριν ένα χρόνο,χωρίς διαιτολογους αλλα μόνη μου με διατροφή έχασα σε έξι μήνες έξι κιλά και έγινα 51.. μετα κάποιο διάστημα αποσταθεροποιηθηκε η περίοδος άνοιξε και η όρεξη και ανέβηκα λίγο και προσπαθώ να επανέλθω.στοχος ειναι να φτάσω 49-50.. το θέμα ειναι οταν βγαίνω έξω με παρέα.δεν θελω να προκαλέσω δυσαρέσκεια αν η παρέα θέλει να φάμε γλυκό ή πχ πατάτες τηγανίτες και λοιπά ..ξερω οτι με 1-2 φορές δεν μπαίνουν κιλά αλλα αν αυτο γίνεται πιο συχνά θα μπουν. Κάποιες φορές αναγκάστηκα να πω «κάνω διατροφή» κλπ και επειδή ειμαι γενικά μικροκαμωμένη μου λένε δεν εχεις ανάγκη κλπ που δεν Ισχυει γιατι το βάρος του καθενός ειναι ανάλογα με το ύψος.και ξερω οτι οταν χάνω αισθάνομαι καλύτερα με τον εαυτό μου. Και μετα αν τρώω παραπάνω με παίρνει απο κάτω. Δεν θελω να γίνομαι υστερική αλλα μου κανει καλό να απέχω απο λιπαρά και ζάχαρη,δεν νιωθω βάρος. Υπαρχει τρόπος να «αρνούμαι ευγενικά» και να μην χαλάω την παρέα;

 

Μεγαλύτερο πρόβλημα μου φαίνεται το πόσο ενοχική είσαι από το πώς θα αποφύγεις τις τηγανιτές πατάτες. Δεν σου προτείνουν να κάνετε όργιο για να είναι τόσο απαραίτητη η συμμετοχή σου. Πατάτες θέλουν να παραγγείλουν. Ας τις παραγγείλουν. Εσύ δεν χρειάζεται ούτε να το σχολιάσεις, ούτε να τις φας. Φάε αυτά που θέλεις να φας. Παίρνουν επιδόρπιο για όλους; Δεν χρειάζεται να πεις ότι κάνεις διατροφή. Πες τους να πάρουν ό,τι θέλουν, εσύ δεν θα φας. Υπάρχουν εκατό λόγοι για να μην θέλεις να φας κάτι, και κανέναν δεν αφορά κανένας από τους εκατό λόγους, ούτε τους ενδιαφέρουν. Στα καλέσματα τύπου «δεν έχεις ανάγκη εσύ» δεν χρειάζεται να απαντάς καν, ούτε χρειάζεται να εξηγείσαι, ούτε να δικαιολογείσαι. Δεν είναι δουλειά κανενός το τι τρως και τι όχι. Επειδή σε απασχολεί εσένα πολύ, δεν απασχολεί και τους άλλους. Καμία παρέα δεν χάλασε επειδή κάποιος δεν έφαγε παγωτό στο τέλος.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

