Αγαπητή Α, μπα εκτιμώ την οπτική σου και θα ήθελα τη συμβουλή σου. Κατά πόσο ένα άτομο με συχνα μικροψεματα, χειριστικη, παθητικά επιθετική συμπεριφορά που δυσκολεύεται να αναλάβει την ευθύνη θεωρώντας πως φταίει πάντα ο άλλος που το έφερε στο σημείο να μιλησει, να θυμώσει, να αντιδρασει με έναν “κακοποιητικο” τρόπο, μπορεί να αλλάξει, ακόμη κ εν μέσω θεραπείας; Πότε χωρίζεις; Σε ευχαριστώ πολύ!
-Κατερίνα
Δεν είσαι φιλανθρωπικό ίδρυμα.
Είσαι άνθρωπος με ανάγκες, και η πρωταρχική σου ευθύνη είναι να προστατέψεις τον εαυτό σου.
Θα χωρίσεις όταν νιώθεις ότι δεν θέλεις να είσαι με τον άλλον.
Αν ο άλλος αλλάξει με την θεραπεία προς το καλύτερο, μπράβο του, αλλά είναι δική του υπόθεση. Δεν μπορείς να ξέρεις αν θα αλλάξει, ούτε μπορείς να ξέρεις αν αυτό που θα προκύψει μετά την αλλαγή θα σου αρέσει ή αν θα σου ταιριάζει.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Από την προσωπική μου εμπειρία, ως άτομο που κάνει χρόνια ψυχοθεραπεία, να τονίσω ότι είναι μια διαδικασία που χρειάζεται πολύ χρόνο, υπομονή και προσπάθεια. Αν ο θεραπευόμενος θέλει να δει ουσιαστική αλλαγή, η οποία δεν είναι και σίγουρο ότι θα έρθει, θα πρέπει να δεσμευτεί ότι θα μείνει πιστός στη διαδικασία τουλάχιστον 2 με 3 χρόνια. Είσαι διατεθειμένη να περιμένεις τόσο;
Loneliness.2000, να συμπληρώσω κάτι σχετικό με το σχόλιο: Με εκπλήσσει που το ”Η μόνη λύση είναι ο ψυχολόγος..” έχει γίνει σλόγκαν. Πολλοί άνθρωποι, είτε λόγω χρόνου, είτε λόγω οικονομικών δεν έχουν πρόσβαση σε ειδικό. Τί πρέπει να κάνουν αυτοί δηλαδή, είναι καταδικασμένοι? Επίσης, και η επίσκεψη στον ψυχολόγο ένα ρίσκο είναι..ας μην εθελοτυφλούμε. Το λέω κι ας με κράξουν ορισμένοι-ες: Δυστυχώς, πολλοί μόνο επαγγελματίες δεν είναι! Πληρώνονται για να ακούνε (στην καλύτερη), κοιτώντας το κινητό τους, πότε θα περάσει η ώρα να σε διακόψουν για να φύγεις! Χωρίς κανένα πλάνο, χωρίς καμία ευαισθησία για τα προβλήματά σου. Στην δική μου… Διαβάστε περισσότερα »
Tulina S. Έχεις απόλυτο δίκιο. Λάθος μου που παρέλειψα να αναφέρω ότι στα 5 χρόνια που κάνω ψυχοθεραπεία έχω αλλάξει αρκετούς ψυχολόγους και ψυχιάτρους, να φανταστείς τον τελευταίο χρόνο έχω καταλήξει σε εναν εξαιρετικό ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, στον οποίο και θα παραμείνω. Με όλους τους υπόλοιπους, είτε δεν είχαμε χημεία, είτε είχαν αντιεπαγγελματική συμπεριφορά (σήκωναν τηλέφωνα εν ώρα συνεδρίας, ήταν εριστικοί, κοιτούσαν συνέχεια το ρολόι τους). Δυστυχώς δεν ταιριάζουμε με όλους αλλά αυτό δε σημαίνει ότι όλοι οι ειδικοί ψυχικής υγείας είναι κακοί επαγγελματίες. Κάθε φορά που άλλαζα ειδικό, απογοητευομουν οικτρά και πίστευα ότι κανένας δε μπορεί να με βοηθήσει. Ωστόσο δεν… Διαβάστε περισσότερα »
Συμφωνώ απόλυτα με τις 2 προλαλήσασες, loneliness k tulina.
