Αγαπητή «Α, μπα»: Ο αδερφός μου από τότε που έγινε vegan έχει αδυνατίσει πάρα πολύ

Γνώρισε την κοπέλα του πριν 2 χρόνια, η οποία ήταν βίγκαν και σιγά σιγά έγινε κι αυτός. Έχουν παντρευτεί και περιμένουν παιδάκι, το οποίο είπαν ότι δε θα το κάνουν βίγκαν, ας επιλέξει μόνο του όταν μεγαλώσει

Γεια σε όλη την παρέα! Η ερώτησή μου έχει να κάνει με τον αδερφό μου που έχει γίνει βίγκαν. Γνώρισε την κοπέλα του πριν 2 χρόνια, η οποία ήταν βίγκαν και σιγά σιγά έγινε κι αυτός. Έχουν παντρευτεί και περιμένουν παιδάκι, το οποίο είπαν ότι δε θα το κάνουν βίγκαν, ας επιλέξει μόνο του όταν μεγαλώσει. Προσωπικά δε συμφωνώ με όλη αυτή την ιδεολογία για διάφορους λόγους, αλλά είναι επιλογή τους και δε με επηρεάζει σε κάτι. Με προβληματίζει όμως κάτι…ο αδερφός μου έχει αδυνατίσει πάρα πολύ (η γυναίκα του – που έχει αναλάβει το μαγείρεμα σε μεγάλο βαθμό- ανεβάζει καθημερινά το βίγκαν μεσημεριανό τους στα σόσιαλ και συνήθως είναι κάτι όπως 2 κομμάτια κουνουπίδι και κάτι μπιφτέκια από κιμά σόγιας ή λαζάνια με κιμά σόγιας). Επίσης παίρνουν ένα ράφι βιταμίνες ημερησίως. Βιταμίνες από αυτές που ο καθένας αγοράζει απ’ το φαρμακείο. Δεν έχω πει κάτι μέχρι τώρα, αλλά μια ανησυχία την έχω, ήξερα πώς έτρωγε ο αδερφός μου πριν και αναρωτιέμαι πώς χορταίνει με αυτά που τρώει τώρα. Ξέρω όμως ότι είναι συνειδητή επιλογή του και αναρωτιέμαι αν θα ήταν πρέπον να του εκφράσω την ανησυχία μου χωρίς να έχω ερωτηθεί ή να το φέρει ποτέ η συζήτηση.

-to vegan or not to vegan

 

Ο αδερφός σου δεν έγινε βίγκαν επειδή τον παρέσυρε η (μάγισσα) γυναίκα του. Παντρεύτηκε μια γυναίκα που ήταν βίγκαν και μετά έγινε και ο ίδιος. Δεν ήταν τυχαίο ότι του άρεσε αυτή η γυναίκα και όχι κάποια που τρώει τζανκ φουντ βλέποντας (δεν ξέρω τι), και δεν το λέω για να κατακρίνω οποιαδήποτε επιλογή. Σε ενημερώνω ότι ο αδερφός σου δεν παρασύρθηκε, αν αυτό νομίζεις.

Τώρα το «έχει αδυνατίσει πάρα πολύ» δεν ξέρω τι σημαίνει. «Πολύ» σε βαθμό να χρειάζεται ιατρική παρέμβαση; Το σκέτο «πολύ» δεν λέει κάτι. Το πόσο έτρωγε πριν, επίσης δεν λέει κάτι.

Δεν είναι πρέπον να εκφράσεις την ανησυχία σου χωρίς να έχεις ερωτηθεί. Μου φαίνεται εύλογη όμως η ερώτηση σχετικά με την πληρότητα της διατροφής (δεν είναι εύκολο να παίρνεις όλα όσα χρειάζεσαι με βίγκαν διατροφή, δεν αρκεί να τρως κουνουπίδι και μετά να συμπληρώνεις με βιταμίνες από το φαρμακείο) οπότε θα μπορούσες να ρωτήσεις αυτό: πώς καταφέρνετε να παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά με τόσους περιορισμούς;

Και αν η απάντηση είναι ανησυχητική, και πάλι δεν μπορείς να κάνεις κάτι.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

11 points
Upvote Downvote

69
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
30 Θέματα σχολίων
39 Απαντήσεις θεμάτων
4 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
48 Συντάκτες σχολίων
XthesiniPo the PandaJemsuisfaitouptiΣουσουράδαlatro Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
Εντελβάις
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Καλά η μόνιμη απάντηση των βιγκαν είναι “μα δε στερουμαστε τίποτα!!” 😂😂 Ευτυχώς τη γλίτωσε το μωρό, μόνο αυτό έχω να πω.

