Αγαπητή Α,μπα και αμποφανς, Έχω αρχίσει ξαφνικά να έχω θεματάκια με το σώμα μου. Έχω αυτά τα πέντε κιλάκια που πάνε πάνω κάτω ανάλογα με τον τρόπο ζωής μου τα τελευταία χρόνια. Δε προσέχω, όυτε κάνω κάποια διατροφή, ούτε γυμνάζομαι με καταπίεζαν περισσότερο αυτά όταν τα έκανα απ’οτι τα χαιρόμουν. Τώρα που η εποχή είναι μετά το καλοκαίρι που ήπιαμε φάγαμε πολύ συνεχίζουμε να το κάνουμε αλλά κόψαμε τα μπάνια και τα κακοτράχαλα μονοπάτια στα νησιά ασφυκτιώ μέσα στα ρούχα μου. Μπράτσα σε μπλούζες, μπούτια σε σορτσάκια, κοιλιές παναγία μου δε μπορώ να φορέσω τί-πο-τα. Ότι ρουχαλάκι μου αρέσει και συνήθιζα να φοράω με κάνει να νιώθω τρομερά άβολα αυτή τη στιγμή. Ενώ όταν είμαι σπίτι με t–shirt βρακί νιώθω μια θεά με το που βάλω ρούχα παθαίνω κατάθλιψη με αποτέλεσμα να αποφεύγω να βγαίνω έξω ή να βγαίνω ντυμένη με κάτι που πιο πολύ μοιάζει με μπυτζάμα. Ε και δε μου αρέσει αυτή η εικόνα μου, θέλω να έχω το ωραίο μου το στυλ, τον αέρα, την αυτοπεποίηθηση. Πως γίνεται αυτό χωρίς να μπω στο τρίπτυχο της ματαιοδοξίας-ψύχωσης τόσα γραμμάρια μπροκολάκι-ένα μόνο ποτήρι κρασί-10 πόντους από τη μεσούλα να έχανες θα ήσουν μία κούκλα;
-σπάνε τα νεύρα μου μαζί με το κουμπί
Αναπροσδιορίζοντας τη σχέση που έχεις με το φαγητό. Αυτό γίνεται με προσωπική προσπάθεια, αν καταλαβαίνεις τι σου λέω, αλλιώς με έναν ικανό διατροφολόγο που μπορεί να σε καθοδηγήσει σιγά σιγά. Δεν χρειάζεται να τρως πολύ για να απολαμβάνεις το φαγητό. Είναι κάτι που χρειάζεται να μάθεις όμως, αν δεν ξέρεις να το κάνεις.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Αν τα κιλά δε σε ενοχλούν, όπως λες (όταν είσαι με βρακί νοιώθεις θεά) μάλλον ήρθε ο καιρός να ανανεώσεις την γκαρνταρόμπα σου! Βρες αυτό που σου ταιριάζει, στο σωστό για σένα νούμερο, τονίζοντας τα δυνατά σου σημεία και θα αλλάξει η διάθεσή σου.
Επίσης, ένα νούμερο μεγαλύτερο στα ρούχα και δεν θα ασφυκτιούν ούτε μπρατσάκια, ούτε μπουτάκια.
Αφού όταν είσαι με εσώρουχα σπίτι δε σε ενοχλεί το σώμα σου, μήπως, λέω μήπως, θα λυνόταν το πρόβλημα με μερικές νέες αγορές;
Αν όλοι αυτοί που κουνάνε το δάχτυλο επειδή τάχα μου ανησυχούν τόσο πολύ για την υγεία των παχύσαρκων, ανησυχούσαν το ίδιο για την υγεία αυτών που ζουν με έλλειψη τροφής ή κάτω από το όριο της φτώχειας, θα είχε λυθεί το πρόβλημα της παγκόσμιας πείνας.
Μα όχι, αυτό είναι το θέμα! Η ανησυχία αναλώνεται στο “χαχα, σταμάτα να τρως ρε χοντρέ, εγώ για το καλό σου το λέω”. Κατ’αναλογία, θα πηγαίναμε στο “χαχα, δούλεψε περισσότερο ρε φτωχέ, εγώ για το καλό σου το λέω”.
Έχεις δίκιο, το σκέφτηκα αφού το έγραψα, έπρεπε να πω “αν ανησυχούσαν πραγματικά για τους πεινασμένους τόσο, όσο ισχυρίζονται ότι ανησυχούν για τους παχύσαρκους”. Γιατί τώρα δεν ανησυχούν καθόλου.
