Χαιρετώ όλα τα αγαπημένα πλάσματα του Αμπόκοσμου…Συγχωρέστε με αν φανώ εντελώς κακια ιδιότροπη και περίεργη αλλά πραγματικά πρέπει να ακούσω κάποιες νηφάλιες γνώμες. Τον τελευταίο χρόνο λόγω μιας ριζικής αλλαγής στον τρόπο ζωής μου,έχω αποκτήσει πολλές αϋπνίες,με αποτέλεσμα να κοιμάμαι 4-5 το πρωί. Ωστόσο, θα μπορούσα να κοιμάμαι σιγουρα και μια δυο ώρες νωρίτερα αν ο σύντροφος μου ήταν λίγο πιο συνεργάσιμος(…;). Συγκατοικουμε πολλά χρονια, πάντα ροχάλιζε μεν αλλά επειδή κοιμόμασταν ίδιες ώρες ή εγώ νωρίτερα συνηθως δε με ενοχλούσε. Τώρα που ξαπλώνω πλέον στις 2-3 αυτός ήδη κοιμάται. Το θέμα είναι το εξής: επειδή τον ξέρω και προφανώς ο ένας έχει «καταγράψει» και τις σωματικές λειτουργίες του αλλου, ξέρω πως αν αποσυμφορήσει τη μύτη του είτε με ένα απλό ψιτ με φυσιολογικό ορο ή με ένα απλό χαρτομάντηλο,θα ροχαλίσει απειροελάχιστα. (Συγνώμη για την περιγραφή)Και δε το κάνει! Εγώ έχω δοκιμάσει ότι ωτοάσπιδες υπάρχουν, σφουγγαρενιες, σιλικονατες μόνο με τσιμέντο δεν έχω βάλει αλλά τίποτα! Και αυτός δεν κάνει απολύτως τίποτα. Το να μην κοιμάμαι καλά έχει αρχίσει να με φθείρει και να με επηρεάζει πολύ σωματικά και ψυχικά. Τι ζητάω πια; Ένα φύσημα, ένα ψιτ! (Το ίδιο του έχει συστήσει και ο γιατρος). Σκέφτηκα να πάρω κάποια υπνωτικά αλλά ο γιατρός μου λέει πως είμαι πολύ μικρή για να πάρω χάπια και γιατί άλλωστε η αλλαγή του ωραρίου στον ύπνο είναι έκτακτη λόγω της νέας καταστασης και δεν αξίζει να πάρω χάπια για ένα εξάμηνο (που υπολογίζω να έχω λύσει την κατάσταση) αλλά και γιατί είχα και ένα πρόβλημα υγείας που πηρα αντιβίωση για αρκετό καιρό και δε θέλει να επιβαρυνθώ άλλο. Τον ακούω Λένα να ροχαλίζει και μου έρχεται να κλάψω. Δε μπορεί να κάνει κάτι τόσο απλό που όμως θα με ανακουφίσει τόσο πολύ; Του έχω μιλήσει και ενώ λέει ότι θα το έχει στο νου, δεν αλλάζει τίποτα! Είμαι υπερβολική το ξέρω, και δε ξέρω τι να κάνω αλήθεια ζητάω βοήθεια! Προσπαθήστε να μην είστε αυστηρ@ μαζί μου και να μη γελάσετε όσο γελοίο και αν ακούγετε. Τι να κάνω; Να κοιμόμαστε χωριστά; Όσες φορές έχω πάει μέσα έχει στεναχωρεθει…Να χωρίσω; Πραγματικά δε ξέρω τι να κάνω…
-Insomniac
Η αυπνία είναι πάρα πολύ σοβαρό, μα πάρα πολύ σοβαρό θέμα, καθόλου για γέλια. Η ποιότητα της ζωής σου μειώνεται πολύ σημαντικά και η κατάσταση αυτή αν είναι χρόνια έχει πολύ σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σου.
