Η Βιβή Μεταλίκη είναι προπονήτρια Ταεκβοντό στον Α.Σ. Ολύμπιος Ζευς Σαλαμίνας και της ζητήσαμε να μας μιλήσει για τις πολεμικές τέχνες και τη σχέση τους με την αυτοάμυνα
— Πώς αποφάσισες να ασχοληθείς με το Ταεκβοντό;
Δεν γνώριζα από πολεμικές τέχνες, ήμουν εννέα χρονών. Ήταν μια περίοδος που άλλαζα αθλήματα και ξαφνικά γνώρισα το δάσκαλό μου, τον Σπύρο Παπαδημητρίου, που είναι ένας από τους αρχαιότερους στη Ελλάδα. Με κράτησε το άθλημα αλλά και η σχέση που αναπτύσσει ο μαθητής με το δάσκαλό του. Είναι ένας άνθρωπος που βρίσκεται ακόμα στο πλάι μου, έχουμε μια σχέση εμπιστοσύνης, φιλίας, στήριξης, μια σχέση που προσπαθώ να έχω κι εγώ με τους μαθητές μου εδώ και 15 χρόνια –στο τέλος της προπόνησης κανένα παιδί δεν φεύγει στεναχωρημένο.
Το Ταεκβοντό δεν είναι απλά γυμναστική. Σε μαθαίνει να ακούς, να σέβεσαι, να σου δείχνουν κάτι και να το απορροφάς, να περιμένεις και να αντιδράς την κατάλληλη στιγμή. Σε μαθαίνει, ακόμα, να εκτιμάς τον χρόνο –κάθε γύρος διαρκεί δύο λεπτά. Είναι ένα άθλημα στο οποίο υπάρχουν πολλά κορίτσια, πάντα υπήρχαν. Στις αποστολές είμαστε μοιρασμένοι, πολλές φορές τα κορίτσια είναι περισσότερα και μάλιστα έχουμε πολύ καλές αθλήτριες.
— Μια γυναίκα σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να μάθει Ταεκβοντό;
Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες κινήσεις στο Ταεκβοντό, τα tul, με τα οποία μπορεί κανείς να ασχοληθεί μέχρι τα βαθιά του γεράματα. Είναι οι φόρμες με τις οποίες δίνουμε εξετάσεις. Είναι ένα εργαλείο που όσο το κάνεις γίνεσαι καλύτερος.
— Αυτά βοηθάνε στην αυτοάμυνα;
Μια γυναίκα που την ενδιαφέρει η αυτοάμυνα δεν θα την μάθαινα tul. Η αυτοάμυνα είναι ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο και μια παρεξηγημένη έννοια. Διδάσκουμε αυτοάμυνα -είναι αυτονόητο- , γιατί όταν μαθαίνεις να χρησιμοποιείς τα χέρια και τα πόδια και το μυαλό, αυτό σε βοηθά να αμυνθείς.
Όταν μια γυναίκα έχει αυτοπεποίθηση -και το άθλημα το προσφέρει αυτό, είναι στη φύση του- έχει στο μυαλό της ότι μπορεί να χρησιμοποιήσει τα χέρια και τα πόδια της, ότι είναι γυμνασμένη και μπορεί να τρέξει.
Το Ταεκβοντό δεν είναι απλά γυμναστική. Σε μαθαίνει να ακούς, να σέβεσαι, να σου δείχνουν κάτι και να το απορροφάς, να περιμένεις και να αντιδράς την κατάλληλη στιγμή. Σε μαθαίνει, ακόμα, να εκτιμάς τον χρόνο –κάθε γύρος διαρκεί δύο λεπτά
Μια γροθιά και μια κλωτσιά θα βγει πιο αποτελεσματική όταν είσαι εκπαιδευμένος. Δεν θα βγει τεχνική, γιατί σε μια ρεαλιστική κατάσταση όλες οι προπονητικές οδηγίες καταρρίπτονται. Υπάρχει άγχος, έχουν ανέβει οι παλμοί σου, δεν ακούς εκείνη την ώρα, δε βλέπεις καλά, αλλά ασυναίσθητα, όταν έχεις δώσει εκατομμύρια γροθιές και κλωτσιές, θα σου βγουν εκείνη την ώρα. Επίσης έχεις μάθει με ποιον τρόπο θα δέχεσαι τα χτυπήματα, αντιδρά και το μυαλό και το σώμα. Μια γυναίκα γυμνασμένη δε θα είναι εύκολο θύμα, θα αντισταθεί. Και ο δράστης αυτό δεν το περιμένει, δεν το θέλει. Εκείνος ψάχνει αυτήν που φοβάται, είναι εκπαιδευμένος να την εντοπίζει.
