Αγαπητή «Α, μπα»: Νευριάζω γιατί δεν καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο είναι

Πώς μπορούμε να δώσουμε δύναμη στον άλλον;

Γεια σας υπέροχη παρέα του Α,ΜΠΑ, Σε ευχαριστώ Α’μπα αλήθεια πολύ που υπάρχεις και σε διαβάζω! Θέλω να ρωτήσω κάτι πρώτα εσένα Α’μπα και μετά θα ήθελα και την γνώμη των υπολοίπων. Συνήθιζα όταν κάποιος φίλος μου περνούσε μία φάση αγχωτική πχ. διπλωματική εργασία μεταπτυχιακού ή πανελλήνιες ή δεν ξέρω εγώ τι άλλο να του λέω ¨μην αγχώνεσαι τόσο δεν αξίζει όλο αυτό το άγχος, θα τα καταφέρεις, δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο, θα βγει η δουλειά, είσαι έξυπνη εσύ δεν σε φοβάμαι” και άλλα τέτοια με σκοπό να συμπαρασταθώ και να δώσω δύναμη. Έλα που η ρόδα γύρισε και βρέθηκα εγώ σε ένα πολύ πιεστικό μεταπτυχιακό και ακούω τα ίδια από τους γύρω μου. χμμμ όμως τωρα που τα ακούω νευριάζω. Νευριάζω με τα κατεβατά συμπαράστασης και έχω φτάσει σε σημείο να μην απαντάω και να μην μιλάω σε κανέναν μέχρι να βγει η εργασία. Έχω απόλυτη συναίσθηση ότι όπως και εγώ τότε έτσι και αυτοί με αγαπάνε και θέλουν να δώσουν δύναμη αλλά νευριάζω. Γιατί κάποιες φορές δεν καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο είναι γιατί δεν έχουν περάσει ΠΟΤΕ την ίδια ή παρόμοια φάση. Τέλος πάντων.. η ερώτηση είναι: Τι είναι αυτό που μπορείς να πεις σε κάποιον ώστε να του δώσεις δύναμη να συνεχίσει αλλά να είναι ουσιαστικό όχι βλακείες; Την αμέτρητη συμπάθεια μου σε όλους. ΥΓ. Θα ήθελα επίσης να πω ότι αυτή η εμπειρία μου έμαθε αν δεν έχω περάσει μία κατάσταση να το βουλώνω και να μην λέω θεωρίες γιατί ποτέ δεν ξέρεις πόσο δύσκολο μπορεί να είναι κάτι μέχρι να το ζήσεις.

Λίζα Κορνίζα

Όταν κάποιος θέλει να μιλήσει για το άγχος του, για οποιοδήποτε άγχος, το καλύτερο είναι να τον αφήσεις να μιλήσει χωρίς να τον υπονομεύεις. Αυτό που σε εκνευρίζει είναι η υποτίμηση του συναισθήματος. Αν νιώθει ότι αντιμετωπίζει ένα βουνό, τότε έτσι νιώθει, το «μην το νιώθεις» είναι πατρονάρισμα. Δεν το λες επειδή θέλεις να δώσεις δύναμη, αλλά επειδή θέλεις να κάνεις τον άλλον να σταματήσει να μιλάει για το πρόβλημα του.

Οπότε, δε νομίζω ότι υπάρχει κάτι που μπορείς να πεις, αλλά υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις: να ακούσεις. Έχουμε υπερβολική πίστη στη δύναμη των λέξεών μας. Η σιωπή μερικές φορές είναι πιο αποτελεσματική. Άσε τον άλλον να σου πει γιατί αγχώνεται, κάνε ερωτήσεις για να περιγράψει όλο το άγχος, από δεξιά αριστερά, πάνω, κάτω, και μετά πες του ότι είναι πολύ λογικό να έχει άγχος. Αυτό νομίζω ότι είναι το ουσιαστικό. Να νιώσει ότι έχει δίκιο που αγχώνεται.

Άλλωστε το είπες και μόνη σου: «να το βουλώνω και να μην λέω θεωρίες». Στο ίδιο συμπέρασμα καταλήγουμε.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

49 points
Upvote Downvote

19
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
11 Θέματα σχολίων
8 Απαντήσεις θεμάτων
1 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
15 Συντάκτες σχολίων
ConsciousnessFlying Grandmacandy Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
Light
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Συμμετέχων

comment image?999999

Μαρία Ιουλμά Δεκαοκτώ Αυγά
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και όταν κάποιος περνάει ενα δυσκολο πρόβλημα υγείας. Η ατάκα “όλα θα πάνε καλά” δεν είναι αποδεκτή, παιδιά γιατι υπονομεύει την σοβαρότητα τής κατάστασης, και το δικαίωμα του άλλου να είναι στεναχωρημένος.
Καλύτερα να λέτε “Εύχομαι όλα να πάνε καλά”.
Παθουσα.