26 points
Upvote Downvote

Total votes: 30

Upvotes: 28

Upvotes percentage: 93.333333%

Downvotes: 2

Downvotes percentage: 6.666667%

Σχολιάστε
  1. Ένα μικρό σχόλιο αρχικά. Νομίζω πως έχεις πάθει μια μικρή εμμονή με τα κιλά σου,το να είσαι 57 κιλά σε ύψος 1,60 δε σε κάνει στα όρια του υπέρβαρου. Φοβάμαι ότι αν γίνεσαι εμμονικη με ένα δύο κιλά ανοίγεις μια χαραμάδα για πολλές διατροφικές διαταραχές και αυτές σίγουρα θα σου κάνουν κακό.
    Στο θέμα μας τώρα. Δεν είσαι υποχρεωμένη ούτε να τρως ο,τι υπάρχει στο τραπέζι ούτε να εξηγείς. Έχω σοβαρό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει πάρα πολύ τα κιλά μου,τη διατροφή μου και την υγεία μου. Επίσης παίρνω φάρμακα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να έχω πολύ συγκεκριμένη διατροφή ,με συγκεκριμένες τροφές,συγκεκριμένους συνδυασμούς και φαγητά που απλά δεν πρέπει να τρώω. Βραστά παντζάρια ας πούμε δεν κάνει να τρώω. Ψητά και ωμά κανένα πρόβλημα,βραστά όχι. Γενικά δε θέλω να βγαίνω για φαγητό γιατί δύσκολα θα βρω αυτά που κάνει να φάω και επειδή είμαι σίγουρα θα φάω και πράγματα που δεν πρέπει. Και επειδή παίρνω φάρμακα δεν κάνει καν να πιω αλκοόλ. Παρόλαυτα το φαγητό με φίλους είναι μια όμορφη ευκαιρία να μιλήσουμε ,να πούμε τα νέα μας και να περάσουμε καλά. Οπότε βγαίνω,απλά δεν το κάνω συχνά. Και προσπαθώ να διαλέγω αυτά που πρέπει να τρώω. Στο τραπέζι μπορεί να υπάρχουν τα πάντα ,ούτε θα τους πω τι θα παραγγείλουν ούτε θα κάτσω να εξηγήσω. Αν θέλω κάτι άλλο θα το παραγγείλω επιπλέον και τελείωσε η υπόθεση. Και όταν μου προσφέρουν κάτι που δεν κάνει να φάω λέω δε θέλω τώρα και τελειώνει εκεί η υπόθεση . Νομίζω το έχεις κάνει πολύ μεγάλο θέμα στο κεφάλι σου και καταπιέζεται χωρίς λογο.




    124



    7
  2. Άρχισε προπόνηση,να τρως καμία πατατούλα τηγανιτή που και που χωρίς ενοχές!😉
    Πέρα από την πλάκα,εσύ μπορείς να παραγγείλεις σαλάτα και να μη φας γλυκό,είναι επιλογή σου.Τώρα αν η παρέα επιμένει να φας κάτι λιπαρό (κάτι που θα ήταν παρεμβατικό&παράλογο),δε θα σου κάνουν και κουμάντο στις θερμίδες σου,αγνόησέ τους και φάε κάτι υγιεινό!




    41



    4
  3. Χωρίς να είμαι καθόλου ειδικ@ επί του θέματος, έχω τη αίσθηση ότι στο «όριο» για πλεονάζον βάρος, γι’ αυτό το ύψος, με κανονικό βάρος κοκάλων … πρέπει να είναι γύρω στα 64 κιλά πάντως, κι όχι στα 57, που είπες ότι είναι το τοπ σου.

    Λύσεις υπάρχουν, αν θέλεις να τις δεις: Σουβλάκια καλαμάκια κοτόπουλο, ψητό κρέας, σαλάτες κ.λπ.. Επίσης παίζει ρόλο και η ποσότητα. Παγωτό; ΟΚ, μπορείς να πάρεις ΜΙΑ μπάλα, δεν χρειάζεται να πάρεις το σούπερ ντούπερ πράγμα. Πατάτα; Το ΜΙΚΡΟΤΕΡΟ portion. Αν δεν θες να φας καθόλου, πιες ένα χυμό ή μία σόδα ή κάτι, πάρε κάτι να έχεις μπροστά σου ρε παιδάκι μου. Αν ξέρεις προκαταβολικά ότι θα βγεις μπορείς να «φυλαχτείς» λίγο την υπόλοιπη μέρα ή την επόμενη. Ελίσσου και κάνε το ακομπλεξάριστα, γίνεται.

    Φοβάμαι, όμως, ότι μόνο και μόνο που αναφέρεις ότι είναι 52,*5* κιλά, η σκέψη των κιλών έχει κατακυριεύσει το νου σου και απ’ αυτό δεν μπορείς να ελιχθείς με το πάτημα ενός κουμπιού, δυστυχώς.




    90



    1
  4. Δεν καταλαβαίνω τι σε πειράζει αν θα παραγγείλουν και κάτι από το οποίο δε θα φας; Οι πατάτες είναι ένα συνοδευτικό και το γλυκό επιδόρπιο! Φαντάζομαι δεν είναι όλο το γεύμα πατάτες με παγωτό! Επίσης, δεν είναι απαραίτητο να κάνεις προγραμματικές δηλώσεις για το αν θα φας από το κάθε πιάτο! Ας τους να παραγγείλουν, βάλε και στο πιάτο σου λίγο, και μη φας! Κανείς δε θα ασχοληθεί, δε θα το προσέξουν καν!




