Αγαπητή «Α, μπα»: Πιέζομαι όταν βγαίνω με την παρέα μου για φαγητό

Τρώω απλά για να μην φανώ υστερική

Irving Penn, Still life

Γεια σου Α,μπα! Σε διαβάζω εδώ και 1-1,5 χρόνο και πραγματικά ειναι πολυ ενδιαφέροντα τα θέματα που ανεβάζεις. ενα απο τα δικά μου θέματα θα εξηγήσω εδώ: δεν είχα ποτε ιδιαίτερο θέμα με το βάρος μου απλώς είχα την τάση να τρώω παραπανω,κυρίως γλυκά ή ψωμί. Έχω ύψος 1,60 και αυτή τη στιγμή ειμαι 52,5 κιλά. Αλλα υπήρχαν και περίοδοι που ήμουν 57-58.. Οχι κατι υπερβολικό αλλα ήμουν στο όριο για υπέρβαρη και πέραν αυτού δεν μου άρεσε η εικόνα μου και αισθανόμουν μειονεκτικά. Πριν ένα χρόνο,χωρίς διαιτολογους αλλα μόνη μου με διατροφή έχασα σε έξι μήνες έξι κιλά και έγινα 51.. μετα κάποιο διάστημα αποσταθεροποιηθηκε η περίοδος άνοιξε και η όρεξη και ανέβηκα λίγο και προσπαθώ να επανέλθω.στοχος ειναι να φτάσω 49-50.. το θέμα ειναι οταν βγαίνω έξω με παρέα.δεν θελω να προκαλέσω δυσαρέσκεια αν η παρέα θέλει να φάμε γλυκό ή πχ πατάτες τηγανίτες και λοιπά ..ξερω οτι με 1-2 φορές δεν μπαίνουν κιλά αλλα αν αυτο γίνεται πιο συχνά θα μπουν. Κάποιες φορές αναγκάστηκα να πω «κάνω διατροφή» κλπ και επειδή ειμαι γενικά μικροκαμωμένη μου λένε δεν εχεις ανάγκη κλπ που δεν Ισχυει γιατι το βάρος του καθενός ειναι ανάλογα με το ύψος.και ξερω οτι οταν χάνω αισθάνομαι καλύτερα με τον εαυτό μου. Και μετα αν τρώω παραπάνω με παίρνει απο κάτω. Δεν θελω να γίνομαι υστερική αλλα μου κανει καλό να απέχω απο λιπαρά και ζάχαρη,δεν νιωθω βάρος. Υπαρχει τρόπος να «αρνούμαι ευγενικά» και να μην χαλάω την παρέα;

 

Μεγαλύτερο πρόβλημα μου φαίνεται το πόσο ενοχική είσαι από το πώς θα αποφύγεις τις τηγανιτές πατάτες. Δεν σου προτείνουν να κάνετε όργιο για να είναι τόσο απαραίτητη η συμμετοχή σου. Πατάτες θέλουν να παραγγείλουν. Ας τις παραγγείλουν. Εσύ δεν χρειάζεται ούτε να το σχολιάσεις, ούτε να τις φας. Φάε αυτά που θέλεις να φας. Παίρνουν επιδόρπιο για όλους; Δεν χρειάζεται να πεις ότι κάνεις διατροφή. Πες τους να πάρουν ό,τι θέλουν, εσύ δεν θα φας. Υπάρχουν εκατό λόγοι για να μην θέλεις να φας κάτι, και κανέναν δεν αφορά κανένας από τους εκατό λόγους, ούτε τους ενδιαφέρουν. Στα καλέσματα τύπου «δεν έχεις ανάγκη εσύ» δεν χρειάζεται να απαντάς καν, ούτε χρειάζεται να εξηγείσαι, ούτε να δικαιολογείσαι. Δεν είναι δουλειά κανενός το τι τρως και τι όχι. Επειδή σε απασχολεί εσένα πολύ, δεν απασχολεί και τους άλλους. Καμία παρέα δεν χάλασε επειδή κάποιος δεν έφαγε παγωτό στο τέλος.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

29 points
Upvote Downvote

Total votes: 35

Upvotes: 32

Upvotes percentage: 91.428571%

Downvotes: 3

Downvotes percentage: 8.571429%

32
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
19 Θέματα σχολίων
13 Απαντήσεις θεμάτων
0 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
21 Συντάκτες σχολίων
no_rootsπόντια ιντερνάσιοναλPåskeeggβλαχάκι(το)Clumsie Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
κ@λυψω
Μέλος

Δεν καταλαβαίνω τι σε πειράζει αν θα παραγγείλουν και κάτι από το οποίο δε θα φας; Οι πατάτες είναι ένα συνοδευτικό και το γλυκό επιδόρπιο! Φαντάζομαι δεν είναι όλο το γεύμα πατάτες με παγωτό! Επίσης, δεν είναι απαραίτητο να κάνεις προγραμματικές δηλώσεις για το αν θα φας από το κάθε πιάτο! Ας τους να παραγγείλουν, βάλε και στο πιάτο σου λίγο, και μη φας! Κανείς δε θα ασχοληθεί, δε θα το προσέξουν καν!

