Αγαπητή αμπα και φιλ@ γεια σας. Νομίζω πως η οικογένεια μου με επηρεάζει πολύ στο θέμα της δίαιτας. Γενικά είμαι σε πολύ νορμάλ κιλά για το ύψος μου. Και μετά από μια εγκυμοσύνη επέστρεψα στα κιλά που ήμουν, το καλούπι μου δεν ήταν ποτέ πολύ αδύνατο όμως είμαι οκ με αυτό. Το πρόβλημα είναι η οικογένεια μου. Πολλές φορές πιάνω τον εαυτό μου να μην θέλω να τους επισκεφτώ όταν έχω πάρει 2-3 κιλά γιατί ξέρω ότι είναι το πρώτο που θα σχολιάσουν μόλις με δούνε. Κάποιες φορές και στο παρελθόν μου έχουν μιλήσει πολύ άσχημα, κάνοντας ας πούμε οικογενειακό συμβούλιο όπου με βάζουν στη μέση και μου λένε πράγματα όπως ότι ο άντρας μου θα κοιτάει άλλες αν δεν αδυνατίσω για να με κάνουν να νιώσω άσχημα και να κάνω δίαιτα. Εγώ αγαπώ τον εαυτό μου και ο άντρας μου δεν μου έχει πει ποτέ τίποτα ίσα ίσα σε όποιο βάρος κ αν ήμουν με έκανε να αισθάνομαι τέλεια. Το προβλημα έρχεται στο μυαλό μου μόνο όταν πρόκειται να τους δω. Πως μπορώ να τους σταματήσω από τέτοια σχόλια; Αυτοί νομίζουν ότι το κάνουν για το καλό μου
-Θα φάω όσο θέλω
Πολύ λυπάμαι που αναγκάζεσαι να περνάς κάτι τέτοιο.
Δεν ξέρω αν μπορείς να το σταματήσεις, αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να μην κάθεσαι να το ακούς, γιατί μόνο αυτό μπορείς να ελέγξεις. Θα τους πεις ότι την επόμενη φορά που θα σου το πουν, θα φεύγεις. Και θα το κάνεις. Ξανά και ξανά. Χωρίς κουβέντα, χωρίς θυμό, αν γίνεται, ήρεμα και ωραία. Δράση- αντίδραση. Πράξη – συνέπεια. Δεν ξέρω αν θα το σταματήσουν, μπορεί και όχι. Μπορεί αυτό να σημαίνει ότι θα κάνεις πολύ καιρό να τους δεις. Αυτοί θα φταίνε, και μόνο αυτοί. Θα είναι η συνέπεια των δικών τους πράξεων.
Δεν χρειάζεται να καταλάβουν γιατί είναι λάθος αυτό που κάνουν, αλλά ότι αυτό που κάνουν θα έχει συνέπειες. Όπως μαθαίνουν οι σκύλοι. Που οι σκύλοι το καταλαβαίνουν περισσότερο, νομίζω.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Όταν ήμουν στο πανεπιστήμιο, πήγαινα σε ψυχολόγο. Μέσα σε όοολο το χάος είχα πρόβλημα στο να θέτω ΌΡΙΑ στον άλλον. Οπότε κάναμε την εξής ασκησούλα, όπως πολύ σωστά απάντησε η Λένα:
1) Αυτό που μου λες/κάνεις εμένα με ενοχλεί/προσβάλει/στεναχωρεί. Αν δε το σταματήσεις θα αναγκαστώ να ξεκόψω/μαλώσω/περιορίσω τις επαφές μου κτλ. (πρώτη προειδοποίηση)
2) (Το ξανακάνει;) Σε προειδοποίησα ότι αν το ξανακάνεις, θα αναγκαστώ να….. διότι δε σέβεσαι εμένα ή τις επιλογές μου. (δεύτερη προειδοποίηση)
3) (Το ξανακάνει;) Ακολουθούν οι συνέπειες.
πραγματι, υπαρχει ο κινδυνος να σε βγαλουν “υπερβολικη”, ευθικτη, ¨εμεις για το καλο σου τα λεμε”, “καλε, ουτε ενα αστειο δεν σηκωνεις”, να σε βαλουν γενικως σε αχρειαστες συζητησεις για να βγουν λαδι κι εσυ ο προβληματικος… κι αν εχεις προβλημα να βαλεις ορια, ποσο μαλλον να μαλωνεις γι αυτα. η εξαφανιση ειναι η καλυτερη λυση. μιααα χαρουλα θα το παροουν το μηνυμα.