no_roots
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Θρύλος

Ομοιοπαθούσα και θα ήθελα να προσθέσω το συνδυασμό “όλα θα πάνε καλά, μην αγχώνεσαι”. Και πώς το ξέρεις ρε μεγάλε; Δηλαδή αν δεν πάνε καλά, να έρθω να σου ζητήσω το λόγο; Στην 4η εξωσωματική μου μια φίλη ήταν πάρα πολύ σίγουρη ότι αυτή θα ήταν και η τυχερή και σίγουρα θα πετύχει στο λέω εγώ, έχω ένστικτο και του χρόνου τέτοια εποχή θα έχεις το μωράκι σου και μην ανησυχείς κλπ. Όταν δεν πέτυχε λοιπόν, την πήρα τηλέφωνο να της το πω και έκλαιγε με λυγμούς. Δεν το πιστεύω μου λέει και τόσα πράγματα που σου έλεγα και έχω… Διαβάστε περισσότερα »

Μαρία Ιουλμά Δεκαοκτώ Αυγά
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

χα,χα !

Flying Grandma
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Δημιουργός Κειμένων
Advocate

Και εγώ έχω μια τέτοια. Γνωστή όχι φίλη. Κάθε φορά που συναντιόμαστε επικαλείται το αλάνθαστο ένστικτο της ότι αυτή τη χρονιά θα μείνω έγκυος. Την τελευταία φορά της θύμισα ότι μου λέει τα ίδια εδώ και πέντε χρόνια.

Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Δεν σου λέει ότι θα συμβεί όταν σταματήσεις να αγχώνεσαι; Γιατί εγώ το ακούω επίσης μια πενταετία. Keep walking!

Flying Grandma
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Δημιουργός Κειμένων
Advocate

Μα ναι! Αυτό είναι το αγαπημένο τους, μέντιουμ και μη.

I need my medicine
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

“Έλα μωρέ δεν είναι τίποτα σοβαρό μάλλον υπερβαλλεις” Αυτή είναι η ατάκα που με εκνευρίζει περισσότερο.

no_roots
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Θρύλος

Δύο φορές την έχω ακούσει και μάλιστα επανειλημμένως και τελικά ήταν κάτι πολύ σοβαρό και τις δύο.

Mourmour
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

“Να νιώσει ότι έχει δίκιο που αγχώνεται”. Πόσο ανακουφιστικό. Τι ωραία απάντηση, Αμπα.
Όσο για εσένα Λίζα κορνίζα, μπράβο σου που κατάλαβες την λάθος στάση σου και που θέλεις να βελτιωθείς. Συνέχισε έτσι 😁

candy
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

“Έλα δε σε φοβάμαι εσένα, θα τα καταφέρεις, είσαι δυνατή” Κάποιος να απαγορεύσει αυτή τη φράση διά νόμου.

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Μέντορας

Όταν εγώ σαν άνθρωπος δεν αγχώνομαι ποτέ πώς μπορώ να δώσω συμβουλές σε κάποιον που αγχώνεται; Το ξέρει ότι δε θα έπρεπε, αλλά δεν υπάρχει κουμπάκι να το πατήσεις και να σταματήσει το άγχος. Εσύ από την άλλη κακώς νευριάζεις με κάτι που και η ίδια έκανες. Στην τελική μπορείς απλά να πεις ότι δε με βοηθάει αυτό που μου λες. Πάντως βλέπω ότι και εσύ έχεις μπει στον τριπακι άλλος παιδί δεν έκανε, μόνο η Μαριώ τον Γιάννη. Λες να είσαι η μόνη που βρέθηκε σε ένα δύσκολο μεταπτυχιακό ήδε μια δυσκολη κατάσταση; Δεν έχει περάσει κανένας ΠΟΤΕ την… Διαβάστε περισσότερα »

idril
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Μέντορας

“Άσε τον άλλον να σου πει γιατί αγχώνεται, κάνε ερωτήσεις για να περιγράψει όλο το άγχος, από δεξιά αριστερά, πάνω, κάτω, και μετά πες του ότι είναι πολύ λογικό να έχει άγχος. ”

Για κορνίζα με κέντημα είναι αυτή η συμβουλή 😀

πόντια ιντερνάσιοναλ
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Επιβεβαιωμένος Χρήστης
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Θα πω αυτό επειδή το θυμήθηκα με το “πολύ λογικό”, αν και στη δική μου περίπτωση ήταν εντελώς άλλο κλίμα, χωρίς περιγραφές άγχους, αλλά με αναμενόμενη στάση βοηθού γιατρού, που δεν το’χει η καψερή. Λοιπόν έχω πάει σε γιατρό, αγχωμένη φυσικά, ξέροντας φυσικά ότι δε θα μου πάρει το άγχος αλλά κάποιες απαντήσεις θα μου δώσει σε ερωτήσεις. Ο γιατρός λατρεία μεν, αλλά από εκείνους που πιστεύουν ότι όσο περισσότερα ξέρεις τόσο μεγαλώνει το άγχος, οπότε με χιούμορ προσπαθεί να σου πει να μη ρωτάς πολλά, και ειδικά να μη ρωτάς αυτά που σου έχει απαντήσει. Τέλος πάντων καλός ήταν.… Διαβάστε περισσότερα »