ItsaBubble
Μέλος
Συμμετέχων

Ενώ ποιά θα έπρεπε να είναι κατά τη γνώμη σου? Μια χαρά τρέφεται και μπορεί να βρει όσα χρειάζεται σε βιταμίνες ο βίγκαν μέσώ των τροφών, αν κάνει σωστές επιλογές. Απλά είσαι ημιμαθής. Βασικά δεν έχεις ιδέα, δεν το έχεις ψάξει το θέμα και λόγω της άγνοια σου πέταξες μια μπαρούφα.

Κοσμική Νεράιδα
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Μπορείς κάλλιστα να παίρνεις όλα τα θρεπτικά συστατικά αν είσαι βιγκαν.πχ το μπρόκολο έχει την τριπλάσια πρωτεινη απ’ το κρέας.οσους αληθινούς βιγκαν έχω συναντήσει έχουν λαμπερό δέρμα,μια πολύ καλή φυσική κατάσταση και ενέργεια.τωρα δυστυχώς υπάρχουν και οι ψευδο βιγκαν,οι wannabes που δεν ξέρουν πώς να τραφούν.το βλέπουν σαν μόδα και μόνο κακό κάνουν στον εαυτό τους.κι εγώ θα ήθελα να έκοβα το κόκκινο κρέας και τα γλυκά τα παραδοσιακά (γιατί υπάρχουν και χωρίς ζάχαρη)αλλά δεν μπορώ να τα αποφύγω δυστυχως.

clefairy
Μέλος
Συμμετέχων

Όλα καλά και όμορφα, απλά για να μην υπάρχει ενδεχομένως παραπληροφόρηση: το μπρόκολο έχει περισσότερη πρωτεΐνη ανά θερμίδα από το κόκκινο κρέας, που σημαίνει ότι για να λάβει κάποιος ίση ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να καταναλώσει πολύ περισσότερο. Ανά 100g το μπρόκολο έχει 4g πρωτεΐνης ενώ το κόκκινο κρέας 30g. Αυτά, φιλιά και όντως Κοσμική Νεράιδα σας καταλαβαίνω τόοοσο πολύ για τα γλυκά και εγώ στην ίδια μοίρα.. 🙂

Εντελβάις
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

ItsaBubble στερούνται (κι εσύ φαντάζομαι για να τσιγκλίστηκες τόσο πολύ) τη ζωική τροφή. Τώρα για να καταφέρουν να αναπληρώσουν αυτή την τεράστια έλλειψη και να μη γίνουν σαν τον όσιο Ονούφριο χρειάζονται 2 πράγματα: Μυαλό και (πολλά) λεφτά. Η απάντησή σου δε μου δίνει και πολλές ελπίδες για το πρώτο, οπότε σε αποχαιρετώ κάπου εδώ. Αντίο.

Xthesini
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Εντελβαις με το συμπάθειο, άλλα έχουν εξαιρετικά άσχημο τόνο τα σχόλια σου. Γιατί έτσι? Και στο λέω ως μη βίγκαν. Γιατί τόση απαξίωση σχετικά με μια επιλογή που δεν σε αφορά και δεν σε επηρεάζει σε τίποτα?