    40



    1
  5. » Έχω ύψος 1,60 και αυτή τη στιγμή ειμαι 52,5 κιλά. Αλλα υπήρχαν και περίοδοι που ήμουν 57-58.. Οχι κατι υπερβολικό αλλα ήμουν στο όριο για υπέρβαρη »

    στο οριο για «υπερβαρη» ΔΕΝ ησουν, αλλα αν το βλεπεις ετσι κι αν ταλαιπωρεισαι τοσο πολυ με την σχεση σου με το φαγητο, εισαι στο οριο για διατροφικη διαταραχη σιγουρα, αν δεν το εχεις ξεπερασει κιολας…

    οσο για το φαγητο με φιλους, μονη σου στοχοποιεισαι, απο τις υπερβολικες αντιδρασεις σου.
    βλεπουν τον τρομο στο ματι σου οταν βλεπεις την πατατα, και σε πειραζουν.
    μην αντιδρας ετσι. οταν παραγγελνετε , αντι να αρνεισαι, κανε επιλογες. πες πχ, «α, τι ωραια πατατοσαλατα θελω να φαω.» οι αλλοι θα πουν πατατες τηγανητες, πες τους να τις παρουν αλλα εσυ θες την πατατοσαλατα.
    δεν θα στις μπουκωσουν με το ζορι.
    σπανια περισσευουν πατατες τηγανητες, το οτι σχολιαζεις ειναι το προβλημα, οχι το οτι δεν τρως.

    κι αν επιχειρησουν να σε μπουκωσουν το οτιδηποτε γιατι εσυ «δεν εφαγες καθολου», φροντισε να εχεις φαει αρκετα απο αυτα που θελεις και πες τους οτι εχεις σκασει στο φαι, δεν θα φας κι αλλο και να μην κανουν σαν την μαμα σου…




    57



    1
  6. Τι μου θυμίσατε τωρα! Αυτο που λεει η κοπελα ειναι άκρως εκνευριστικό όταν συμβαίνει. Μια φορά οταν είμαστε στην αρχη της σχέσης με το αγόρι μου είχαμε βγει με ατομα της ευρύτερης παρέας του για φαγητό. Να πω έδω οτι ειναι αδύνατη οχι επειδη προσέχω αλλα επειδή εχω καλο μεταβολισμό αλλά δεν μου αρέσουν καθόλου τα σουβλάκια τα burger κλπ έτσι έτυχε και πηγαμε σε μπεργκεραδικο οπου ολοι πήραν μια τριώροφη βομβα! Και εγω επειδη δεν τα τρώω πήρα σαλάτα.. ενα εχω να πω μόνο που δεν με έδιωξαν απο το μαγαζί! Αλλά εγω την σαλάτα μου έφαγα. Κουμάντο στο στομάχι μας κανουμε Εμείς! Κανένας δεν θα μοιραζόταν την καουρα μου αν υπεκυπτα στις πιέσεις του καθένα.




    48



    12
  7. Όλα θα σε ενοχλούν,όσο εσύ δεν αισθάνεσαι καλά με το τι τρως.Όσο συνδέεις τη διάθεση σου και την αυτοεκτίμηση σου με το φαγητό.Δεν είναι κάτι ασυνήθιστο να μη γουστάρουμε,όταν κάνουμε καμιά γουρουνιά.Μας αρέσει και να προσέχουμε τον εαυτό μας.Τη μέρα που καταφέρνουμε να πάμε γυμναστήριο,να βάλουμε όλες μας τις κρέμες και να κάνουμε τα ομορφωτικά μας,που αποφεύγουμε τα τσιμπολογήματα και τρώμε έτσι,όπως το είχαμε σχεδιάσει,νιώθουμε δυο τσικ πιο όμορφα για τον εαυτό μας.Υπάρχει όμως μια γραμμή,που άμα την περάσουμε,το πράγμα μπορεί να γίνει και προβληματικό.Πρόσεξε το.Δεν είμαι ειδικός,αλλά οι τελευταίες 7-8 γραμμές κυρίως κρούουν κάτι καμπανάκια,που ηχούν ανησυχητικά.




    35



    2
  8. Φίλη μας, θα πω κ γω τη γνώμη μου σχετικά με το ενοχικό κομμάτι του φαγητού.

    Αν όντως θες να φας τηγανιτές πατάτες φάτες. Το να φας κάτι με συνοδευτικό τις τύψεις, θα σου στερήσει την απόλαυση.