πόντια ιντερνάσιοναλ
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Επιβεβαιωμένος Χρήστης
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Αυτό που ρωτάς είναι κάτι που μαθαίνεται ή με πολύ διάβασμα ή με την τριβή μεταξύ ανθρώπινων σχέσεων. Δε νομίζω ότι είναι από εκείνα που απαντώνται μέσω ίντερνετ, επειδή δεν προσφέρει τίποτα από αυτά τα δυο. Παρόλα αυτά, αφού αυτό έχουμε, εγώ θα προσπαθήσω να βοηθήσω. Φυσικά με σεντόνι, μόνο έτσι μπορώ. Τα πολύ σωστά που λέει η Λένα, εξασφαλίζουν ότι δε θα πεις κάτι λάθος. Κάτι λάθος δε θα πεις, αλλά μπορεί να μη βοηθήσεις, αν τα πεις χωρίς συναίσθημα, χωρίς ενσυναίσθηση που λέμε πλέον. Είναι κάτι που δεν μαθαίνεται by the book. Είναι μια λειτουργία που διαθέτει κάποιος… Διαβάστε περισσότερα »

pew pew boom boom
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Δεν έχω χειρότερο από αυτά τα “κατεβατά συμπαράστασης” που λες κι εσύ. Νιώθω πως πολλές φορές λέγονται απλά και μόνο για να ειπωθούν, για να νιώσει αυτός που το λέει πως επιτέλεσε το “καθήκον” του απέναντι στο φίλο. Είναι υποβιβασμός αυτού που αισθάνεται ο άνθρωπος που είναι σε μια δύσκολη κατάσταση. Χίλιες φορές να πεις “σε καταλαβαίνω, αλήθεια” και να κάνεις τον άλλον μια αγκαλιά από τα να αρχίσεις τα πατερναλιστικά σχόλια αναφορικά με το τι αξίζει να μας στενοχωρεί και να μας αγχώνει στη ζωή. Έχω απομακρύνει ανθρώπους από τη ζωή μου, γι αυτόν ακριβώς το λόγο. Γιατί δεν… Διαβάστε περισσότερα »

Bakaliaros
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Πολύ ωραία ερώτηση! Αγαπητή φίλη, λυπάμαι που χρειάστηκε να μάθεις εμπειρικά πόσο μη βοηθητικά, αλλά αντίθετα επιπλεον επιβαρυντικά είναι αυτά τα δήθεν λόγια συμπαράστασης. Αλλά χαίρομαι που έδωσες βαση στην εμπειρία σου! Και πολύ ωραία απάντηση! Πραγματικά ώρες ώρες σκέφτομαι ότι φράσεις οπως “μην αγχώνεσαι” ή “δεν σε φοβάμαι εσένα, είσαι δύναμη”, όταν ο άλλος δυσφορεί, πρέπει να ποινικοποιηθουν! Εκείνη την ωρα σου ζητείται να αντεξεις την δυσφορία του άλλου, να πάρεις λίγο από το βάρος του και να υποστηρίξεις. Ξεπετώντας τον άλλο με τέτοιες φράσεις, ουσιαστικά δηλώνει μια αδυναμία να το κάνεις. Που είναι οκ, ανθρώπινο. Αλλά ανθρώπινο είναι… Διαβάστε περισσότερα »

Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Advocate

Εμένα με αγχώνει και το “καλή επιτυχία” και το “δε σε φοβάμαι εσένα”…. Η καλή επιτυχία, μου υπενθυμίζει ότι πάω να αγωνιστώ και το δε σε φοβάμαι, υπονοεί ξεκάθαρα, ότι ο άλλος έχει την πεποίθηση ότι θα πετύχω σίγουρα ή ότι για μένα είναι μια εύκολη δοκιμασία. Εγώ θα σου έλεγα, ως βετεράνος εξετάσεων, να κλείνεις τα κινητά (ειδικά παραμονές ή όταν πιέζεσαι πολύ), να μιλάς μόνο με ανθρώπους που ή το έχουν περάσει ή το περνάνε. Σίγουρα οι άνθρωποι, για καλό τα λένε όλα αυτά και σίγουρα νοιώθουν και μια αμηχανία για το τι πρέπει να πουν. Είναι όπως… Διαβάστε περισσότερα »