Αγαπητή «Α, μπα»: Είμαι τόσο θυμωμένη μαζί του

Θέλω να του κάνω κάτι να πονέσει

Αγαπητή μου Λένα είχες γράψει σε μια απάντηση “μάθε να θυμώνεις” και τώρα βρίσκομαι σε μια κατάσταση όπου είναι πολύ θυμωμένη, με καθυστέρηση, με έναν άνθρωπο που με πρόδωσε. Ο θυμός αυτός ώρες ώρες με αναλώνει τόσο πολύ που θέλω να του κάνω κάτι κακο για να πονεσει, όπως να πω στην καινούργια του κοπελα ότι κοιμήθηκε μαζί μου (είναι αλήθεια), να μιλήσω με τη μητέρα του με την οποία είναι μαλωμενοι εδώ και 15 χρόνια. Είμαι έτσι εδώ και μια βδομάδα. Πόσο καιρό μπορώ να θεωρώ ότι αυτό είναι φυσιολογικό;
-Το αυτοκίνητο είναι σε γκαράζ προφυλαγμένο

Όσο μένεις στις σκέψεις και δεν τις κάνεις πράξεις, και όσο δεν σε εμποδίζουν αυτές οι σκέψεις να έχεις μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή.

Μια εβδομάδα είναι πολύ λίγο, πάντως. Άσε το μυαλό σου ελεύθερο θα κάνει τα σενάρια του. Μην το εμποδίζεις και μη λογοκρίνεις. Πιστεύω ότι σιγά σιγά οι σκέψεις σου θα στραφούν αλλού, χωρίς να μειωθεί ο θυμός, και θα στραφεί σε πιο εποικοδομητικές αναλύσεις.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

18 points
Upvote Downvote

25
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
13 Θέματα σχολίων
12 Απαντήσεις θεμάτων
0 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
23 Συντάκτες σχολίων
LouBetween WorldsΜιμομιstephiestep Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ειδικός

Σιγά καλέ, μια βδομάδα! Εγώ τον πρώην άντρα μου, έχει ενάμιση χρόνο που χωρίσαμε, ακόμα φαντασιώνομαι ότι τον κοπανάω με το τακούνι!

MadHatter
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

no_roots
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Θρύλος

😂😂😂

snowflake
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Έναν χρόνο και βάλε και ακόμα αισθανομαι τρελό θυμό, οργή. Η καλύτερη μου φαντασίωση είναι ότι τον βλέπω στον γάμο κοινών γνωστών που πλησιάζει και είμαι υπέρλαμπρη με το νέο μου χρώμα στα μαλλιά και το καινούριο μου φόρεμα και δεν του δίνω καν σημασία που υπάρχει στον χώρο. Μετά όμως σκέφτομαι ότι εδώ και πολύ καιρό δεν του δίνω γενικά σημασία, ότι από τοτε που χωρίσαμε εχω προοδεύσει πάρα πολύ και έχω εξελιχθεί επαγγελματικά και προσωπικά, και ούτε που με νοιάζει πια να το μάθει εκείνος 😉

Μπούκλα
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Το αμάξι είναι σε γκαράζ προφυλαγμένο, το σπίτι ξέρουμε αν είναι ασφαλισμένο;

Mia idea
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Και λίγο Άβα στα σκαλακια κάνει δουλίτσα

Μπούκλα
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Ευφάνταστο! Άσε που αυτήν την περίοδο σε καλύπτει η δικαιολογία ότι το έκανες για την εξτρα απολύμανση

Lou
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Υπάρχει πάντα και το piantball: https://www.youtube.com/watch?v=rxeLPFEMPkg

este
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Πιστεύω ο θυμός είναι απαραίτητος σαν συναίσθημα όχι γιατί μας προτρέπει να κάνουμε κάτι χρήσιμο (κάποιες φορές συμβαίνει και αυτό, όταν ηρεμήσουμε) αλλά γιατί μας βοηθάει να κατανοήσουμε πράγματα για τον τρόπο που μας φέρονται. Η εκδικητική συμπεριφορά θεωρώ οτι δεν μας πάει παρακάτω, μάλλον μας πάει πιο πίσω. Όλοι κάνουμε τέτοιες σκέψεις, ως ένα σημείο είναι ανθρώπινες. Αν γίνουν πράξεις, γινόμαστε εμείς επικίνδυνοι.
Χρησιμοποίησε τον θυμό σου για να δεις τι σχέση θα μπορούσες να έχεις με τον συγκεκριμένο (πιθανότατα καμμία), δες τι ήταν αυτό που σε έκανε να θυμώσεις τόσο και πήγαινε παρακάτω.

lioness
Μέλος
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Ήρωας

Συμφωνώ απόλυτα. Ο θυμός/ οργη είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα που σε καταπινει και καλύπτει όλα όσα υπάρχουν από κάτω. Σε τρώει λίγο λίγο. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει για κάποιον καιρό όταν συμβαίνει κάτι, αλλά μετά κάτι πρέπει να τον κάνουμε (κατά προτίμηση όχι υπερφαγια όπως έκανα εγώ). Θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε τη θλίψη, τη λύπη, τη ματαιωση, την απογοήτευση που μπορεί να καλύπτει, για να επεξεργαστουμε αυτά τα συναισθήματα και να πάμε παρακάτω. Για μένα, τα σχέδια εκδικησης δεν είναι ένας γονιμος δρόμος προς την αποδοχή μιας κατάστασης, αντιθέτως μας πνίγουν, μας αναλωνουν και μας αποπροσανατολιζουν.