    Αν όμως πράγματι δε θες να φας, μη σε νοιάζει για τους άλλους. Το γεγονός ότι προσέχεις τη διατροφή σου, μην το υποτιμάς σαν αιτία. Αν δηλαδή πχ σιχαινόσουν τη ντομάτα κ οι άλλοι ήθελαν να πάρουν χωριάτικη, τι θα έκανες, θα την έτρωγες με το ζόρι για να μη χαλάσεις την παρέα;

    Διάλεξε να φας ό,τι προτιμάς κ ειλικρινά οι εξηγήσεις περισσεύουν. Αγενής είναι αυτός που πιέζει τον άλλον να φάει κ όχι αυτός που αρνείται.

    Λευτεριά στο «ευχαριστώ, δε θέλω»! :Ρ




    55



    0
  9. Καλά τα λέει η Α Μπα. Οι γύρω μας μπορεί να σχολιάζουν τα πάντα, αλλά δεν είμαστε υποχρεωμένοι να τους δώσουμε λογαριασμό για τις επιλογές μας, πόσο μάλλον αν οι επιλογές είναι «αν θα συνοδέψω το κοτόπουλο με πατάτες τηγανητές ή με σαλάτα».

    Εμένα με ανησύχησε ο τρόπος με τον οποίο αναφέρεσαι στο σώμα σου και στα κιλά σου. Μου μετέφερε μεγάλο άγχος και εμμονή. Δε σε εμποδίζει κάνεις να είσαι όσο αδύνατη θέλεις, αλλά πρόσεχε, πρόσεχε, πρόσεχε!!! Η υγεία είναι σημαντικότερη από την εμφάνιση.

    Εύχομαι, αφού ανησυχείς τόσο πολύ μη γίνεις υπέρβαρη, να νιώθεις την ίδια ανησυχία και για να μη γίνεις ελλιποβαρής.




    36



    2
  10. Αυτοί που λένε στους αδύνατους «φάε, τι ανάγκη έχεις εσύ», με εκνευρίζουν. Εγώ που έχω παραπανίσια κιλά, ξέρω ότι αν πρόσεχα ΠΡΙΝ τα πάρω, τώρα δεν θα είχα πρόβλημα. Όταν μια αδύνατη μου λέει ότι προσέχει γιατί π.χ. πήρε 3 κιλά στις γιορτές, δεν κάνω ψευτο- κομπλιμέντα – λέω, ΚΑΛΑ ΚΑΝΕΙΣ, να παρακολουθείς το βάρος σου, μακάρι να το έκανα κι εγώ όταν έπρεπε. Τα +2-3 κιλά εύκολα γίνονται +5-10, και οσο πιο πολλά πάρεις, τόσο πιο δύσκολα χάνονται. Οπότε για τους φίλους που πάνε να σου κάνουν κουμάντο στο στομάχι σου, δεν τους πέφτει λόγος, μην πέφτεις στην παγίδα καν να το συζητάς. Πας για την παρέα, παραγγέλνεις/τρως ό,τι γουστάρεις και δεν κάθεσαι να το συζητάς.




    46



    3
  11. Γενικότερα δίνεις πάρα πολύ σημασία στο τι λένε οι άλλοι για εσένα. Για αυτό και έχεις θέμα με τα κιλά σου, που ακόμα και το ανώτατο όριο που αναφέρεις (58), είναι απολύτως κανονικά. Το χειρότερο είναι ότι, σε αυτές τις περιπτώσεις πλάθουμε ιστορίες μέσα στο κεφάλι μας σχετικά με το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς και αυτές οι ιστορίες ουδεμία σχέση έχουν με την πραγματικότητα.
    Εγώ θα εστιάζα περισσότερο στο γιατί με νοιάζει τόσο πολύ τι λένε οι άλλοι για εμένα. Ας πούμε ότι σε λένε υστερικη. So fucking what?
    Μεγάλη κουβέντα πρέπει να κάνεις με τον εαυτό σου και δεν αφορά τα κιλά, ούτε τους φίλους σου 🙂




    23



    1
  12. Γράψ’ τους κοπέλα μου και φάε εσύ ό,τι σε κάνει να νιώθεις καλά. Όποιος ζητάει εξηγήσεις για αυτό που τρως εσύ, απλά δεν έχει με τι άλλο να ασχοληθεί.

