Αγαπητή «Α, μπα»: Η ζωή είναι δύσκολη και μετά την ψυχοθεραπεία

Θα σου πω και εγώ την αγαπημένη σου φράση “σε διαβάζω κάθε πρωί με τον καφέ μου” και όντως είναι η αλήθεια, εδώ και πολλά χρόνια, από όταν ήμουν ακόμα φοιτήτρια!
Εγώ βασικά δεν έχω ακριβώς κάποια ερώτηση να υποβάλλω, πιο πολύ σαν μια προσωπική διαπίστωση/παρατήρηση θα έλεγα ότι θέλω να κάνω.
Πριν 3 χρόνια και έχοντας φτάσει σε αδιέξοδο με κάποια προσωπικά θέματα, συμπεριφοράς κυρίως, τα οποία με έκαναν να έχω δυσλειτουργίες στις κοινωνικές μου επαφές, στις σχέσεις μου και γενικότερα στη κοινωνική/προσωπική μου ζωή. Έτσι, άρχισα συνεδρίες με έναν εξαιρετικό ψυχοθεραπευτή, άριστο επαγγελματία και πάνω από όλα άνθρωπο (Οι οποίες κράτησαν για περίπου 2,5 χρόνια σερί.) Αυτό το τονίζω ιδιαίτερα γιατί παίζουν πολλοί κομπογιαννήτες στην αγορά.

Σε αυτό που έχω καταλήξει από την προσωπική μου εμπειρία είναι ότι είναι μια πολύ δύσκολη και επίπονη διαδικασία και φυσικά δεν είναι για όλους. Απαιτεί πολύ χρόνο, πολύ ενέργεια, θέληση και υπομονή. Επίσης, τα αποτελέσματα μπορεί να έρθουν μπορεί και όχι.
Εγώ ας πούμε πέρασα από διάφορα στάδια. Λόγου χάρη, το στάδιο που συνειδητοποίησα από που πηγάζουν πολλές συμπεριφορές μου, τι επιλογές έχω κάνει μέχρι τώρα και γενικότερα πως συνδέονται όλα μεταξύ τους, τότε ήταν που πέρασα και μια άτυπη κατάθλιψη για αρκετό καιρό, πολλές φορές ήταν που ευχόμουν απλά να μην είχα ξεκινήσει τις συνεδρίες και να μην ανέλυα τόσο πολύ τα πάντα.
Τέλος πάντων, πλέον έχω καταφέρει να αποδεχτώ τους ανθρώπους γύρω μου (όσο γινεται!) ως έχουν (γονείς, αδέρφια, φίλοι), χωρίς να με ενδιαφέρει να τους πείσω να αλλάξουν κάτι, το να αποδεχτώ και να αγαπήσω εμένα ακόμα το προσπαθώ με εμφανής βελτίωση.
Κάτι που έχει διαμορφωθεί σπάνια αλλάζει, ένα δέντρο που μεγάλωσε στραβά, πάντα θα γέρνει. ΟΜΩΣ, το σημαντικότερο είναι να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, να τον αποδεχόμαστε και να τον φτάσουμε στην καλύτερη εκδοχή του.
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ένας ψυχοθεραπευτής θα μας βοηθήσει να λύσουμε τα προβλήματα μας, θα μας βρει γκόμενο, φίλους και δουλειά. Θα μας κάνει να μην ζηλεύουμε, να έχουμε αυτοεκτίμηση, σεβασμό στους γύρω, όνειρα για τη ζωή κλπ.
Όταν μιλάμε για ανθρώπινες συμπεριφορές και συναισθήματα τίποτα δεν μπορεί να είναι απόλυτο και σταθερό, τίποτα δεν μετριέται και δεν προβλέπεται.
Αυτά χτίζονται καθημερινά, μπορεί να γκρεμιστούν για κάποιο λόγο, να ξανά φτιαχτούν πάλι πιο γερά, και μετά πάλι από την αρχή ..
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα βαρέλι δίχως πάτο. και για όσες απαντήσεις θα βρίσκεις τόσα καινούρια ερωτήματα θα γεννιούνται.

Με εκτίμηση,
Έρικα

Ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να μην μας βρει γκόμενο, φίλους και δουλειά, αλλά αν μας βοηθήσει να μη ζηλεύουμε, να έχουμε αυτοεκτίμηση και σεβασμό στους γύρω και όνειρα για τη ζωή, τότε θα βρούμε γκόμενο, φίλους και δουλειά, και όλα αυτά μαζί θα λύσουν τα βασικά προβλήματα ύπαρξης.

Αν κατάφερες να αποδεχτείς τους ανθρώπους χωρίς να προσπαθείς να τους αλλάξεις, έχεις κάνει την άλλη μισή δουλειά που λύνει σχεδόν όλα τα υπόλοιπα προβλήματα ύπαρξης.

Μας έγραψες για να πεις ότι η ζωή είναι δύσκολη και μετά την ψυχοθεραπεία, αλλά όπως το βλέπω εγώ από έξω, έχεις καταφέρει πράγματα που άλλοι δεν καταφέρνουν σε τρεις ζωές, και αυτά που γράφεις είναι η καλύτερη διαφήμιση για να ξεκινήσει κανείς αύριο πρωί πρωί κι όλας.

Αυτά που σου έμειναν να αποδεχτείς είναι τα εντελώς αναπάντεχα, τα μεγάλα χτυπήματα της ζωής, αλλά λες ότι τίποτα δεν είναι απόλυτο και σταθερό, άρα κι αυτό καλυμμένο το έχεις.

Δεν μας δίνεις το τηλέφωνο του ψυχαναλυτή σου;

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News