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Μέντορας

Μωρέ έχω μείνει θυμωμένη με άντρα εις άπειρον. Δηλαδή εντάξει, όλοι σκεφτήκαμε να βγάλουμε το άχτι μας με κάποιο τρόπο. Δεν το κάναμε προφανώς, και οι σκέψεις σαν σκέψεις για μένα υγιείς είναι. Φαντασιωνεσαι την απόλυτη εκδίκηση και νιώθεις καλύτερα. Θα περάσει.

Ρομαντική σοκολατόπιτα
Μέλος
Συμμετέχων

Όχι τέτοιες σκέψεις μόνο υγεία δε βγάζουν…τι έχετε πάθει…ρε Μιτσι σε θαυμάζω γιατί το επικροτεις αυτό;

I_am_the_law
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Ειδικός

Η σκέψη από την πράξη έχει και μία πολύ μεγάλη διαφορά. Η πράξη μπορεί να είναι παράνομη και γενικά έχει συνέπειες, οι σκέψεις δεν είναι. Και είναι υγιές όταν κάποιος σε πληγώσει να σκέφτεσαι την εκδίκηση, κυρίως γιατί δεν μπορείς να εμποδίσεις τη σκέψη. Μπορείς να την αναλύσεις, να σου περάσει σιγά-σιγά, αλλά τέτοια ωριμότητα, ώστε να μην κάνεις καν κακές σκέψεις, ποτέ, ο Δαλάι Λάμα ίσως, και δεν ξέρω αν είναι υγιές αυτό.

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Μέντορας

Τι να πάθαμε δηλαδή; Οι σκέψεις είναι σκέψεις και όσο το καταλαβαινεις αυτό και καταλαβαίνεις ότι τις σκέφτεσαι για συγκεκριμένους λόγους και ότι δε θα το έκανες στην πραγματικότητα είναι μια διέξοδος που σου επιτρέπει να εκφράσεις το θυμό σου. Είναι δηλαδή πιο υγιές να καταπιέσεις τα συναισθήματα σου για να το παίξεις υπεράνω και πολιτισμένος; Γιατί τα καταπιεσμένα συναίσθηματα είναι που κακοφορμιζουν και σου κάνουνε κακό. Και ξαναλέω ότι μιλάμε για σκέψεις που ξέρεις πολύ καλά ότι δε θα γίνουν ποτέ πράξεις. Μην το πάμε αλλού.

η Domus
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Καλέ μια βδομάδα τι είναι;;;; Εγώ μετά από 6 μήνες από την τελευταία μαλακ@@ του πρώην μου (άρα φαντάσου για πόσο καιρό μιλαμε) ,ακόμα σκέφτομαι την ατάκα που πρόκειται να πω όταν τολμήσει να με χαιρετήσει αν βρεθούμε. Να πω αϊ στο διαολο;Να πω κατι πιο χοντρό;Να πω μην πω τίποτα; 😂 Κάτσε ακόμα, έχεις μέλλον. Επίσης μπράβο που σκέφτηκες το αμάξι, εγώ είχα σκεφτεί τον ίδιο χαχαχαχα

Το_κοτσύφι
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Advocate
Lila Levanda
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Ίσως κατά βάθος είσαι θυμωμένη με τον εαυτό σου που δεν τον προστατευσες και που άφησες τον άλλον να σου φερθεί όπως σου φέρθηκε… Δεν ξέρω, ίσως.

Mariana88
Μέλος
Συμμετέχων

Τελικά δεν είμαι η μόνη που σκέφτεται κάτι τέτοιο. Προσπαθώ να απασχολω το μυαλό μου με άλλες σκέψεις.

Eva
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Ο θυμός για μένα κράτησε 1 χρόνο για έναν πρώην και έφυγε όταν κατάφερα να συγχωρήσω τον εαυτό μου που είχα δεχτεί και είχα αιτιολογήσει συμπεριφορές του. Από τότε έμαθα να συγχωρώ τον εαυτό μου, να μην επαναλαμβάνω τα ίδια λάθη και να προχωρώ παρακάτω χωρίς θυμό για κανέναν. Δες τελικά μήπως αυτό σε βοηθήσει, είναι κρίμα να ταλαιπώρησε με τέτοια συναισθήματα.

stephiestep
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Ενθουσιώδης

Έξι χρόνια μετά βλαστημάω που ο πρώην μου, ο οποίος με κακοποιούσε συναισθηματικά και σωματικά, δεν έχει μηχανάκι να πάμε να του το κατουρήσουμε με την παρέα μου. Jokes aside, ναι, ο θυμός είναι πολύ καλό και πολύ βοηθητικό συναίσθημα. Εγώ θυμώνω πολύ, θυμώνω κάνοντας σενάρια στο μυαλό μου, θυμώνω σκεπτόμενη πράγματα και συμπεριφορές που έχω υποστεί στο παρελθόν. Συχνά το αντιμετωπίζω ακούγοντας ανεβαστική μουσική και περπατώντας σκεπτόμενη όλα αυτά που με έχουν κάνει να νιώθω πνιγμένη στο παρελθόν. Σχεδόν πάντοτε, ο θυμός μετατρέπεται σταδιακά σε συνειδητοποιήσεις διαφόρων ειδών. Με κάνει να βλέπω και τα δικά μου λάθη αλλά και… Διαβάστε περισσότερα »