Jemsuisfaitoupti
Μέλος
Συμμετέχων

Μυαλό χρειάζεται γενικότερα να έχουμε όλοι. ‘Αραγε εσύ χρειάζεται να ξοδέψεις πολλά λεφτά για να αγοράσεις φρούτα, λαχανικά, ρύζι, μακαρόνια, φασόλια, βρώμη, ψωμί, όσπρια; ‘Ασε που όσο περισσότερη ζήτηση έχουν τα βίγκαν προιόντα όπως τόφου, γάλα σόγιας κλπ τόσο πιο φτηνά θα γίνονται

saligari
Μέλος
Συμμετέχων

Ε όχι και πολλα λεφτα απο πού προκύπτει αυτό; Ίσως έχεις στο μυαλό σου τα βιολογικα προϊόντα, που ναι, συνήθως ειναι ακριβότερα, αλλα αυτα ειναι αλλη υπόθεση (και υπερεκτιμημενα κατα τη γνωμη μου). Σε οικονομικό επιπεδο, όπως εμεις αγοραζουμε τα τυρια μας και τα κρεατα μας και τα γιαούρτια, που κοστιζουν λεφτα, εκεινοι τα διαθέτουν σε άλλα προϊόντα. Ναι υπάρχουν και προϊόντα βιγκαν που είναι πανάκριβα αλλα δεν ειναι απαραίτητο να καταφύγεις σ αυτα για τη θρεπτικη αξια. Για τη γευστικη, ίσως. Στερούνται όντως τη ζωική τροφή. αυτο δε σημαίνει οτι στερούνται τη διατροφικη αξια που παίρνουν απο αλλού. Πρόσεξε,… Διαβάστε περισσότερα »

ItsaBubble
Μέλος
Συμμετέχων

Στερούνται τη ζωική τροφή. Ναι και? Σου εχουν πει ότι δε μπορείς να ζήσεις χωρίς τη ζωική τροφή? Τι επιχείρημα ήταν αυτό? ‘Εχεις ψάξει τι σου προσφέρει η ζωική τροφή και τι όχι? Τεράστια έλλειψη σε τι? Βάζεις απλά προτάσεις τη μία δίπλα στην άλλη χωρίς να έχεις ιδέα για τι πράγμα μιλάς. Δες ντοκυμαντέρ, διάβασε, αν σε ενδιαφέρει το θέμα και κυρίως για να μη γίνεσαι ρεζίλι με την ημιμάθεια σου. Και σε αποχαιρετώ κι εγώ με μια σοκαριστική μάλλον πληροφορία. ΔΕΝ είμαι βίγκαν. (έχω γνώσεις ωστόσο πάνω στο θέμα λόγω επαγγελματικών και ιατρικών συγκυριών. Αλλά κυρίως επειδή ξέρω… Διαβάστε περισσότερα »

Isn't it ironic?
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Αυτή είναι η μόνιμη απάντηση γιατί υπάρχει μια μόνιμη ερώτηση από αυτούς που αρνούνται να δεχτούν ότι μερικοί όντως δεν στερούνται τίποτα, ή ότι ακόμη και να στερούνται, η απόλαυση και οι γευστικοί τους κάλυκες είναι δευτερεύουσας σημασίας σε σχέση με τον προσωπικό ηθικό τους κώδικα.

Vrahon@10
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

αυτό, ευχαριστώ!

Jemsuisfaitoupti
Μέλος
Συμμετέχων

Μπορείς χωρίς καμία αμφιβολία να έχεις μια Βίγκαν διατροφή και να μην στερείσαι απολύτως τίποτα. Αυτό είναι δεδομένο, δεν είναι θέμα άποψης. Οι μη Βίγκαν εξάλλου έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν ελλείψεις στη διατροφή τους απ’ότι οι Βίγκαν. Εκτός από την Β12 που οι Βίγκαν μπορούν να λάβουν μόνο ως συμπλήρωμα (όχι ότι η έλλειψή της αφορά μόνο τους αυστηρά χορτοφάγους). Η άγνοια είναι όντως επικίνδυνη. Τώρα, ο βιγκανισμός είναι τρόπος ζωής και η διατροφή είναι προέκτασή του. Μπορεί κανείς να έχει μία ελλειπή διατροφή αναξάρτητα απ’το αν είναι βίγκαν. Πάντως καλύτερα να τρώς φτωχά χωρίς ταυτόχρονα να πληρώνεις για… Διαβάστε περισσότερα »