Μια από τα ίδια. Ακόμα αναρωτιέμαι πώς γλίτωσα την ανορεξία. Αφού νομίζω πως πάχυνα για να τους δώσω δίκιο. Αγαπημένη μου συζήτηση κι εμένα (διαβάζεται με σαρκαστικό ύφος), ήταν όταν μου έλεγαν: – έλα να συζητήσουμε τα οικογενειακά μας προβλήματα (ενήλικη εγώ, νόμιζα θέλει κάτι σοβαρό) – ναι, φυσικά, τι θέλεις να συζητήσουμε; – ότι δεν χάνεις βάρος (Αυτό είναι πρόβλημα και μάλιστα όλης της οικογένειας; fuck logic) Δεν υπάρχει διάστημα από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, που να μην μου αναφέρουν κάτι με το βάρος μου. Δοκίμασα με την λογική, με το καλό, με το άσχημο, προκοπή δεν… Διαβάστε περισσότερα »
Τραγική η συμπεριφορά της οικογένειάς σου, τι τους αφορά τι θα κάνεις με το βάρος σου. Και η γιαγιά μου τα ίδια , κάθε φορά που με έβλεπε “έχεις παχύνει” μου έλεγε. Μια φορά θυμάμαι καθόμουν στην πολυθρόνα και ήρθε και μέτραγε τις δίπλες που έκανε η κοιλιά μου. Κι εγώ της έλεγα “να κοιτάς τη δουλειά σου”
Ωωωωω φιλη γραφουσα…Τι ειπες τωωωωρααα… Για παρα πολλα χρονια ειχα αυτο το προβλημα με την γιαγια μου…. Μεχρι που καποια στιγμη καναμε εναν επικο καυγα… Της ξεκαθαρισα πως αν θελει να με βλεπει και να μου μιλαει δεν θα σχολιαζει το βαρος μου…. Στην αρχη δεν το καταλαβε… Σε καποια φαση λοιπον σε ενα οικογενειακο τραπεζι αρχισε να μου λεει πως τρωω πολυ (κυριολεκτικα μετα βιας παιζει να ειχα βαλει κανονικη μεριδα) οποτε λοιπον κι εγω σηκωθηκα, πηρα τα κλειδια μου και γυρισα στο σπιτι μου… Επι 3 μερες ειχα την μανα μου να μου λεει να ζητησω συγνωμη απο… Διαβάστε περισσότερα »
μπραβο σου σπιτογατα, οπως ολοι καταλαβαμε παντως, απο την μανα σου ξεκιναει το κακο, που αντι να της το κοψει, πηρε εσενα να της ζητησεις και συγνωμη! προφανως επειδη τα ιδια ανεχεται μια ζωη και πλεον πιστευει οτι ειναι το φυσιολογικο..
Όλα ξεκινάνε από την οικογένεια. Είσαι ένα φυσιολογικό παιδάκι με 1 – 2 κιλά παραπάνω για την ηλικία. Η μαμά σε σκουντάει κάτω από το τραπέζι να μην φας άλλο. Η μαμά σου λέει πως “αυτό το φόρεμα είναι για αδύνατα κοριτσάκια. Η θεία σου λέει πως “αν το φας όλο το μπιφτέκι, θα σε δει ο ξάδερφός σου και θα σε κοροϊδεύει”. Και εσύ νομίζεις είσαι χοντρή. Ενώ δεν είσαι. Και βουλιάζεις σε αυτό. Και την ταυτότητα που σου δώσανε την κάνεις δική σου. Και χρόνο με τον χρόνο αρρωσταίνεις, γιατί αρρώστια είναι το αλόγιστο φαγητό. Και τρως. Τρως.… Διαβάστε περισσότερα »
Πολύ στενοχωρήθηκα να ξέρεις. Σου στέλνω μία αγκαλιά.
Ποσο ισχυει αυτο που λες με τις παιδικες φωτογραφιες! Μια ζωη θυμαμαι τους δικους μου να με λενε “χαριτωμένα” χοντρουλα , επειδη ειχα και εχω τρελα με τα γλυκά. Κοντα στα 20 μου βλέποντας τις παιδικες μου φωτογραφιες, ειδα ενα αδυνατο παιδι, με μαγουλα. Εξαλλου στο Λυκειο ποτε δεν ξεπερασα τα 55 κιλα, ποσο χοντρος μπορει να θεωρηθει καποιος σε αυτα τα κιλα;! Κι ομως ως παιδι ειχα τεραστιο κομπλεξ με το σωμα μου καθως θεωρουσα τον εαυτο μου χοντρο!
Είναι πολύ σημαντικό το περιβάλλον. Βέβαια, εγώ ήμουν όντως ένα παιδί που είχε τάση προς το πάχος και όταν στα 4 μου συνέβη θάνατος του πατέρα μου όλοι με “παρηγορούσαν” με φαγητό. Και τώρα όλοι αυτοί, 24 χρόνια μετά προσπαθούν να μου πουν ότι το φαγητό δεν είναι παρηγοριά. Συν τις εξαντλητικές δίαιτες που έκανα σαν παιδάκι για να χάσω αυτά τα λίγα “παραπάνω” κιλά. Δεν θέλει και πολύ να πάρεις λάθος δρόμο.