    Επίσης όποιος σου λέει ότι είσαι μια χαρά ενώ εσύ αισθάνεσαι (ψυχικό) βάρος, απλά αγνοεί αυτό που αισθάνεσαι. Δεν οφείλεις να το αναλύσεις σε κανέναν. Οι καλοθελητές που προσπαθούν να σε ταΐσουν πατάτες ενώ εσύ θες μαρουλόφυλλα, να φάνε τις πατάτες μόνοι τους. Guess what όμως: θέλει παρέα η τηγανητή… μετά θα έχουν οι ίδιοι ενοχές γιατί τρώνε κάτι που τους βαραίνει χωρίς να σε βλέπουν να το τρως κι εσύ, που είσαι η «μικροκαμωμένη» της παρέας 😉

    Αν πάντως σου δημιουργεί τόσες ενοχές το φαγητό, και το βάρος σου που είναι πολλά κιλά κάτω του υπέρβαρου (έχεις ψάξει ποτέ το ιδανικό βάρος σου έστω και βάσει ΔΜΣ που δεν είναι τέλειο;) θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα να μιλήσεις με ειδικό διατροφολόγο για να αποενοχοποιήσεις κάποιες τροφές, και να καταλάβεις πώς γίνεται να τρως υγιεινά ακόμη κι όταν σε γαργαλάει να τσιμπήσεις αυτό το νόστιμο που βάλανε μπροστά σου.




    21



    1
  13. Με κάθε επιφύλαξη θα σου μεταφέρω, ότι ο τρόπος με τον οποίο περιέγραψες τον εαυτό σου τη σχέση μου με το φαγητό και με το βάρος σου καθώς και τις ενοχές σου μου θυμίζει πολύ τον εαυτό μου όταν υπέφερα από διατροφική διαταραχή.
    Επειδή δεν είμαι ειδική και εφόσον το θέμα του βάρους σου σε απασχολεί αρκετά, θα σου πρότεινα να επισκεφτείς ένα διαιτολόγο (κατά προτίμηση με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές).
    Θα σου διασαφηνίσει τα όρια φυσιολογικό βάρος, υπέρβαρος, παχύσαρκος κτλ., θα σου δώσει επιλογές τροφών όταν βγαίνεις έξω και θα μπορέσει να δει αν έχεις κάποιου είδους διαταραχή στην σχέση σου με την τροφή, την οποία αν δεν κάνω λάθος επισήμαναν και άλλοι σχολιαστές.
    Σε περίπτωση που δεν ισχύει κάτι τέτοιο πιστεύω ότι πρέπει να δουλέψεις μέσα σου τα όρια που βάζεις στους άλλους αναφορικά με το πόσο επεμβαίνουν στην διατροφή σου. Δεν αφορά κανέναν το τι τρως.




    31



    1
  14. Συγνώμη, αλλά επειδή έχω παρατηρήσει παρόμοιες συμπεριφορές από στενό μου περιβάλλον (δεν λέω ότι ισχύει για σένα), αλλά: Πρόσεχε μην γίνεις εμμονική με το φαγητό γιατί όλοι ξέρουμε που καταλήγει… Διάβασα μερικά πράγματα που χτυπάνε καμπανάκια




    27



    2
  15. Της Αμπα μάλλον της διέφυγε η φράση «αποσταθεροποιήθηκε η περίοδός μου». Δε νομίζω ότι η κοπέλα πέταξε τυχαία αυτή τη φράση, αν διαβάζεις αυτό το σχόλιο ΠΗΓΑΙΝΕ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟ σε παρακαλώ. Δε γράφεις την ηλικία σου, δε γράφεις εάν όλα αυτά τα χρόνια με τα σκαμπανεβάσματα (που αναλογικά με το βάρος σου, είναι μεγάλα τα ποσοστά που χάνεις-παίρνεις) έχεις κάνει έστω εξετάσεις αίματος και βιοχημικές, γράφεις ότι έκανες μόνη σου διατροφή χωρίς διατροφολόγο. Οποιοσδήποτε βασικά καταρτισμένος γιατρός- πόσο μάλλον διατροφολόγος, θα τα ρωτούσε αυτά στα πλαίσια του ιστορικού. Νομίζω ότι κάπου μέσα σου ξέρεις ότι κάτι δεν πάει καλά και δειλιάζεις να πας σε οποιονδήποτε ειδικό. ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΠΗΓΑΙΝΕ.




    33



    3
    • Clumsie έχεις απόλυτο δίκιο περί περιόδου! (δεν ξέρω αν οι άλλ@ το πρόσεξαν ή όχι, αλλά εγώ προφανώς το πέρασα διαγώνια και κατάλαβα κάτι του στυλ, «ήταν μία αποσταθεροποιημένη περίοδος της ζωής μου» …ότι να ‘ναι). Αλλά αυτή η αποσταθεροποίηση είχε, άραγε, συσχέτιση με την δίαιτα ή όχι;




      15



      2
      • Μπορεί η δίαιτα να ήταν η αιτία, υπάρχουν όμως και μεγάλες πιθανότητες -αν η γραφουσα ειναι λιγο πανω απο 18-20 αυτη τη στιγμή, που αυτό υποψιάζομαι-, να υπάρχει γυναικολογικό πρόβλημα που αποσταθεροποιεί όλα τα υπόλοιπα. Πάντως το να είναι τυχαία η αποσταθεροποίηση του κύκλου, σχεδόν αποκλείεται.




        9



        1
    • Βρε κορίτσια έχασε 6 κιλά σε 6 μήνες, δηλαδή έχανε 1 κιλό το μήνα, δεν είναι τίποτα το τρομερό και το αποκλείω να χάλασε από αυτό η περίοδος! Και σιγά το σκαμπανέβασμα δηλαδή, ήταν 57, πήγε 51 με διατροφή και τώρα σταμάτησε τη διατροφή και είναι 52,5!




      12



      5
      • Έχασε λίγο παραπάνω από το 10% του βάρους της σε 6 μήνες! Και ναι, είναι ανησυχητικό αυτό σαν δεδομένο για ένα επιστήμονα υγείας. Ποτέ δεν ισχυρίστηκα «από αυτό χάλασε η περίοδος». Δεν θα πω άλλα, τα είπα όλα παραπάνω.




        6



        10
      • Δεδομένων των κατακρατήσεων των υγρών στο σώμα και των λοιπών παραγόντων που ενδεχομένως «παίζουν» με το λίγο πάνω λίγο κάτω, η επισήμανση των 500 γραμμαρίων … λες και μιλάμε για βάρος που πήρε ή έχασε βρέφος ή για βάρος που πήρε ή έχασε άτομο που κάνει πρωταθλητισμό και έχει αγώνα αύριο ή για άτομο (έστω) που βιοπορίζεται ως μονδέλο και έχει επίσης αύριο φωτογράφηση εσωρούχων, όπως είπα και προηγουμένως μου χτυπάει κάπως. Ίσως να μην σημαίνει και τίποτα, βέβαια. Μπορεί να είναι όπως τα παιδάκια που λένε είναι 11 χρονών και μισό. Δεν ξέρω, μπορεί να λέω και 100% βλακείες.

        Η κοπέλα, προφανώς, ούτε στα 57 είναι υπέρβαρη (έλεος), αλλά και ούτε στα 49-50 θα είναι ελλιποβαρής, (τουλάχιστον όχι τυπικά, μιλώντας, αν και πλησιάζει τα χαμηλά όρια). Επειδή, όμως, δεν γνωρίζουμε ούτε τι σόι διατροφή έκανε τόσο καιρό, ούτε το υπόλοιπο ιστορικό, ας διατηρούμε μία επιφύλαξη γενικώς. (Και, ναι, την διατροφή την σταμάτησε μεν, αλλά μετρά και την πατάτα δε).




        12



        0
      • Clumsie ναι, αν το βάρος αυτό δεν χανόταν στα πλαίσια δίαιτας, υποθέτω θα μπορούσε να ήταν ανησυχιτικό.