Peter Pettigrew
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

“Των βίγκαν”; Να φανταστώ έχεις μιλήσει με όλους τους βίγκαν που υπάρχουν; Ένα ακόμα σχόλιο-τσουβάλιασμα μιας κατηγορίας ανθρώπων, μάλιστα σε ένα site που είναι εμφανώς κατά των κατηγοριοποιήσεων. Όντως, οι vegans δεν στερούνται τίποτα αν γνωρίζουν 5 πράγματα για τη συγκεκριμένη διατροφή. Εσύ πόσο έχεις ψάξει το θέμα για να είσαι σε θέση να ειρωνεύεσαι;

Isn't it ironic?
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Αφού είναι μόνιμη απάντηση, σταματά να κάνεις μόνιμα αυτή την ερώτηση. Δε σου πέφτει λόγος. Ο μόνος λόγος που σου πέφτει σε σχέση με τη διατροφή κάποιου είναι αν είσαι γιατρός του (και άρα εκείνος έρθει πρώτα σε σένα) και μάλιστα σε πολύ συγκεκριμένα πλαίσια, όπως για παράδειγμα προτροπή για εξετάσεις ή συμβουλή σχετικά με διατροφή. Όλα τα υπόλοιπα, τύπου πως μπορείς, στερείσαι κτλ, δε σε αφορούν. Ειδικά δε αν είσαι γιατρός, οι ειρωνεία κ η υποτίμηση σε τέτοιου είδους θέματα είναι εντελώς αντιδεοντολογικη. Σε πάρα πολύ λίγες περιπτώσεις χρειάζεται να επιβληθεί η κατανάλωση ζωικών προϊόντων παρά τη θέληση κάποιου… Διαβάστε περισσότερα »

Vrahon@10
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

επειδή βαριέμαι να κάνω την δουλειά του γογλε για ανθρώπους που είναι θεωρητικά νοήμονες, και δεν πιστεύουν σε ιλουμινατι 5τζι συνωμοσίες και υγρά τσιπάκια, θα σου πω΄απλώς τις παρακάτω ζωονόσους, που κάποιες έγιναν πανδημίες, μια την ζεις και τώρα. Η1Ν1, HVI-θαρρώ πως κάτι πήρε το αυτί σου για το AIDS- MERS, SARS-C0V 2 , σπογγώδη εγκεφαλοπάθεια στα βοοειδη, κανιβαλισμός εν ολίγοις μη τυχόν και πάει κάτι χαμένο από την σφαγή κ δεν υπάρχει κέρδος. Όλα τα παραπάνω έχουν ΕΝΑΝ κοινό παρονομαστή, θα σ αφήσω να το βρεις μόνη σου. Τώρα για ρώτα ξανά έναν βίγκαν γιατί είναι βίγκαν, και ναι,… Διαβάστε περισσότερα »

Po the Panda
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Για να μη γινόμαστε άδικοι, η vegan διατροφή μπορεί να είναι ισορροπημένη, αλλά καλό θα είναι όποιος/α θέλει να την ακολουθήσει να επισκεφτεί διατροφολόγο για να τον/την βοηθήσει στο σχεδιασμό. Για τις πρωτεΐνες που αναφέρετε, δεν αρκεί απλώς να ξέρουμε την περιεκτικότητα ενός τροφίμου σε αυτές, αλλά και την ποιότητά τους, τα αμινοξέα δηλαδή που αποτελούνται και κατά πόσον εξασφαλίζονται τα απαραίτητα απο αυτά μέσω των επιλογών που κάνουμε. Συνήθως οι ζωικές είναι υψηλής ποιότητας και πιο σπάνια οι φυτικές, με κάποιες εξαιρέσεις όπως η σόγια. Συνεπώς, δεν τρέφονται όλοι οι vegan υγιεινά, όπως προφανώς δεν τρέφονται και όλοι οι… Διαβάστε περισσότερα »