Να διευκρινίσουμε όμως κάτι loneliness, άλλο αντιεπαγγελματική συμπεριφορά, άλλο
δεν είχαμε χημεία. Η αντιεπαγγελματική συμπεριφορά έχει χειροπιαστά κριτήρια, το να χασμουριέται, να κοιτάει το κιν του κοκ, εν ώρα συνεδρίας είναι σίγουρα αντιεπαγγελματικά. Το να ταιριάζεις ή όχι, είναι κάτι τελείως διαφορετικό και υποκειμενικό.
Πολύ θετικό το μήνυμα σου loneliness! Χαίρομαι που όλα πήγαν καλά… Δυστυχώς στη στήλη δεν γραφονται αρκετά για την όψη αυτή της ψυχοθεραπειας. Και ειναι καλό να ξέρει ο κόσμος ότι πρέπει να πηγαίνει με σηκωμένες τις κεραίες και ότι κανένας θεραπευτής δεν είναι αυθεντία ούτε η λύση του προβλήματος. Πολλοί – μεταξύ άλλων κι εγώ- πήγαμε σε ψυχολόγο γιατί δεν είχαμε κανέναν άλλον να μιλήσουμε, ήμασταν ευάλωτοι και περιμέναμε περισσότερη συμπόνοια, όχι μια τυπική αντιμετώπιση πελάτη λες και είμαστε στ ταμείο του σούπερ μαρκετ. Λες και αναγκάζεται να ακούει τις “βλακείες” σου για 50λ. χωρίς καμία συμμετοχή, απλά για… Διαβάστε περισσότερα »
Εγώ θέλω ωστόσο να αναφέρω και την άλλη πλευρά, την πιο τυχερή. Είχα δύο ψυχολόγους που ήταν και οι δύο εξαιρετικές. Σε βαθμό που να μην δίνω χρήματα για αρκετούς μήνες, επειδή δεν μπορούσα. Υπάρχουν και αυτά.
Να μας τις συστήσεις Ηλιοστάλλακτη :ρ :ρ
Tulina S.και loneliness.2000 καταρχάς θέλω να πω ότι λυπάμαι για τις άσχημες εμπειρίες που είχατε. Έχω υπάρξει θεραπευόμενη και μπορώ να καταλάβω ότι, παρόλο που σε όλα τα επαγγέλματα υπάρχουν (και) κακοί επαγγελματίες, μία άσχημη ψυχοθεραπευτική εμπειρία μπορεί να αποτελέσει κατασταλτικό παράγοντα στην απόφαση του ατόμου να επιχειρήσει εκ νέου να εμπλακεί σε μία τέτοια διαδικασία. Ακόμα και η εναλλαγή των ψυχοθεραπευτών μπορεί να είναι πιο δύσκολη σε σύγκριση με την εναλλαγή άλλων επαγγελματιών, δεδομένου ότι πρέπει να πραγματοποιηθεί ξανά η λήψη ιστορικού με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται ως προς την έκθεση και τη συναισθηματική φόρτιση των θεραπευόμενων. Ωστόσο,… Διαβάστε περισσότερα »
Slow dancing, κατ’ εμέ το πτυχίο δε λέει πολλά. Η εξάσκηση & η ευαισθησία όμως ναι. Και 10 επανεκπαίδευσεις να χει ο θεραπευτής, αν το κάνει αγγαρεία, τί νόημα έχει; Η δουλειά του ψυχολόγου είναι λειτούργημα κανονικά, θα πρέπει να σαι ΑΝΘΡΩΠΟΣ με κριτική και φιλοσοφική σκέψη για να είσαι επιτυχημένος, συμπόνοια και με δεξιότητες επικοινωνίας ώστε να εμπνέεις εμπιστοσύνη και σιγουριά. Είναι σημαντικό ο ειδικός να πείθει τον θεραπευομενο ότι αξίζει να του μιλάει για τον πόνο του κι όχι να τον αντιμετωπίζει σαν έναν βλάκα που έχει 1 ώρα περιθώριο να παραλογιστεί, να σκάσει πχ 40€ και δρόμο.… Διαβάστε περισσότερα »