        1



        2
      • Η αποσταθεροποίηση της περιόδου είναι πάντα μια έντονη διαμαρτυρία του οργανισμού όταν κάτι τον ενοχλεί για καιρό ή επανειλημμένα ή όταν τρώει μια απότομη σφαλιάρα.
        Μπορεί να απορυθμιστεί είτε ξεπεράσεις το ανωτατο όριο του βαρους που ανέχεται ο οργανισμος είτε αν κατέβεις κάτω από το ελάχιστο που έχει ανάγκη.
        Το ότι ρυθμιστηκε ξανά μετα που εβαλε κιλά δειχνει ότι ο οργανισμος της χρειαζοταν κιλά. Τα οποια η ιδια δε θέλει. Ευτυχώς η λογική της επικράτησε και επανήλθε. Σιγουρα ελπιζει να της πάρει καποιος αγκαλια και να της χαιδεψει το μαγουλο με αγαπη. Πολλοι το χρειαστηκαμε αλλά πηραμε αποφαση οτι δεν προκειται να γινει και γιατρεψαμε μονοι μας τις πληγες μας. Και καναμε περηφανους εμας και οσους μας αγαπανε. Και τωρα αντι να μας λενε τι να κανουμε, μας ρωτάνε εκεινοι τι να κάνουν. 😉




        6



        1
      • Πόντια 1,5 κιλό έβαλε αφότου απορυθμίστηκε η περίοδος (πράγμα που μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους), ήταν 51 κιλά με ύψος 1,60 και πήγε 52,5. Δηλαδή λες ότι αυτό το 1,5 κιλό ήταν που είχε τόσο ανάγκη ο οργανισμός, το πήρε και έστρωσε;

        Επιμένω στους αριθμούς γιατί είναι πολύ κουραστικό κάθε φορά που κάποιος επιθυμεί ένα συγκεκριμένο βάρος (εικόνα) για τον εαυτό του και προσπαθεί για αυτό, οι υπόλοιποι να του την πέφτουν για διατροφικές διαταραχές, εμμονές κλπ.
        Εχω δει αναρτήσεις από κοπέλες που έχουν παραπάνω κιλά (και πρόβλημα με αυτά) με σχόλια υποστηρικτικά στο να αγαπήσουν τα κιλά και το σώμα τους κλπ. Ας αφήνουμε, λοιπόν, και αυτές που αγαπούν το σώμα τους με λιγότερα κιλά, να προσπαθούν για την εικόνα που αυτές θέλουν χωρίς μπούλινγκ για αρρώστιες, ειδικά για τέτοια νούμερα που είναι και εντελώς φυσιολογικά!




        2



        3
    • Ας ξεκινήσω από το ότι θα έπρεπε να είσαι 65 κιλά (και όχι 57) για να είσαι υπέρβαρη, οπότε χαλάρωσε!

      Και για να χαλαρώσεις μια και καλή με αυτό το θέμα, φτιάξε τη διατροφή σου γενικά, ωστέ να μην χρειάζεται κάθε τρεις και λίγο να κάνεις δίαιτα. Δηλαδή αυτά που κόβεις όταν λες πως κάνεις «διατροφή», κόψτα μια και καλή. Δηλαδή κάνε τη διατροφή τρόπο ζωής και θα δεις πως μόλις στρώσει ο μεταβολισμός σου, δεν θα παίρνεις τόσο εύκολα κιλά ακόμα κι αν τρως πάνω από το κανονικό κάποιες φορές.

      Οσό αφορά στις παρέες και τα φαγητά έξω… μια χαρά να βγαίνεις και να αφήνεις τους άλλους να παραγγέλνουν ότι θέλουν κι εσύ να τρως επίσης ότι εσύ θέλεις, χωρίς να δίνεις λογαριασμό. Σιγά μη μετράτε και τις μπουκιές ο ένας του άλλου!




      2



      1
  16. Το να θελεις να εισαι 52,5 κιλα ‘η 51,675 το καταλαβαινω γιατι κι εγω ετσι ημουν στο μεγαλυτερο μερος της ζωης μου. Οταν κατεβαινα κατω απο 50 εκαναν λακουβες τα μαγουλα μου και μου αρεσε πολυ κι ας με ελεγαν σκελετον κι αλλα τετοια. Τωρα ειμαι στο βαρος που εσυ θεωρεις στα ορια του υπερβαρου και οντως ετσι νιωθω κι εγω αλλα η φιλαρεσκεια μου εχει μηδενισει για αλλους λογους και δε με νοιαζει καθολου.
    Αυτο που θελω να σου πω ειναι να αφηνεις τον καθενα να τρωει ο,τι θελει και να μην ασχολεισαι καθολου. Κι εγω δεν τρωω κρεας αλλα τις λιγες φορες που θα βγω για φαγητο δεν θα κατσω να τσεκαρω ποιος εφαγε κεφτεδες,