Xthesini
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Ναι, Po, μόνο που δεν μας ρώτησε ο vegan, λέω να γίνω vegan, ποια είναι η γνώμη σου? Εκτός αν μας ρώτησε. Ή εκτός αν πιάνουμε τον καθένα να τον ρωτήσουμε ποια είναι η διατροφή του για να αποφασίσουμε αν εγκρίνουμε ή όχι. Το πιο σωστό σχόλιο είναι της/του dex_ παρακάτω. “Για άλλη μια φορά, με πρόσχημα την υγεία προσπαθούμε να ελέγξουμε τους άλλους και να ξεράσουμε την προκατάληψή μας στο διαφορετικό”. Ότι γίνεται και με τους ανθρώπους με περισσότερα κιλά, η δήθεν έγνοια για την υγεία τους χρησιμοποιείται ως πρόσχημα για έμμεση (και παντελώς αχρείαστη) κριτική.

Po the Panda
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Προφανώς δεν διάβασες το σχόλιό μου απο κάτω, που λέω ακριβώς αυτό που είπες. Απαντάω απλώς στα σχόλια της Εντελβάις και των σχολιαστών παραπάνω, για να μην διαδίδονται πράγματα τα οποία δεν ισχύουν.

Xthesini
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Έχεις δίκιο, τώρα ξαναδιάβασα το σχόλιο σου. Καταλαβαίνω τι λες και γιατί έγραψες ό,τι έγραψες. Πάντως το να πετάς ειρωνικές προσβολές και μετά να λες “χμ, είδα τσιγκλίστηκες” και να ξαναπροσβάλεις στο καπάκι, παραμένει λάθος.

Po the Panda
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Εννοείται, καμία αντίρρηση σε αυτό. 🙂 Τώρα που το ξαναδιαβάζω, μάλλον είναι λίγο λάθος η διατύπωσή μου, έπρεπε να γράψω οτι διαφωνώ με το αρχικό σχόλιο της Εντελβάις και πιστεύω οτι είναι δυνατόν η vegan διατροφή να είναι ισορροπημένη, για να γίνω πιο σαφής.

Xthesini
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

🙂

dex_
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Η ερώτηση με μπέρδεψε αρκετά. Συχνά οι άνθρωποι “ανυσηχούν” για την υγεία τον βίγκαν, αλλά κανείς δε με έχει ρωτήσει, ως μη βίγκαν, αν τρώω 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά τη μέρα, ή δυο φορές τη βδομάδα ψάρι, και όλες τις άλλες διατροφικές συστάσεις. Για άλλη μια φορά, με πρόσχημα την υγεία προσπαθούμε να ελέγξουμε τους άλλους και να ξεράσουμε την προκατάληψή μας στο διαφορετικό. Στην συγκεκριμένη περίπτωση, με έξτρα μπόνους τα κλασικά καμιάδενείναιάξιαγιατονγιό/αδερφόμου και έχειρέψειτοπουλάκιμαστίποταδεντονταΐζειηακαματρα. Το μόνο που θα μπορούσες να κάνεις είναι να βρεις τίποτα ωραίες βίγκαν συνταγές και να της τις στείλεις 1-2 φορές το μήνα. Με… Διαβάστε περισσότερα »

Queen of spades
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Νομιζα πως οι vegans δεν τρωνε ψαρι, δεν ισχυει;

Chaotic Jester
Επισκέπτης
Συμμετέχων
Chaotic Jester

Σαφώς και δεν τρώνε ψάρι.

Μεγαλύτερη εντύπωση μου έκανε πως ο βίγκαν ο σωστός, ο πρόστυχος δεν τρώει ούτε μέλι ως ζωικό παράγωγο.

dex_
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Ισχύει, δεν τρώνε ψάρι.

daria
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Δεν τρώνε.

