in

Αγαπητή «Α, μπα»: Ντρέπομαι να μιλήσω στον ψυχολόγο για τα προβλήματα μου

Τελικά είναι εσωτερικευμενο το στίγμα μέσα μου;

Τελικά είναι εσωτερικευμενο το στίγμα μέσα μου; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

0aa6f147c374955379e4f0af94e077f9

Αγαπημένη α,μπα μου. Το θέμα μου είναι το εξής. Γνωρίζω ότι χρειάζομαι θεραπεία από ψυχολόγο ή και ψυχίατρο. Το πρόβλημα όμως είναι το εξής(;). ΝΤΡΕΠΟΜΑΙ. Ντρέπομαι να μιλήσω σε κάποιον άλλον άνθρωπο f2f για τα προβλήματα που με αφορούν. Το συμπέρασμα προέκυψε από τη συλλογιστική ότι αναγνωρίζω το πρόβλημα αλλά συνεχώς βρίσκω δικαιολογίες μέσα μου για να το αποφύγω. Πρώτα πήγα σε μια ψυχολόγο σε Δημοτικό ιατρείο (δωρεάν) με πρόσχημα τις φοβίες μου (-λεω πρόσχημα γιατι αυτές έχουν προκύψει από πιο σοβαρούς λόγους). Μου απάντησε σε 2 μήνες από τότε που ζήτησα ραντεβού, και μετά ίσα που εληξε η σύμβαση της. Οπότε κάναμε μόνο την πρώτη συνάντηση. Όταν με ρώτησε για σεξουαλικής φυσεως/σχέσεις θέματα εγώ κομπλαρα, κοκκινησα, σφικτηκα. Τι με ρωτάει τώρα για αυτά…. Στην πορεία κατάλαβα ότι πολλά από τα θέματα μου έχουν προκύψει και από κακοποιητικές σχέσεις. (Οικονομικά είμαι πάρα πολύ κακα – άστα βραστα, δεν περισσεύουν). Οι άλλες μου επιλογές είναι ο ψυχολόγος της σχολής, αλλά εγώ θα πάω να του μιλάω για σεξουαλικά θέματα; Φαντάζομαι είναι άκυρο να μιλήσεις για θέματα που δεν αφορούν τη σχολή. Το ίδιο και στο δήμο. Υπάρχουν άνθρωποι με τόσο σοβαρά προβλήματα. Θα πάω εγώ να τρώω τον χρόνο τους για τα δικά μου first world problems? Καταλήγω λοιπόν να σκέφτομαι άλλες στιγμές ότι αυτά είναι δικαιολογίες, ταυτόχρονα όμως με πείθουν και δεν κάνω το βήμα. Ιδανικά θα πήγαινα σε έναν ιδιωτικό (που πάλι βρίσκω τοίχο μέσα μου γιατί – τι κ αν δεν είναι καλός και μου κάνει περισσότερο κακό παρά καλό;) όμως πράγματι δεν έχω τα χρήματα αυτή την περίοδο. Τελικά είναι εσωτερικευμενο το στίγμα μέσα μου; Πόσα ταμπού έχω εσωτερικευσει….. 🙁

-Αθεράπευτη

 

Πήγαινε σε όποιον ψυχολόγο μπορείς να πας δωρεάν. Οι ψυχολόγοι δεν κάνουν διαλογή σοβαρότητας σκέψεων. Όλες οι σκέψεις έχουν ακριβώς το ίδιο βάρος. Οι ψυχολόγοι δεν ξεχωρίζουν σε ντροπιαστικές και μη σκέψεις. Όλες οι σκέψεις είναι το ίδιο σημαντικές. Καμία δεν είναι ντροπιαστική. Για αυτό ακριβώς το λόγο επιμένω και γράψω χίλιες φορές τη μέρα «ο ψ είναι η ΜΟΝΗ ΛΥΣΗ». Οι ψυχολόγοι εκπαιδεύονται στο να μην κάνουν όλες αυτές τις σκέψεις που σε μπλοκάρουν τώρα, είναι κάτι που μαθαίνεται, αν έχεις ταλέντο. Γι’αυτό μην σκέφτεσαι τον ψυχολόγο ως κριτή σου. Δεν είναι. Σκέψου μόνο αν έχει αρκετό ταλέντο για να κάνει καλά τη δουλειά.

Δεν υπάρχουν σοβαροί και λιγότερο σοβαροί λόγοι για να πας σε ψυχολόγο. Δεν τα βάζουμε στη ζυγαριά, δεν κλέβεις από κάποιον χρόνο ή υπηρεσίες αν πας σε ειδικό για την ζωή σου. Οι ψ φτάνουν για όλους. Και περισσεύουν, δυστυχώς, γιατί πάρα πολλοί άνθρωποι με «πιο σοβαρά προβλήματα», όπως λες, ούτε ξέρουν τι είναι ο ψυχολόγος. Οπότε σου αντιστρέφω το επιχείρημα. Είναι αχαριστία να μην  πας.