Tulina, καμία παρεξήγηση εννοείται. 🙂 Ίσως κακώς, αλλά θεώρησα αυτονόητο το ότι δεν αναφερόμαστε σε καταστάσεις όπου θα κοιτάξω 15 φορές το ρολόι ή θα κοιτάζω στο υπερπέραν τη μισή ώρα της θεραπείας. Και ξαναλέω πως δεν είχα καμία διάθεση να αμφισβητήσω τις εμπειρίες σου. Δεν ήταν προσωπική η απάντησή μου. Στο προηγούμενο μήνυμα επέλεξα να αναφερθώ σε δύο παραδείγματα που θα μπορούσαν να αποτελούν δείγμα έλλειψης επαγγελματισμού αλλά θα μπορούσαν και να μην είναι. Επομένως, όταν μιλάμε για τέτοιες περιπτώσεις, η άποψή μου είναι πως έχει νόημα να συζητηθούν στη θεραπεία όσα μας ενοχλούν, ειδικά αν αυτά αφορούν την… Διαβάστε περισσότερα »
Καλά κάνεις και απαντάς από τη μεριά του θεραπευτή, είναι βοηθητικά όσα αναφέρεις. Εγώ μιλάω καθαρά για αντιδεολογικές συμπεριφορές, όπως σωστά επεσήμανες. Σε καμία περίπτωση δε λέω ότι όλοι λειτουργούν έτσι ή έχουν τέτοιες προθέσεις, αλλά θέλω να περάσω το μήνυμα ότι δεν αρκεί απλά το ”η μόνη λύση είναι ο ψυχολόγος” .
Οι άνθρωποι αλλάζουν όταν κάτι τους κοστίσει σε προσωπικό, βαθύ επίπεδο. Ο άνθρωπος δεν είναι φτιαγμένος για “αχρείαστες” αλλαγές, και φυσικά δε θα το κάνει από “αλτρουισμό” (για κάποιον άλλον). Πρέπει να του κοστίσει προσωπικά η συμπεριφορά του, για να αλλάξει, να επηρεάσει τη ζωή του, να δυσκολέψει τη ζωή του, να του κοστίσει, τότε θα μπει στη διαδικασία να αλλάξει αποσκοπώντας σε κέρδος, το να αλλάξει μία τακτική/ συμπεριφορά που του κόστισε. Και, φυσικά, το τι κοστίζει προσωπικά στον καθένα, είναι εντελώς διαφορετικό. Το να χάσει πχ κάποιον που αγαπάει, μπορεί σε κάποιον να είναι κόστος, αλλά σε άλλον… Διαβάστε περισσότερα »
Όταν κάποιος έχει κακοποιητική συμπεριφορά απέναντί σου, σε κάνει να νιώθεις άσχημα, απειλή, απογοήτευση, σε εξευτελίζει, σε χειρίζεται, τότε ποιος λόγος σε κρατάει μαζί του; Η αγάπη; Που είναι αυτή η αγάπη; Πώς την βιώνεις; Ο εγωισμός; Δεν θα έπρεπε ο εγωισμός να σε κάνει να θέλεις να τρέξεις μακριά αφού πρώτα ρίξεις και δύο ροχάλες; Αν αυτός γίνει καλύτερος άνθρωπος μπράβο του, εσύ όμως δεν χρειάζεται να αναλώνεις τον χρόνο σου μαζί του. Δεν έσπασε το χέρι του και απλά αναβάλλεται η εκδρομή μέχρι να γιάνει, η ψυχοθεραπεία παίρνει χρόνο, συχνά μια ολόκληρη ζωή και τα αποτελέσματα είναι ποικίλα.… Διαβάστε περισσότερα »
Επίσης η θεραπεία δεν είναι μαγικό ραβδί για να κάνει θαύματα σε μία μέρα ή βδομάδα ή μήνα. Συνήθως θέλει χρόνια και πολύ προσωπική δουλειά και σκέψη.