Louk Ritia
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Επιβεβαιωμένος Χρήστης
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Νομίζω πως αυτοί που τρώνε ψάρι, ονομάζονται πεσκετέριαν..κάπως έτσι.

latro
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Η dex λέει, ότι ως μη βίγκαν, δεν την ρωτάει κανείς αν τρέφεται σωστά. Δλδ, αυτό το ΄ενδιαφέρον΄ μας πιάνει μόνο για τους vegetarian-vegan και είναι έμμεσα άσκηση κριτικής

Po the Panda
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Μου θύμισες κάτι μανάδες και πατεράδες old school, που κατηγορούν τη νύφη οτι δεν ταΐζει σωστά τον κανακάρη τους. Εφόσον δεν έχεις ερωτηθεί και ο αδερφός σου είναι ενήλικας, δεν θεωρώ σωστό να εκφέρεις άποψη. Αν ενδιαφέρεσαι να μάθεις για τη vegan διατροφή, ψάξε μόνη σου, ρώτα κάποιον/α επαγγελματία και μην τον βάζεις σε θέση να απολογηθεί για τις επιλογές του. Το να είσαι vegan δεν είναι απλά διατροφική επιλογή, αλλά γενικότερη στάση ζωής. Στην τελική, άσε τον άνθρωπο να κάνει οτι θέλει με το σώμα του, δεν έχεις την κηδεμονία του για να σε αφορά. Και το λέω αυτό… Διαβάστε περισσότερα »

Th3 do
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Ο βιγκαν τρόπος διατροφής δεν συνδέεται άμεσα με την απώλεια κιλών. Έχω φίλους και vegan k vegetarian οι οποίοι είναι αρκετά κιλά πάνω από το φυσιολογικό. Επίσης δεν νομίζω ότι αφορά κάποιον το χάσιμο κιλών πέρα από τον ίδιον,εκτός και αν έχει αδυνατίσει τόσο πια,που θα πρέπει να τον παροτρύνει κάποιος σε ειδικό.
Ο καθένας μας τρέφεται από ιδεολογία,από άποψη χρηματική,από γούστο,από όπως θες πες το,όπως θέλει ο ίδιος. Και για κάποιον που έχει επιλέξει να κάνει αυτό το πλάνο διατροφής,σημαίνει ότι αυτό θέλει να κάνει,έτσι απλά.

Frost
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Είμαι vegan/vegetarian, οπότε το έχω ψάξει το θέμα. Λοιπόν, αρχικά αυτό με το βάρος δεν έχει να κάνει με το είδος της διατροφής, αλλά με τις θερμίδες. Οι περισσότεροι που ξέρω να μην τρώνε κρέας (vegetarians), παχαίνουν αντί να αδυνατίζουν. Αυτό έχει να κάνει με το ότι το ρίχνουν στα τυριά, γάλατα, ταχίνια, πατατάκια και δεν ξέρω κι εγώ τι άλλο, οπότε οι θερμίδες τους πάνε στον θεό. Από εκεί και πέρα, υπάρχει η καλή και κακή vegan/vegetarian διατροφή. Vegan είσαι κι αν τρως πατατάκια, vegan κι αν τρως μπρόκολο, αλλά το ένα με το άλλο όπως καταλαβαίνεις δεν συγκρίνονται.… Διαβάστε περισσότερα »

Skyler
Μέλος
Συμμετέχων

Συμφωνώ απόλυτα! Προσπαθώ να τρώω vegan planted-based εδώ και χρόνια και *όποτε* το καταφέρνω βλέπω μεγάλη διαφορά στην διάθεση, ενέργεια, γενικότερη υγεία κλπ. Το να είσαι vegan και να τρως junk food δεν λέει κάτι αλλά αν καταφέρεις να τρως θρεπτικά φαγητά πλούσια σε βιταμίνες και όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, τότε είσαι μια χαρά. Μόνο βιταμίνη D και B12 χρειάζεσαι που είναι μικρό «κόστος» σε σχέση με το τι γλιτώνεις από ορμόνες, αντιβιοτικά, ζάχαρη, trans λιπαρά και άλλες βλαβερές ουσίες που είναι στο καθημερινό τραπέζι των περισσότερων από μας. Το φαγητό έχει σε μεγάλο βαθμό να κάνει με κοινωνικά και… Διαβάστε περισσότερα »