Δεν μπορώ να καταλάβω τι θα πει «θα το έχει στο νου του». Η άρνηση του να το κάνει δείχνει κάτι από πίσω, δεν ξέρω τι, αλλά καλό δεν είναι σίγουρο. Ότι αν κάνει φσιτ με τον ορό θα παραδεχτεί ότι δεν είναι τέλειος; Πρέπει να τον ηχογραφήσεις, θα ήταν καλό πρώτο στάδιο, γιατί μερικοί δεν πείθονται καν ότι ροχαλίζουν. Μετά θα πρέπει να τον ξυπνάς για να κάνει το φσιτ τη νύχτα. Και το τρίτο θα είναι να κοιμάσαι αλλού χωρίς να στενοχωριέσαι. Αν είναι να στενοχωρηθείς για κάτι είναι που δεν θεωρεί αρκετά σοβαρό το πολύ σοβαρό αυτό πρόβλημα. Μόνο υπερβολική δεν είσαι, και πιστεύω ότι αν ήσουν στη θέση του μέχρι και εγχείρηση θα είχες κάνει για να μην ενοχλείς. Πρέπει να γίνει σαφές ότι σου δημιουργεί ένα πρόβλημα και είναι αυτός υπεύθυνος για να λυθεί, αλλιώς θα πρέπει να λάβεις τα μέτρα σου.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Πρέπει να αντιμετωπίσεις το συγκεκριμένο σύντροφο σαν κλιματιστικό. Χρειάζεται είτε συντήρηση είτε άμεση αντικατάσταση.
Όταν θα ροχαλίζει, θα ξαπλώνεις τρυφερά δίπλα του, θα πηγαίνεις κοντά στο αυτί του και θα ουρλιάζεις ΣΗΚΩ ΝΑ ΦΥΣΗΞΕΙΣ ΤΙΣ ΜΥΞΕΣ ΣΟΥ ΤΩΡΑ!!!
(Αν είναι δυνατόν, ένιωσα εξάντληση μόνο στη σκέψη.)
Πρώτα γέλασα και μετά ένιωσα μια άγρια ευχαρίστηση.
Νομίζω ότι μας κάνεις πλάκα.Δεν εξηγείται αλλιώς. Δηλαδή,δεν μπορείς να κοιμηθείς και σκέφτηκες μέχρι και τα υπνωτικά,για ένα πρόβλημα που έχει δημιουργήσει ΑΥΤΟΣ;Επειδή σε έχει τόσο γραμμένη που δεν φυσάει τη μύτη του; Που στην ευχή έχεις βάλει τις ανάγκες σου σε αυτήν την σχέση;Μου φαίνεται αρκετά ύποπτο το γεγονός ότι για ένα τόσο σοβαρό θέμα όσο ο ύπνος μιλάς έτσι.Πιστευεις ότι θα ακουστείς κακή,ιδιότροπη και περίεργη.Στα άλλα θέματα τι κάνεις; Εγώ στη θέση σου πάντως,επειδή ο ύπνος είναι το Α και το Ω μου,θα τον ξυπνούσα όλο μα όλο το βράδυ.Θα άναβα το φως και θα του έλεγα “Συγγνώμη,αλλά… Διαβάστε περισσότερα »
Ελεος με όσους νομιζουν οτι το να ροχαλίζουν ειναι λογικό. Ειναι κακο και για τους ίδιους, δεν αναπνέουν σωστά. Τι πάει να πει στενοχωριεται αν κοιμηθείς αλλου; να βάζει τον όρο του να καθαρίζει τη μυτη του για να μη στεναχωριέται. Δεν είσαι υπερβολική. Αυτός είναι υπερβολικά αναίσθητος.
Δεν είχα προσέξει μέχρι να δω το σχόλιό σου ότι στεναχωριέται κιόλας αν κοιμηθούν χώρια. Τι κοιμηθούν δηλαδή, αυτό κοιμάται κοιμάται, η άλλη βασανίζεται. Θέλει να κοιμάται με την αγάπη του ο ζουζούνος, δεν αντέχει μακριά της όσο αυτός κοιμάται σαν βόδι κι αυτή μετράει απελπισμένα τις ώρες να περνάνε, τι γλυκούλης.
Παρεμφερή σχέση έχω με τη θερμοφόρα μου, την έχω δίπλα μου, αλλά χέστηκα αν είναι άνετα.
Ο σύζυγος μου άρχισε να ροχαλιζει όταν έκοψε το κάπνισμα. Δοκίμασε ρινικα φάρμακα, επιθέματα στην οδοντοστοιχια, κάτι αλλα επιθέματα στην μύτη και δεν γινόταν τίποτα. Έψαξε πολύ και βρήκε μια start up εταιρία στο kickstarter (αν έχεις ακουστα) και 4 μήνες μετά λάβαμε ένα υπερτεραστιο μαξιλάρι μαζί με ένα άλλο μαξιλαρι για τα πόδια που είχαν σαν συνέπεια την απόλυτη ευθυγράμμιση του διαφράγματος και του σώματος. Τον λυπομουνα λίγο που κοιμόταν σαν σε ταινία επιστημονικής φαντασίας αλλα σταμάτησε να ροχαλιζει. Επίσης βελτιώθηκαν και κάτι ποναλακια στη πλάτη.