Επειδη μιλάς για το σύντροφό σου προφανώς και όχι για ένα τυχαίο άτομο κάπου εκεί έξω, εχει σημασία το αν όντως άρχισε θεραπεία ή αν ειναι δική σου ευχή και προσδοκία το να αρχίσει. Και αν πηγαίνει, τότε πάλι πώς αντιμετωπίζει τη διαδικασία; Αμφισβητεί το θεραπευτή διαρκώς; Φαίνεται κάπου προβληματισμένος; Πήγε μονο και μόνο για να σου αποδείξει ότι δεν έχει τίποτα; Όπως καταλαβαίνεις παίζουν όλα αυτά το ρόλο τους. Το να κάνει κάποιος θεραπεία δε λέει τίποτα από μόνο του. Ξέρω ότι ακούγεται σκληρό αλλά μην περιμένεις μαγικές λύσεις, να έρθει κάποιος να σου πει “θα γίνει καλά και… Διαβάστε περισσότερα »
“Φαίνεται κάπου προβληματισμένος ;” αυτό ακριβώς. Και να προσθέσω άραγε η συμπεριφορά του δυσκολεύει και τη δική του ζωή ή μόνο τη δική σου; (Που σίγουρα του δυσκολεύει τη ζωή απλά και μόνο γιατί αυτά τα άτομα δεν αντιλαμβάνονται πόσο πιο καλά θα ζούσαν αν οι ίδιοι ήταν κάπως αλλιώς).
Και αν δεν αλλάξει; Ή αν βελτιωθεί σε 3 χρόνια; Εσύ τι θα κάνεις εν τω μεταξύ; Θα βάλεις τη ζωή και τις ανάγκες σου στο γύψο; Η αλλαγή είναι δικό του θέμα και δε μπορείς εσύ να την επισπεύσεις ή να την επηρεάσεις. Είναι μια μακρά προσωπική και αχαρτογράφητη διαδρομή. Μένοντας με έναν άνθρωπο περιμένοντας και επενδύοντας στην αλλαγή του, η οποία είναι άγνωστο ποια μορφή θα πάρει και πότε θα αρχίσει να εμπεδώνεται, βάζεις τον εαυτό σου στο παρασκήνιο. Και πέρα από αυτό, που είναι το πιο βασικό, προσθέτεις μια βεβιασμένη πίεση η οποία πιθανότατα θα σε κάνει… Διαβάστε περισσότερα »
Οι άνθρωποι αλλάζουν μόνο αν το θέλουν πραγματικά κι αν κάνουν συνεχή, μακροχρόνια και σοβαρή δουλειά. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από το αν κάνει κανείς θεραπεία ή όχι, η θεραπεία απλώς θα υποστηρίξει τη διαδικασία και θα την κάνει πιο στοχευμένη και αποτελεσματική. Επίσης, αντιλαμβάνεσαι αν κάποιος άνθρωπος την κάνει αυτή τη δουλειά. Θα το βλέπεις ότι προσπαθεί να αντιδρά διαφορετικά, ότι προσπαθεί να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται και επεξεργάζεται κατατσάσεις που τον δυσκολεύουν, ότι είναι συνειδητοποιημένος για τα προβλήματά του και αναλαμβάνει ευθύνη για τις τυχόν προβληματικές συμπεριφορές του. Πέραν αυτού, αυτό που λέει η Λένα! Χωρίζεις όταν θέλεις… Διαβάστε περισσότερα »
Δε νομίζω πως είναι σωστό για σένα να σηκώσεις το βάρος μιας κακοποιητικής σχέσης μέχρι να “αλλάξει” ο άλλος (και αν το θελει). Μη ξεχνάς πως είσαι άνθρωπος και συ και δικαιούσαι μια ισορροπημένη σχέση, σεβασμό και αγάπη. Θα τα θυσίαζες όλα αυτά για έναν άνθρωπο που σου φέρεται έτσι?