Μήπως απλώς να έπαιρνες κάνα νούμερο μεγαλύτερα ρούχα; Επειδή όταν ντύνεσαι είναι που λες ότι νιώθεις πολύ άσχημα. Αν από την άλλη θέλεις απαραίτητα να δεις διαφορά στο ίδιο το σώμα σου, μπορείς είτε να ξανασκεφτείς το θέμα της διατροφής, όπως λέει η Λένα, είτε το θέμα της γυμναστικής. Στην οποία περίπτωση βελτιώνεται ο μεταβολισμός (αρκεί να μην το αναπληρώνεις με περισσότερο φαΐ) αλλά το βασικό είναι η σύσφιξη και γράμμωση, ακόμη και με ίδια κιλά. Το λέω μιας που σου αρέσει το κολύμπι και η πεζοπορία, όπως βλέπω. Εγώ είχα ξεκινήσει και εγκαταλείψει 3-4 φορές το γυμναστήριο, ώσπου να… Διαβάστε περισσότερα »
Δεν σου κάνει τίποτα με 5 κιλά παραπάνω? Με ΠΕΝΤΕ???
Οπότε εγώ που έχω 15 και δε με νοιάζει, πάω να πεθάνω ήσυχα στη γωνία μου…
Πέρα από την πλάκα, νομίζω πως όντως πρέπει να πάρεις άλλα ρούχα, όπως είπαν και άλλες. Εκτός αν είσαι πάρα πολύ κοντή, τα 5 κιλά δεν είναι τίποτα για να σου δημιουργούν τόσο πρόβλημα στην εικόνα σου – άσε που μάλλον φόραγες τα ρούχα σου πολύ στενά.
(Καλό αυτό βέβαια γιατί εγώ με τα φαρδιά κατάλαβα ότι πάχυνα στα +10)
Ετσι εχεις και κινητρο για να χασεις οταν δεν μπαινεις.
Πολυ ακραια τα παρουσιαζεις. Προσεχω την διατροφη μου δεν σημαινει την βγαζω μονο με μπροκολο αχνιστο και ενα ποτηρι απαχο γαλα. Προσεχω την διατροφη μου σημαινει τρωω συνειδητα. Δεν σαβουριαζω οτι βρω μπροστα μου και ευχομαι οι 10.000 θερμιδες να καουν οσο βλεπω τηλεοραση. Και το λιγο περπατημα δεν εβλαψε ποτε κανενα. Κανεις καλο και στο σωμα σου και στην υγεια σου. Οποτε ή προσεχεις λιγο την διατροφη σου και φροντιζεις να κινησαι και λιγο ή αποδεχεσαι το σωμα σου ως ειναι και αγοραζεις ρουχαλακια 1-2 νουμερα μεγαλυτερα (δες Julia Roberts στο Eat, Pray, Love)
Αχ, Διαλεχτή να είσαι καλά! Πόσο ταυτίζομαι με το σχόλιό σου! Κι εγώ έχω το ίδιο θέμα ανα τα χρόνια. Τα τελευταία 2-3 ειδικά, λόγω και μιας σοβαρής περιπέτειας υγείας, άσχετης με τα κιλά, που δυστυχώς δυσκολεύει -μόνιμα πια- ακόμα περισσότερο την διαχείριση του βάρους μου, έχω φτάσει στο σημείο να έχω ρούχα για 60 κιλά, μέχρι ρούχα για 100 κιλά. 😛 Θέλει πολύ κόπο που ανά περιόδους δεν μου βγαίνει, είτε λόγω ψυχολογίας είτε λόγω χρόνου, οπότε καταλήγω στους σταδιακούς μικρούς στόχους και στην αγάπη προς τον εαυτό μου, όπου κι αν βρίσκεται. Από υγεία μόνο τσεκάρω να είμαι… Διαβάστε περισσότερα »
Εννοείται τζιν σορτσάκι! Υγεία να έχουμε και θα το βάλουμε το ρημάδι.😁
Κι εγώ οταν καταφερα και έχασα τα κιλά της εγκυμοσύνης ένιωθα πολύ ασχημα με το σώμα μου. Προσπαθούσα όμως να ταιριάξω σε ρούχα που είχα σχεδόν δύο χρόνια πριν. Αλλαξα λοιπόν λίγι τη γκαρνταρόμπα μου (οχι πολυ στενά παντελόνια, όχι κοντα μπλουζάκια) , ξεκίνησα και γυμναστική και νιώθω τέλεια. Επίσης το σώμα μας αλλάζει. Ας το ακολουθήσουμε.
Αρχη σκτψχ :
Οποιος γραφει “τι-πο-τα” με αυτον τον τροπο ειναι υπερβολικος σε ολο του το κειμενο.