    15



    0
  17. Γεια σου μικροκαμωμένη. Ταυτίζομαι σε ένα βαθμό με αυτό που περιγράφεις. Σε περιπτώσεις που δεν θέλω να φάω γενικά ή κάτι συγκεκριμένο, κάνω περίπου αυτό που λέει και Λένα. Μου λένε οι φίλοι μου να βγούμε για φαί. Λέω, ναι αμέ ωραία ιδέα έχουμε καιρό να τα πούμε. Όταν έρθει η ώρα να παραγγείλουμε, παραγγέλνω μία σαλάτα. Χωρίς σχόλια. Και όλοι οι άλλοι παραγγέλνουν ότι επιθυμούν. Πάλι χωρίς σχόλια. Ή ακόμα όταν η ψωμιέρα κάνει τον γύρω του τραπεζιού και παίρνουν όλοι από μία φέτα, εγώ την παραλαμβάνω και την μεταβιβάζω στον διπλανό μου χωρίς να πάρω φέτα και χωρίς να κάνω σχόλιο. Παρομοίως, στο τέλος του γεύματος θα πουν κάποιοι να πάρουν γλυκό. Με ρωτάνε, θέλεις κάτι; Ναι, ευχαριστώ, θα πάρω ένα τσάι. Αν ρωτήσει κάποιος δεύτερη φορά αν θέλω γλυκό, ευγενικά θα του πω ευχαριστώ αλλά χόρτασα. Αν πεις, χόρτασα, είναι ακραίο ο άλλος να σου πει να φας βεβιασμένα!

    Υπάρχει όμως και η άλλη πιθανότητα, το οποίο επίσης μου έχει συμβεί. Φίλος που ουσιαστικά με την συμπεριφορά του με πίεζε να φάω παραπάνω από όσο ήθελα. Για παράδειγμα, σχολίαζε συνέχεια τι τρώω και επαναλάμβανε με κάθε ευκαιρία πως αυτό δεν είναι αρκετό. Όταν με κούρασε αυτή η συμπεριφορά, του είπα πως ακριβώς αυτό. Πως έχω κουραστεί να σχολιάζει το τι τρώω. Πως εγώ δεν κάνω το ίδιο με τις διατροφικές του συνήθειες και πως θα το εκτιμούσα αν με άφηνε να τρώω ότι εγώ πιστεύω χωρίς σχόλια. Ε και αυτό ήταν. Σταμάτησε την αδιάκριτη συμπεριφορά και η φιλία μας πέρασε στο επόμενο στάδιο.

    Υγ. Δεν έχω διατροφικές διαταραχές. Κανονικά τρώω.
    Υγ2. Όταν αποδόμησα αυτή τη συμπεριφορά κατάλαβα πως ο φίλος μου με πίεζε να φάω περισσότερες θερμίδες, περισσότερα λιπάρα, περισσότερη ποσότητα, γιατί έψαχνε επιβεβαίωση και αποδοχή των δικών του συνηθειών.
    Υγ3. Συμφωνώ με τα σχόλια που επισημαίνουν μία εμμονή με το βάρος σου. Πρόσεξέ το.




    15



    0
  18. Ελπίζω να μην έχω δίκιο, αλλά όλο το κείμενο μου φάνηκε σαν να μας έλεγε κάτι αλλά να ήθελε να προσέξουμε κάτι άλλο. Δηλαδή μας λέει ότι το πρόβλημα της είναι ότι δεν ξέρει τι να πει στους φίλους της όταν δεν θέλει να φάει οτιδήποτε μπορεί να την παχυνει. Εμένα μου φάνηκε όμως σαν το πρόβλημα της να είναι ότι αρχίζει να καταλαβαίνει ότι παθαίνει εμμονή με το φαγητό και το βάρος της και όλο αυτό την έχει τρομοκρατησει. Και δεν νομίζω ότι τα 49 κιλά είναι το φυσιολογικό για το 1.60, ούτε τα 57 το υπέρβαρο.
    Ελπίζω να επισκεφθεί η κοπέλα έναν γυναικολόγο όπως είπαν και στα προηγούμενα σχόλια για την περιοδό της και επίσης θεωρώ πως θα ήταν καλό να ακολουθήσει και το μαντρα του Α, μπα.




    8



    3

Σχολιάστε