Μέλος

Αυτοί που λένε στους αδύνατους «φάε, τι ανάγκη έχεις εσύ», με εκνευρίζουν. Εγώ που έχω παραπανίσια κιλά, ξέρω ότι αν πρόσεχα ΠΡΙΝ τα πάρω, τώρα δεν θα είχα πρόβλημα. Όταν μια αδύνατη μου λέει ότι προσέχει γιατί π.χ. πήρε 3 κιλά στις γιορτές, δεν κάνω ψευτο- κομπλιμέντα – λέω, ΚΑΛΑ ΚΑΝΕΙΣ, να παρακολουθείς το βάρος σου, μακάρι να το έκανα κι εγώ όταν έπρεπε. Τα +2-3 κιλά εύκολα γίνονται +5-10, και οσο πιο πολλά πάρεις, τόσο πιο δύσκολα χάνονται. Οπότε για τους φίλους που πάνε να σου κάνουν κουμάντο στο στομάχι σου, δεν τους πέφτει λόγος, μην πέφτεις στην παγίδα… Διαβάστε περισσότερα »

Μάνα Κουράγιο
Μέλος

Μπορεί να θέλει να πει ότι προβληματίζεται και τελικά τρώει για να αποφύγει τα σχόλια. Κι όλοι γνωρίζουμε ότι από σχόλια για το βάρος, το φαγητό και την εμφάνιση δεν υπάρχει έλλειψη.

Mitsi
Μέλος

Ένα μικρό σχόλιο αρχικά. Νομίζω πως έχεις πάθει μια μικρή εμμονή με τα κιλά σου,το να είσαι 57 κιλά σε ύψος 1,60 δε σε κάνει στα όρια του υπέρβαρου. Φοβάμαι ότι αν γίνεσαι εμμονικη με ένα δύο κιλά ανοίγεις μια χαραμάδα για πολλές διατροφικές διαταραχές και αυτές σίγουρα θα σου κάνουν κακό. Στο θέμα μας τώρα. Δεν είσαι υποχρεωμένη ούτε να τρως ο,τι υπάρχει στο τραπέζι ούτε να εξηγείς. Έχω σοβαρό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει πάρα πολύ τα κιλά μου,τη διατροφή μου και την υγεία μου. Επίσης παίρνω φάρμακα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να έχω πολύ συγκεκριμένη διατροφή ,με συγκεκριμένες… Διαβάστε περισσότερα »

Mileena
Μέλος

Άρχισε προπόνηση,να τρως καμία πατατούλα τηγανιτή που και που χωρίς ενοχές!😉
Πέρα από την πλάκα,εσύ μπορείς να παραγγείλεις σαλάτα και να μη φας γλυκό,είναι επιλογή σου.Τώρα αν η παρέα επιμένει να φας κάτι λιπαρό (κάτι που θα ήταν παρεμβατικό&παράλογο),δε θα σου κάνουν και κουμάντο στις θερμίδες σου,αγνόησέ τους και φάε κάτι υγιεινό!

βλαχάκι(το)
Μέλος

Χωρίς να είμαι καθόλου ειδικ@ επί του θέματος, έχω τη αίσθηση ότι στο «όριο» για πλεονάζον βάρος, γι’ αυτό το ύψος, με κανονικό βάρος κοκάλων … πρέπει να είναι γύρω στα 64 κιλά πάντως, κι όχι στα 57, που είπες ότι είναι το τοπ σου. Λύσεις υπάρχουν, αν θέλεις να τις δεις: Σουβλάκια καλαμάκια κοτόπουλο, ψητό κρέας, σαλάτες κ.λπ.. Επίσης παίζει ρόλο και η ποσότητα. Παγωτό; ΟΚ, μπορείς να πάρεις ΜΙΑ μπάλα, δεν χρειάζεται να πάρεις το σούπερ ντούπερ πράγμα. Πατάτα; Το ΜΙΚΡΟΤΕΡΟ portion. Αν δεν θες να φας καθόλου, πιες ένα χυμό ή μία σόδα ή κάτι, πάρε κάτι… Διαβάστε περισσότερα »