Επιπλέον, όταν προπονείσαι σε ένα τερέν 9×9 έχεις την αντίληψη του χώρου, είσαι υποψιασμένη. Αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα πιο γρήγορα, έχεις μια εποπτεία, είσαι σε εγρήγορση. Για μένα, η καλύτερη αυτοάμυνα είναι η αποφυγή των καταστάσεων. Να αντιληφθείς γρήγορα ότι κάτι συμβαίνει και να καταφέρεις να το αποφύγεις.
Εγώ προσωπικά, σε περίπτωση που αισθανθώ κίνδυνο, το πρώτο που έχω στο μυαλό μου είναι να κοιτάξω τι παπούτσια φοράω. Αν εκείνη την ώρα φοράω τακούνια, θα τα βγάλω αμέσως, γιατί με αυτά δεν μπορώ να αντιδράσω, δεν μπορώ να επιταχύνω, έχω αστάθεια, δεν μπορώ να αμυνθώ.
— Οπότε τελικά οι πολεμικές τέχνες βοηθάνε.
Μια γυναίκα που αναρωτιέται αν θα τη βοηθήσει να μάθει πολεμικές τέχνες, σε οποιαδήποτε ηλικία κι αν είναι, να μη διστάζει. Πρόκειται για μια διαδικασία που έχει μόνο οφέλη. Θα γυμναστεί, θα τονώσει την αυτοπεποίθησή της και δε θα είναι εύκολο θύμα. Το μόνο που χρειάζεται να προσέξει είναι να μην υπάρχει παραπληροφόρηση, να μην πιστέψει ότι σε έναν χρόνο θα μπορεί να τα βάλει με οποιονδήποτε.
Όταν μια γυναίκα είναι αγύμναστη, να ξέρει ότι χρειάζεται χρόνος. Πρώτα πρέπει να γυμναστεί, να έχει δυνατούς μύες και στη συνέχεια να μάθει την πολεμική τέχνη. Κάποιοι άντρες προπονητές σκέφτονται διαφορετικά, κρίνουν όμως με βάση τη φύση τους. Η γυναίκα έχει διαφορετικό μυϊκό σύστημα, έχει περισσότερο λίπος. Σημασία έχει να έχουμε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής, μερικά κιλά πάνω ή κάτω δεν είναι πρόβλημα. Γενικότερα, πρέπει να υπάρχει μέτρο και οι αθλήτριες του Ταεκβοντό φαίνεται να τα έχουν καταφέρει, τους ταιριάζει το άθλημα και δε χάνουν τη θηλυκότητά τους.
— Όταν κυκλοφορείς αισθάνεσαι ασφαλής;
Όταν κυκλοφορώ νιώθω ασφαλής, ανασφάλεια αισθάνομαι μόνο όταν κυκλοφορώ με τα παιδιά μου, γιατί έχω την ευθύνη τους. Εκείνη τη στιγμή θα προσπαθήσω να αποφύγω τη σύγκρουση, αν δε γίνεται αυτό, τότε θα αγωνιστώ με νύχια και με δόντια, με ό,τι έχω.
Χρειάζεται να έχουμε την υπομονή και να βολιδοσκοπούμε την κατάσταση. Το ότι ξέρω μια πολεμική τέχνη δε σημαίνει ότι θα ορμήσω στον καυγά. Τα πράγματα δεν είναι απλά, θα είναι λάθος κάποιος να σε πείσει γι’ αυτό. Υπάρχουν χιλιάδες τεχνικές για να αποκρούσεις ένα χτύπημα με μαχαίρι, όμως διδάσκονται στην προπόνηση, με συγκεκριμένο αντίπαλο που έχει τα κιλά σου, και το μαχαίρι είναι πλαστικό. Αν κάνεις τη γυναίκα να πιστέψει ότι μπορεί να αντιμετωπίσει τα πάντα, την έχεις σκοτώσει μόνος σου.
Το ότι μιλάνε οι γυναίκες πλέον, ότι βγαίνουν και λένε τι τους συμβαίνει είναι και αυτό ένας τρόπος αυτοάμυνας. Τα τελευταία χρόνια έχουμε εικόνα της πραγματικότητας επειδή οι γυναίκες μιλάνε. Ο άλλος θα το σκεφτεί διπλά να δημιουργήσει πρόβλημα, τώρα που είναι πιο εύκολο μια γυναίκα να ακουστεί.
Αυτό ισχύει και στον αθλητισμό, καλά κάνουν και μιλάνε τα παιδιά σε περιπτώσεις που προπονητές ξεπερνάνε τα όρια. Ο προπονητής είναι πρότυπο για τα παιδιά, βρίσκεται σε θέση ισχύος. Οφείλει να βλέπει μπροστά του το παιδί, όχι το σώμα. Όταν δεν έχεις ηθική δεν πρέπει να έρχεσαι σε επαφή με παιδιά, δεν έχεις αυτό το δικαίωμα. Το κράτος οφείλει να παρεμβαίνει σε τέτοιες περιπτώσεις άμεσα και αποτελεσματικά.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