(Οι ψυχολόγοι της σχολής δεν ασχολούνται μόνο με προβλήματα της σχολής γιατί δεν υπάρχουν προβλήματα της σχολής από μόνα τους. Όλα τα προβλήματα που έχεις σχετίζονται μεταξύ τους.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

7 Comments
δημοφιλέστερα
νεότερα παλαιότερα
Ενσωματωμένα σχόλια
Δείτε όλα τα σχόλια
este
este
3 χρόνια πριν

Η ιστορία μου θύμισε μια φίλη μου η οποία κάθε εβδομάδα μια μέρα πριν έρθει το συνεργείο καθαρισμού στο σπίτι της, καθάριζε και η ίδια γιατί “τι θα πουν οι άνθρωποι μωρέ αν δουν το σπίτι σ’ αυτό το χάλι”. Ναι, προφανώς δεν είναι η ίδια περίπτωση. Ωστόσο ο λόγος που πάς σε κάποιον ειδικό είναι για να λύσεις το πρόβλημα, για να ξεμπλοκάρεις, για να μάθεις και τελικά να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Το να κρύβεις την αλήθεια δεν θα βοηθήσει κανέναν, τουναντίον θα αποπροσανατολίσει την συζήτηση. Είναι πραγματικά σπουδαίο και κυρίως θεραπευτικό να μπορέσεις να μοιραστείς την αλήθεια… Διαβάστε περισσότερα »

lioness
lioness
3 χρόνια πριν

Πήγαινε σε ψυχολόγους, μέχρι να βρεις αυτόν/ αυτή που θα ταιριάξεις και θα νιώσεις άνετα να μιλήσεις. Επίσης, πρέπει να πάρεις απόφαση ότι θα μιλήσεις, προκειμένου να κάνεις το πρώτο βηματάκι στη βελτίωση της ζωής σου. Κανένα πρόβλημα δεν είναι first world problem, εφόσον μας προκαλεί πρόβλημα στην καθημερινότητά μας. Είναι το πρόβλημά μας. Τελεία.

Melian
Melian
3 χρόνια πριν

Την πρώτη φορά είναι δύσκολο αλλά με τον καιρό γίνεται όλο και πιο εύκολο και τελικά είναι απελευθερωτικό να μπορείς να μιλάς για τις σκέψεις σου χωρίς φίλτρα και χωρίς να αναρωτιέσαι τί θα σκεφτεί ο συνομιλητής σου.

Eva
Eva
3 χρόνια πριν

Δεν χρειάζεται με το καλημέρα σας να αρχίζεις να εξιστορείς ο,τι τραυματική εμπειρία έχεις από το παρελθόν. Η σχέση με τον/την Ψ που θα δεις θα χτιστεί σιγά σιγά μέχρι να έχεις αρκετή εμπιστοσύνη να ανοιχτείς και για τα πιο δυσάρεστα και βαθιά θέματα. Μια καλή Ψ θα σεβαστεί τα όρια σου και ότι θα προχωρήσετε με τους δικούς σου ρυθμούς. Η δική μου εμπειρία με τον ψυχολόγο μου έτσι ήταν. Του είχα πει από την αρχή ότι μου συνέβη κάτι άσχημο αλλά ότι δεν θέλω ακόμα να εστιάσω εκεί. Λύσαμε λοιπόν πρώτα αλλα θέματα κι όταν αισθάνθηκα έτοιμη το… Διαβάστε περισσότερα »

tsatsara
tsatsara
3 χρόνια πριν

Άσχετο,αλλά πολύ γέλασα με τη χρήση του ψ.
Σαν σπόντα/ειρωνεία στην προηγούμενη ερώτηση.

Lollipop94
Lollipop94
3 χρόνια πριν

Φιλενάδα άλλαξα 3 ψυχολόγους μέχρι να βρώ αυτόν που εγώ έκρινα οτι μου κάνει.Μη το σκέφτεσαι αν το θές πραγματικά και το έχεις πάρει απόφαση.Ψάξε μέχρι να βρείς αυτόν-αυτήν που θα σου κάνει και θα νιώθεις οτι ΄΄κουμπώνεις΄΄.

Κόκκινο κρασί
Κόκκινο κρασί
3 χρόνια πριν

Και για μένα ήταν δύσκολο στην αρχή. Αλλά είχα στο μυαλό μου ότι ο,τι και να πω δεν θα με κρίνει. Η δουλειά του είναι άλλη. 🙂