Αγαπητή «Α, μπα»: Δεν ξέρω πως να αντιμετωπίσω τον κορωνοϊό

Αγαπητη Αμπα δεν ξερω πως να αντιμετωπίσω τον κορωνοιο. Ειμαι νεα κοπελα και ζω σε μια πόλη εξω απο την Αθήνα μαζι με την οικογένεια μου. Φροντιζουμε να κυκλοφορουμε οσο λιγότερο εξω, κυριως εγω βγαινω, γιατι οι δικοί μου ανήκουν στις ευπαθείς ομαδες. Οταν βγαινω φοράω πάντα μάσκα και γάντια, τα γάντια αλλαζουν απο στάση σε στάση, στο σπίτι ολα τα προϊόντα που αγοράστηκαν περνιουνται με χλωρίνη, τα ρουχα πλένονται και αντισηπτικό παντού. Δεν με ενοχλεί τιποτε απο αυτά. Να το κανω και να το ξανακανω οσες φορές χρειαστεί ομως εχω αρχίσει και φοβάμαι. Δεν με νοιαζει αν κολλήσω εγω με νοιάζει για κείνους. Φοβάμαι αν εκανα καποιο λάθος αν καπου καπως το κόλλησα, αν καπως το φερω σπίτι. Αυτο φοβάμαι και οσο περισσότερα ακουω τοσο περισσότερο φοβάμαι. Στην αρχή όλοι ήταν πιο χαλαροί έτσι και εγω, ελεγα υπερβολές ενα δυο κρουσματα ελέγχονται πως θα κολλήσουμε και τωρα επικρατεί ενας πανικός, βλεπουμε τον κορωνοιο παντού ο,τι και να κανουμε δεν αρκεί. Δεν με νοιάζει που δεν θα εχω βολτα , που δεν θα δω φιλους και συγγενείς, δεν με νοιαζει που δεν θα γιορτασω, με νοιάζει να ειμαστε ασφαλείς, οχι απλά εγω και οι δικοι μου, ολοι οι άνθρωποι αλλά να ειμαστε ασφαλείς με τα λογικά μας. Νιώθω οτι κάθε μέρα περνάνε νεα πιθανά σενάρια εξάπλωσης του κορωνοιου στο συστημα μας. Πως σταματάει ο φόβος; Ο φόβος οτι εγω άθελά μου θα βλαψω. Τα παραπάνω μέτρα προστασίας στο σπιτι θα βοηθήσουν ή θα με οδηγήσουν στην τρέλα;

-Επηρεασμένη

Προτείνω να περιορίσεις τις ειδήσεις, και να βάλεις ένα συγκεκριμένο στόχο, πχ να διαβάζεις μόνο το τάδε (αξιόπιστο) σάιτ, δυο φορές τη μέρα. Κάνε καλή εκκαθάριση στα σόσιαλ – πάρα πολύ βασικό. Σβήσε όλους όσους γράφουν εξωφρενικές αρλούμπες, όσους γράφουν μέτριες αρλούμπες, όσους κλαψουρίζουν μοιρολατρικά, όσους βρίζουν δεξιά αριστερά, αλλά κυρίως – ΚΥΡΙΩΣ όσους γράφουν δήθεν ειδήσεις που δεν έχουν επιβεβαιωθεί, δηλαδή fake news. Μην πιστεύεις κανέναν που υποστηρίζει ότι έχει λύση, απάντηση, ή που θα σου πει κάτι που δεν ξέρουν όλοι οι άλλοι. Κανέναν που ξεκινάει με «έχω ξαδέρφη νοσοκόμα», «έχω μπατζανάκη στο Πεντάγωνο» (ναι, κι αυτό το έχω διαβάσει, μα το μεγάλο Μανιτού).

Δεν υπάρχουν νέα σενάρια εξάπλωσης. Ένα είναι το σενάριο: κολλάει κυρίως από άνθρωπο σε άνθρωπο, μέσα από σταγονίδια, με βήχα ή φτέρνισμα (ενδεχομένως και με ομιλία). Μην πλησιάζεις τα χέρια σου στο πρόσωπό σου και πλένε τα με σαπούνι για αρκετή ώρα, γιατί ο ιός μπαίνει κυρίως από τη μύτη (όπως όλοι οι ιοί – δεν μάθαμε κάτι καινούριο).

Κάπου εκεί τελειώνει το θέμα. Όλοι οι άλλοι τρόποι είναι ενδεχόμενοι, αλλά όχι πρωτεύοντες. Μην σκέφτεσαι σα να παραμονεύει παντού, στο πατάκι, στη σόλα σου, στον αέρα. Όσο αποφεύγεις ανθρώπους, καλά θα είσαι. Οι οδηγίες με τον κλίβανο στην είσοδο επαγγελματικές είναι, δεν λέω ότι δεν ισχύουν, αλλά ακόμα και αυτές καταλήγουν στο «καμία μέθοδος δεν εξασφαλίζει 100%». Αυτό, όσο απελπισία κι αν φέρνει, άλλο τόσο απελευθερωτικό είναι.

Αν δυσκολεύεσαι σημαντικά στην καθημερινότητα σου, υπάρχει πάντα και το ενδεχόμενο του ψυχολόγου για να αντιμετωπίσεις τον φόβο. Νομίζω όμως ότι αν κόψεις όλους τους επικίνδυνους στα σόσιαλ, ο φόβος σου θα μειωθεί στο μισό, αν όχι περισσότερο.

(Μη σερφάρεις ασκόπως στο ίντερνετ. Θα καταλήξεις πάλι να διαβάζεις τίτλους για την εξάχρονη που δεν είχε κανένα πρόβλημα και τώρα είναι σοβαρά. Δεν αμφιβάλλω ότι υπάρχει, αλλά δεν θα πέσεις στην είδηση «1200 έγιναν καλά σήμερα και βγήκαν από το νοσοκομείο». Just saying.)

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News