mm
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Έχω δύο φίλους άντρες βίγκαν γύρω στα 40. Και οι δύο πολύ αδύνατοι για τα γούστα μου. Αυτό που έχω παρατηρήσει, είναι ότι τρώνε συχνά σνακ και σίγουρα 3 γεύματα την ημέρα. Επίσης, και οι δύο έχουν μαζί τους μεγάλες ποσότητες από φρούτα και ξηρούς καρπούς. Κυκλοφορούν με ταπεράκια με μεγάλες φρουτοσαλάτες και είναι οι πρώτοι από την παρέα που πεινάνε σε «μαραθώνιους» καφέδες. Τον έναν μια φορά τον είχα πετύχει βράδυ σε στάση του ηλεκτρικού να τρώει το βραδυνό του, ενώ ήταν μισή ώρα μακρυά από το σπίτι του και των ρώτησα πως και προτιμούσε να το φάει εκεί,… Διαβάστε περισσότερα »

Αμαρέττο πορτοκάλι
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ενθουσιώδης

Όταν κάποιος αναλαμβάνει το καθημερινό φαγητό με κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά (πολύ λιπαρό, πολύ υγιεινό, γκουρμέ, τζανκ κλπ), λογικό είναι και ο άλλος να επηρεαστεί αναλόγως. Και πολλές φορές με την συγκατοίκηση τείνουν τα μέλη του ζευγαριού να αποκτούν “ομοιότητες” μεταξύ τους. Μέχρι εκεί όλα καλά. Αυτό με τις βιταμίνες και εμένα θα με ανησυχούσε, ειδικά αν τις παίρνουν μόνοι τους χωρίς να έχουν προηγηθεί εξετάσεις και επίσκεψη σε γιατρό. Για το μωράκι, όταν με το καλό έρθει αυτή η ώρα, ειλικρινά έχω απορία: κατά πόσο είναι εύκολο για κάποιον βίγκαν να ψωνίζει, να κόβει και να βράζει μοσχαράκι πχ για… Διαβάστε περισσότερα »

το έξυπνο πουλί
Μέλος
Συμμετέχων

Για το τελευταίο κομμάτι θα πω ότι ο βαθμός στον οποίο σε πειράζει το να χειρίζεσαι κρέας και ζωικά παράγωγα εξαρτάται πολύ από τον λόγο που έγινες vegan. Υπάρχει μια αυξανόμενη μερίδα κόσμου που επιλέγει αυτή τη διατροφή περισσότερο για περιβαλλοντικούς λόγους πχ. και επομένως δεν τους είναι πρόβλημα κάτι τέτοιο. Ξέρω vegeterians (που δεν είναι το ίδιο αλλά θα μπορούσε να λειτουργεί αντίστοιχα) που κάνουν αυτό που περιγράφει η γράφουσα με μεγάλη επιτυχία και χωρίς να σχολιάζουν παράλληλα κάθε τι ζωικό που δίνουν στο παιδί λέγοντας “μπορείς να το φας αλλά είναι κακό” και για την ακρίβεια δίνουν τα… Διαβάστε περισσότερα »

Αμαρέττο πορτοκάλι
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ενθουσιώδης

Έχεις δίκιο, δεν το είχα σκεφτεί έτσι. Περισσότερο είχα στο μυαλό μου τους ηθικούς λόγους για να γίνει κάποιος βίγκαν, εξού και η απορία. Αλλά όπως το περιγράφεις, μου φαίνεται και εμένα αρκετά υγιής προσέγγιση.

Anna
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Ειδικός

Δεν ξέρω αν είναι λάθος να εκφράζουμε μια ανησυχία σε τόσο κοντινά μας πρόσωπα, όχι φυσικά την ανησυχία για το ότι η σύντροφός του δεν του μαγειρεύει μπριζόλες του καμαριού μας.
Αλλά την ανησυχία για μια πιθανόν ακραία ή απότομη αλλαγή στην εμφανισή του μαζί με την πρόταση να συζητήσει με ένα καλό διατροφολόγο για τις λεπτομέρειες μιας μεγάλης αλλαγής στη διατροφή του, γιατί να μην μπορεί να την εκφράσει, με σεβασμό πάντα στις επιλογές του;