Πσσς, τι λες??? Έχω εντυπωσιαστεί αλήθεια το λέω..!!! Τι λύσεις υπάρχουν..
Πως λέγεται η εταιρία, γιατί ενδιαφέρομαι.
Φαντάζομαι ότι αυτό θεωρείται διαφήμιση και δεν ξέρω αν πρέπει να το γράψω ακριβώς όποτε: αν μπεις στο kickstarter (site με startups) και ψάξεις πως μπορείς να έχεις επιτέλους μια “comfy night” 😉 θα το βρεις!
Ευχαριστώ!😊
Εσυ θα πάρεις υπνωτικά καλη μου για να μην φυσήξει εκεινος τη μύτη του;
Και να σκεφτείς ότι κάποτε μας φαινόταν εγωιστική απαίτηση να πάρουμε αντισυλληπτικά, για να μη βάλουν προφυλακτικό! Αθώα χρόνια!
Ηχογράφησέ τον και βάλτον να κοιμηθεί με τους ήχους που κάνει. Να δούμε, θα τον πάρει ο ύπνος; Άκου στεναχωριέται που πας μέσα να κοιμηθείς! Άμα στεναχωριέται, να κάνει φσιτ πριν κοιμηθεί εκείνος. Να κοιμάστε χωριστά ναι, είναι μια πολύ καλή λύση. Όλες οι υπόλοιπες λύσεις προϋποθέτουν τη δική του συνεργασία και, αν αυτό δεν συμβεί, το δικό σου μη έλεος πλέον. Δηλαδή: θα ανακοινώσεις πως, σε περίπτωση ροχαλητού, θα τον ξυπνάς να κάνει φσιτ και να γυρίσει πλευρό και θα το κάνεις κάθε μα κάθε φορά. Δεν θα περιμένεις μήπως σταματήσει μωρέ ο καημενούλης που είναι κουρασμένος κλπ. Δεν… Διαβάστε περισσότερα »
Άλλη μια σχέση όπου ο άντρας δε σέβεται. Άλλη μια σχέση που η γυναίκα αναλαμβάνει να επεξεργαστεί και να ξεπεράσει μόνη της ένα πρόβλημα που ο άντρας δημιουργεί….. Κάτι μου λέει ότι αυτός θα είναι έτσι σε όλα. Όπως δε γίνεται εν μέρει ρατσιστής έτσι δε γίνεται και εν μέρει γάιδαρος
Να είμαστε αυστηροί μαζί σου; ΜΑΖΙ ΣΟΥ;
Άκου θα το έχει στο νου του, ας βάλει μια γ@μουπενθύμιση. Τι αδιαφορία για τον άνθρωπό του, τι αναισθησία;
Έχοντας περάσει από περίοδους με αυπνίες, δεν μπορώ να καταλάβω πώς είσαι τόσο ψύχραιμη. Εδώ εγώ που κοιμήθηκα το βράδυ μια χαρά 5 ωρίτσες και δεν μπορώ να καταπιέσω τα οράματα ότι τον πνίγω με το μαξιλάρι και αν ζήσει, την εκδίκηση την επόμενη φορά που θα υποφέρει σωματικά από κάτι. ΄Έχει πονοκέφαλο; Τύμπανα. Έχει πυρετό; Ανοιχτές οι μπαλκονόπορτες. Βήχει; Μέχρι που αρχίζω το κάπνισμα.
ΝΑ ΤΟΝ ΞΥΠΝΑΣ ΚΙ ΑΥΤΟΝ ΝΑ ΔΕΙ ΤΗ ΓΛΥΚΑ.
Να γελάσουμε?Μόνο για γέλια δεν είναι η κατάσταση!!
Το έχω περάσει και πραγματικά θυμάμαι να νιώθω απόγνωση μέσα στη νύχτα.Πότε έφευγα εγώ,πότε ξύπναγα εκείνον να φύγει,τον σκούνταγα,τον γύριζα έκανα ό,τι μπορούσα.Δεν υποφέρεται το ροχαλητό όταν είσαι ξύπνιος και προσπαθείς να κοιμηθείς.
Ο δικός μου βέβαια ,είχε δοκιμάσει τα πάντα.Σπρευ(πολύ μικρή βελτίωση),αυτοκόλλητα,μαξιλάρια..αλλά τιποτα.
Τώρα έχει χάσει αρκετό βάρος και αυτό εχει βοηθήσει αρκετά!!