Καλή Χρονιά! Να τους πεις ότι με τα (έλεος) παραπανίσια κιλά το σεξ με τον άντρα σου είναι καλύτερο. Μόνο για τα κιλά σου ασκούν αυτή την κριτική? Σε όλα τα υπόλοιπα είναι χαλαροί άνετοι υποστηρικτικοί? Μου κάνει εντύπωση. Εν τω μεταξύ, πόσο εύκολα μπορεί κάποιος τρίτος να καταλάβει ότι πήρες 2-3 κιλά, χωρίς να σε ζυγίσει? Άσε που το σώμα μας αλλάζει διαρκώς (το σχήμα, η κατανομή του λίπους, η σφριγηλότητα του δέρματος), έτσι κι αλλιώς… τι εμμονή είναι αυτή να μην αλλάζει από τα 20 μέχρι τα 95 μας (με την προϋπόθεση να είμαστε όλες 1.75 και 50… Διαβάστε περισσότερα »
Ρε μπράβο αυτό σκεφτόμουν. Πώς φαίνονται 2-3 κιλά; Λέει από μόνη της ότι το καλούπι της δεν είναι αδύνατο από μόνο του. Πόσο έμπειρο μάτι πια έχουν όλοι αυτοί οι κουτσομπόληδες;
Λυπάμαι γι αυτά που πέρασες, σου εύχομαι ο,τι καλύτερο♥️
Σου στέλνω μια μεγάλη αγκαλίτσα♥️🎀
Είμαστε στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Με κοιτάει η μαμά μου και πετάει το υπέροχο “παχυνες ή μου φαίνεται?” Σταματάω το φαγητό και την κοιτάω εμβρόντητη, σαν γάτα που βλέπει ξαφνικα μπροστά της τέσσερα μπουλντογκ και τρία ντοπερμαν. Σηκώνομαι από το οικογενειακό τραπέζι, τρέχω σαν αστραπη στον παρακείμενο καθρέφτη και επιστρεφοντας ανακοινωνω:”από αυτό το δευτερόλεπτο ξεκινάω διαιτα”. Όπου αλλάζει ξαφνικά και μου λεει:”Θα μου φάνηκε, δεν παχυνες”.
Τα δύο ή περισσότερα κιλά , τους χαλάνε την τάξη που νομίζουν ότι μπορούν να έχουν στη ζωή τους. Τα κιλά, οι ρυτίδες, οι πόντοι….. τους απασχολούν τόσο πολύ τελικά… Ότι δεν είναι στα μέτρα τους, τους ενοχλεί, τους ταράζει , θέλουν να το ισιώσουν….. Μόνο που δεν έχουν αυτό το δικαίωμα και δεν το ξέρουν. Αυτή η νοοτροπία έχει όνομα και ξέρουμε ποιο είναι. Όταν καταλάβεις πόσο νοσηρό είναι όλο αυτό και τι κακό μπορεί να σου προκαλέσει αυτή η συμπεριφορά , θα καταλάβεις ότι η μόνη λύση είναι αφ ενός η αποχή, αφ ετέρου η συνειδητοποίηση να μη… Διαβάστε περισσότερα »
δεν νομιζω οτι τους ενοχλουν 2 κιλα και 2 ρυτιδες. τους δινουν το πατημα να ασκουν κριττικη και εξουσια πανω σου. να σου θυμιζουν οτι εκεινοι ειναι οι κριτες του σωστου, του ωραιου, του φυσιολογικου. μην τολμησεις να νομιζεις οτι ειναι μια χαρα η ζωουλα σου με τον ανδρα σου (ή οποιους επιλεγεις). και να σου αρεσει εσενα ή οποιου αλλου, αν εκεινοι δεν σε εγκρινουν, δεν εχεις κανει τιποτα. θα σου πουν εκεινοι ποτε θα χαρεις..
βρε ουστ.
Εκτός από όλα τα άλλα που είπε η Αμπα με τα οποία συμφωνώ απόλυτα, θα πρότεινα επίσης να δουλέψεις με τον εαυτό σου το πώς δέχεσαι τα αρνητικά σχόλια των άλλων. Οι άνθρωποι συνεχώς μα συνεχώς ακούμε αρνητικά σχόλια κ όλοι ανακατεύονται στις ζωές των άλλων. Είναι κάτι που το δουλεύω πολύ καιρό κ μπορώ να πω ότι αρχίζω κ το καταφέρνω. Με έχουν στεναχωρεσει στο παρελθόν άπειρες φορές κ τολμώ να πω ότι τώρα όταν μου λέει κάποιος κάτι που με ενοχλεί σκέφτομαι το λόγο που το λέει που δεν είναι δικό μου πρόβλημα ή προσπαθώ να υπενθυμίσω στον… Διαβάστε περισσότερα »
Βάλτους όρια αγαπητή φίλη! Η συμπεριφορά τους είναι απαράδεκτη. Δεν έχουν κανένα δικαίωμα να σε προσβάλλουν και να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα. Το σώμα σου είναι δικό σου, τα κιλά είναι δικά σου οπότε δε βρίσκω λόγο να επεμβαίνουν. Την επόμενη φορά που θα πούν κάτι, φύγε. Μια, δυο ίσως καταλάβουν…