Τώρα η υπογραφή, τι να πω. Αν είναι αυτό το θέμα και απλώς ψάχνει λόγο να δικαιωθεί η ερωτώσα, καλύτερα να μην πει τίποτα.

este
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Συνεργάτης

Συμφωνώ με τον προβληματισμό. Νομίζω και εγώ οτι αν μας ανησυχεί κάτι στους ανθρώπους που αγαπάμε είναι χρήσιμο να το εκφράζουμε (με τον κατάλληλο τρόπο φυσικά). Εμένα τουλάχιστον μου φαίνεται αυτονόητο.
Η αναφορά στην συζύγο του αδερφού βέβαια, κάνει τα δεδομένα λίγο πιο πιπεράτα, αφού διώχνει την προσοχή από την υγεία του αδερφού και την μετατοπίζει στην σύζυγο του και στο πόσο τον έχει επηρεάσει (σε επίπεδα επικίνδυνα για την υγεία του ίσως).

MadHatter
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Συμφωνώ!!
Μπορείς να εκφράσεις την ανησυχία σου, όπως περιγράφει η Anna, μαζί με την πρόταση για διατροφολόγο, που στο κάτω-κάτω είναι ο μόνος ειδικός να απαντήσει στο θέμα.
Πριν την επίσκεψη στο διατροφολόγο, θα έλεγα να του προτείνεις να κάνει κ γενικές αίματος (οι vegans κάνουν συχνά, οπότε θα το ξέρει λογικά) για να ξέρει ακριβώς που βρίσκεται και να πάει με όλα τα στοιχεία στο διατροφολόγο.
Το λέω γιατί το ‘ένα ράφι βιταμίνες ημερησίως’ είναι όντως πολύ! Ένας υγιής vegan θα έπρεπε να παίρνει μόνο τη Β12.

pyrosvestiras
Μέλος
Συμμετέχων

Γενικά πάντως, όχι και δεν είναι πρέπον να εκφράσεις την ανησυχία σου χωρίς να έχεις ερωτηθεί. Όταν ανησυχείς για κάτι για ένα πολύ δικό σου άτομο, δεν περιμένεις πρώτα αν ποτέ θα σε ρωτήσει. Άλλωστε αυτός/ή πιθανότατα δεν αντιλαμβάνεται ότι υπάρχει θέμα. Πχ ας πούμε ότι κάποιος πίνει πολύ και αυτός δεν το αντιλαμβάνεται και εσύ ανησυχείς. Ειδικά τώρα, στη συγκεκριμένη ερώτηση, πραγματικά το αδυνάτισε πολύ δεν σημαίνει τίποτα. Μπορεί να είναι πιο υγιής τώρα, μπορεί τώρα να έχει φτάσει στη σωστή αναλογία βάρους ύψους. Ή μπορεί να έχει αδυνατίσει υπερβολικά σε σημείο ιατρικού προβλήματος (ίσως στα δικά σου μάτια).… Διαβάστε περισσότερα »

Xthesini
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Όντως, το «έχει αδυνατίσει πολύ» έτσι σκέτο δεν λέει κάτι. Αν αφαιρέσεις τζανκ, λιπαρά και λοιπά σκατολοϊδια, λογικό είναι να χάσεις κιλά αλλά δεν σημαίνει ότι δεν χορταίνεις. Εμένα αυτά που γράφεις ότι τρώνε μια χαρά μου φαίνονται για να χορτάσεις για να πω την αλήθεια. Θα μπορούσες να είχες δώσει κάποιες παραπάνω πληροφορίες σχετικά με αυτό (πόσα κιλά ήταν περίπου, πόσο πιστεύεις ότι έχει φτάσει, πώς είναι η ενέργεια του, κλπ) και να αφήσεις απ’ έξω τις πληροφορίες σχετικά με την νύφη σου. Καταλαβαίνεις φαντάζομαι ότι αυτές θα μπορούσαν να λείπουν τελείως, δεν προσθέτουν κάτι στην ερώτηση. Ένα «ο… Διαβάστε περισσότερα »