Μέλος

» Έχω ύψος 1,60 και αυτή τη στιγμή ειμαι 52,5 κιλά. Αλλα υπήρχαν και περίοδοι που ήμουν 57-58.. Οχι κατι υπερβολικό αλλα ήμουν στο όριο για υπέρβαρη » στο οριο για «υπερβαρη» ΔΕΝ ησουν, αλλα αν το βλεπεις ετσι κι αν ταλαιπωρεισαι τοσο πολυ με την σχεση σου με το φαγητο, εισαι στο οριο για διατροφικη διαταραχη σιγουρα, αν δεν το εχεις ξεπερασει κιολας… οσο για το φαγητο με φιλους, μονη σου στοχοποιεισαι, απο τις υπερβολικες αντιδρασεις σου. βλεπουν τον τρομο στο ματι σου οταν βλεπεις την πατατα, και σε πειραζουν. μην αντιδρας ετσι. οταν παραγγελνετε , αντι να αρνεισαι,… Διαβάστε περισσότερα »

Οχεντρα
Μέλος

Τι μου θυμίσατε τωρα! Αυτο που λεει η κοπελα ειναι άκρως εκνευριστικό όταν συμβαίνει. Μια φορά οταν είμαστε στην αρχη της σχέσης με το αγόρι μου είχαμε βγει με ατομα της ευρύτερης παρέας του για φαγητό. Να πω έδω οτι ειναι αδύνατη οχι επειδη προσέχω αλλα επειδή εχω καλο μεταβολισμό αλλά δεν μου αρέσουν καθόλου τα σουβλάκια τα burger κλπ έτσι έτυχε και πηγαμε σε μπεργκεραδικο οπου ολοι πήραν μια τριώροφη βομβα! Και εγω επειδη δεν τα τρώω πήρα σαλάτα.. ενα εχω να πω μόνο που δεν με έδιωξαν απο το μαγαζί! Αλλά εγω την σαλάτα μου έφαγα. Κουμάντο στο… Διαβάστε περισσότερα »

κ@λυψω
Μέλος

Αν το κλπ περιλαμβάνει τις πίτσες, τις σφολιάτες, τις σάλτσες, τις κόλες και τα γλυκά, σε ζηλεύω!

Ευαγγελία Σχοινά
Μέλος

Φίλη μας, θα πω κ γω τη γνώμη μου σχετικά με το ενοχικό κομμάτι του φαγητού. Αν όντως θες να φας τηγανιτές πατάτες φάτες. Το να φας κάτι με συνοδευτικό τις τύψεις, θα σου στερήσει την απόλαυση. Αν όμως πράγματι δε θες να φας, μη σε νοιάζει για τους άλλους. Το γεγονός ότι προσέχεις τη διατροφή σου, μην το υποτιμάς σαν αιτία. Αν δηλαδή πχ σιχαινόσουν τη ντομάτα κ οι άλλοι ήθελαν να πάρουν χωριάτικη, τι θα έκανες, θα την έτρωγες με το ζόρι για να μη χαλάσεις την παρέα; Διάλεξε να φας ό,τι προτιμάς κ ειλικρινά οι εξηγήσεις περισσεύουν.… Διαβάστε περισσότερα »

Ophelia
Μέλος

Καλά τα λέει η Α Μπα. Οι γύρω μας μπορεί να σχολιάζουν τα πάντα, αλλά δεν είμαστε υποχρεωμένοι να τους δώσουμε λογαριασμό για τις επιλογές μας, πόσο μάλλον αν οι επιλογές είναι «αν θα συνοδέψω το κοτόπουλο με πατάτες τηγανητές ή με σαλάτα». Εμένα με ανησύχησε ο τρόπος με τον οποίο αναφέρεσαι στο σώμα σου και στα κιλά σου. Μου μετέφερε μεγάλο άγχος και εμμονή. Δε σε εμποδίζει κάνεις να είσαι όσο αδύνατη θέλεις, αλλά πρόσεχε, πρόσεχε, πρόσεχε!!! Η υγεία είναι σημαντικότερη από την εμφάνιση. Εύχομαι, αφού ανησυχείς τόσο πολύ μη γίνεις υπέρβαρη, να νιώθεις την ίδια ανησυχία και για… Διαβάστε περισσότερα »